有很多时候，因为这样或者那样的原因，躺在床上，翻来覆去的就是睡不着
4 J+ w% z' W$ |$ P) V  S数绵羊也不管用
" ~7 |5 {2 D1 y8 j这个时候，我就会打开笔记本，顺序播放一张专辑，Oliver Shanti 奥立佛·香提 的《Listening To The Heart》: i. l! g, ?6 T  g# O, G
通常情况下，听到第三首我就已经不省人事了- j. l3 z7 ^9 W6 m

2 R# r$ p( v/ i. T( ^0 ?/ l- C厦门越野联盟这个办法，我已经用了3年多了，非常管用
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希望这个办法对你也能有些帮助
4 y+ v( I3 |, C, j% X单曲试听
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' }& J: p" j! G: q5 p, M3 `  M, c专辑试听： http://www.xiami.com/album/169976/Listening+To+The+Hea

这么厉害？你听到第三遍就不省人事了，那继续听估计要深度昏迷。。。