不错，我的也是平和体质。2 x- b8 h% @( A; L; j
+ F3 v2 P2 s2 f; L7 `; X. ^平和质，是什么意思？( j; |5 S# g( `% v8 R
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 xmjeep.com) o9 A O( ^( ^7 e n
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
8 j1 t. o6 \, n! h- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 xmjeep.com* L8 ?4 u, F) C! _4 b0 t" l! H6 W
- 是一个和谐生命的范本。
( u( ?( t5 |/ \% B; E. g平和质还有这些优点
! i. N) P1 X6 L: `/ mxmjeep.com- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
7 t9 D' \: O$ V# A- 食欲稳定，饮食规律。 ' R# m8 C/ {) ?5 U' O1 t7 m: Q9 F3 D
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟8 s% S/ E' c8 L0 C2 I
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
1 d- C& m5 T1 ]; E$ J厦门越野联盟- 皮肤光洁，面色红润。
9 G- x2 e+ e% y: `5 s平和质怎么来？
( W% ]+ A' Q3 s9 ]3 i9 u厦门越野联盟- 出生于长寿家庭。
# |4 R8 p9 H* v0 \, M8 c, G- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
: R n4 z& Y2 z4 \0 H& c- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
% w9 S' Q- W0 r1 P/ E' t7 d# P, w$ y4 fxmjeep.com- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
1 x+ u% {. a$ e+ A- 几乎不熬夜。
9 z( V, `9 v9 | f: c8 }- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
" l7 H, I! d* F) m( B b5 H- 适度运动，不以追求肌肉为目标。xmjeep.com, ~: T: o! N6 b- ^+ @
也许你不是真平和质！
4 n8 M- S- C& r# z- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 - |, f8 _+ Z4 f$ E B, O! g; ^' g
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
; r5 |0 l4 p$ W" w/ h D厦门越野联盟- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
0 a" r( I8 H% t) r7 s; C0 s' [想改善，这么办！
9 D, o; W( z' w* F* K3 c忌食生冷，多吃温热。 0 l9 [: P) `/ N! S; x
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 xmjeep.com: S; f! C0 \! p* T/ O% p- w& G
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 ; o- d3 R7 ^' ?- ?( b4 P
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
% [: F6 C# e7 R: C, s" T/ j8 l保持有规律的适度运动。
1 W/ Y: ?: j7 h/ s 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
