不错,我的也是平和体质。
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% f# a2 \: V4 G5 W" ~" p8 g平和质,是什么意思?3 U+ l0 E) J9 ?
- 令人羡慕,只占中国人群的30%左右。
" L1 x% I' E7 I; [( h9 x h! Oxmjeep.com- 先天禀赋良好,后天调养得当。 & v$ Q' i+ o9 a6 \
- 体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能强健壮实。 厦门越野联盟/ Y4 x1 W0 z, o4 B# k& O2 O
- 是一个和谐生命的范本。
& M$ E( g% j2 H, L平和质还有这些优点$ S( _7 j! A( u+ B
- 体型匀称,通常不会太高大,体重适中,波动不大。
" ^: Y' b+ e+ l, M( W) ?! |. x- 食欲稳定,饮食规律。
' g3 V% j: v/ j7 Q! x( S- 情绪平稳,性格平和,容易开心,好相处。
9 \3 t5 z* m' L* P q3 u. j4 ~- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些,而且觉得舒服。 ! P5 m. Q# d5 R- {6 ~
- 皮肤光洁,面色红润。 x( Q' G% U: M* p! e
平和质怎么来?xmjeep.com3 X5 ^: g. n$ L7 |. ~! a
- 出生于长寿家庭。
& d$ m" w5 _- o% l- 父母善于养生。回归简单,自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
7 ^8 H% C1 z0 Oxmjeep.com- 保持了良好的生活习惯,饮食健康,起居有常。
$ n$ A9 C8 S6 P# K1 S" j( Y- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 厦门越野联盟" P; g C7 `( x" `
- 几乎不熬夜。
$ I% P% X; _0 G1 T, P! m! t; l- 懂得知足,遇烦心事先反省、不抱怨。
6 H2 g7 O p+ N- ]+ [9 `# H9 Cxmjeep.com- 适度运动,不以追求肌肉为目标。2 ^2 K& G b" i6 R
也许你不是真平和质!
* D2 n# Y1 l; R: o) m+ Q) p- 别高兴太早,低头看看你的肚子!这大肚腩是健康定时炸弹。
/ @% ^) I# y2 {7 v, q( x- 脸色不如年轻时候有光泽,精力也许不是那么充沛。
' d8 Q& G' I$ x厦门越野联盟- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述,或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。; J# b% D* e7 ?/ j4 B" K8 @/ V3 m
想改善,这么办!
( x+ L( R* H" N( _" j忌食生冷,多吃温热。 : \. E' \/ z1 m7 X
- 冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。
1 Z+ s F/ M/ G& N( O# N$ J - 五味调和,荤素搭配,选择当地,当季出产的食物为主。
. v$ c! i2 X( Q; ` N3 T - 空调要远离,尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 xmjeep.com, {" i1 V1 C+ Z
保持有规律的适度运动。
" n$ M+ U" }& j( ~3 K' D 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。