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[转载] 食疗治病

食疗治病

  对于我们普通人来说,掌握一些常用食物的食疗方法,是很有用的,这些信手拈来的食物,有时一点不比药物差。
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( x: v. f" g5 G, p$ }萝卜清痰热 + `: [* V( k3 V2 X

+ A! A% i% ?  I3 h  萝卜是日常常见之物,具有化痰清热之效果。一般在家里如何巧妙地利用萝卜的这一功效呢?简便廉价的方法是:将白皮的大萝卜去皮后切成长宽高为1厘米的丁,放于碗中,浇上蜂蜜覆盖,放置一小时后即可饮用其汁。这个方子对于热感冒(黄痰、咳嗽不止)有很好的效果。对于一些长期吸烟所造成的肺热喉干、咯痰不出也有保养效果。因为蜂蜜本身有润肺之功,作为辅料配合萝卜化痰清热,效果就更好了。对于素来脾胃虚寒(进食冷食或腹部受凉后容易腹泻,喜欢热饮者),可用开水冲服。
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香蕉通肠道 + R$ P, a  x2 U/ d

! [; p5 U! d( L+ m+ [厦门越野联盟  香蕉主产于南方,《本草纲目》中说它:味甘,性大寒,而《岭南采药录》记载了它的一则食疗便方:“治痔及便后血:香蕉两个,不去皮,炖热,连皮食之。”因为饮食辛辣而出现大便不爽,推荐食用香蕉。它的通便效果确实很好,尤其是吃了辛辣的食物(如火锅、湘菜等)导致便秘或痔疮发作,就可以以香蕉代餐食用。因其性寒,故能清辛辣食物之热,而其膳食纤维含量颇高,故通便效果显著。素来脾胃虚寒的人可以连皮炖服,一般晚上食用后,第二天就能起效。 xmjeep.com/ j1 ?2 @0 H. ~/ b- d

7 q# ]% c# T9 [* G' [姜汁祛感冒 $ n; E- ]& ?7 Q' K2 m% w8 M
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  饮用姜汁是祛除受凉感冒的好方法,一般切15片,加一小碗半水煎成一碗后,加红糖适量即可食用(如果糖尿病人可不用红糖)。一般将其煎成大半小碗汁后,添黄酒半碗煮热后,加红糖饮用。尤其在受凉后流清涕、头晕阶段效果甚佳。如果饮后能即可休息,用被褥捂点汗出,效果就更好了。如果邻近有中药房,可购买一些紫苏叶,做姜汁时,可投几片,治受凉感冒效果会更显著。
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芦荟平热痘 厦门越野联盟9 B2 Q$ x  W% g: c1 ~

4 o( `9 ~& r& N& w+ M/ J7 v$ V6 Z  很多人家中养有芦荟,其实芦荟汁是外用清痘的好原料。如果因为上火在额头脸颊上长了又红又肿的痘痘,就可以摘一片芦荟叶,用汁涂于痘痘上,很快就能起效。但是对于芦荟过敏的人来说,诸如涂上去后又痒又痛,就不适用了,平时确实也遇到过这样的情况。
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% ?  N' c4 U9 X6 O5 g厦门越野联盟银花解火毒
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' d  Y' d3 H7 h! P  金银花的名字来源很有特点,由于它的花是一对一对地开花,一朵为银白色,一朵为橘**,恰似一金一银,因此得名金银花。金银花是中药中的清热解毒圣药,对于一般的上火,诸如吃火锅等辛辣食物、吃炒货等造成口舌生疮的,都可采用。现在市面上有金银花露,可以直接饮用,就更方便了。炮制金银花时,记得先要用开水洗一下,因为上面有很多绒毛。 ; R& w9 {4 l" r1 M; K* z) I) a" L
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红柿下酒热 6 j# J( h5 T) h

6 X2 B: }' U& w  红柿具有解酒和下火效果。柿子性大寒,而酒性大热,故能以寒解其热,而其良好的解酒效果,是口服柿子可促进血中乙醇之氧化,从而减少酒精对身体的伤害。但是空腹不宜食用柿子,因其含有柿胶酚、果胶等物质,具有较强的收敛作用,空腹大量食用,容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,由此可能引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。 厦门越野联盟3 ?$ r0 j7 ~- ?

! W: U! l  E* L5 b+ I& f生梨清胃火
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  生梨四季皆有,味甘微酸,性偏凉。孙思邈在《干金·食冶》中说梨能“除客热气”,我国现存最早的食疗专著《食疗本草》中亦记载着:“胸中痞塞热结者,可多食好生梨。”一般用于清胃热,每当食用很多辛辣食物和酒类后,胃中就会感觉阵阵燥热,就可用生梨一枚服下,效果颇佳。

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