不错，我的也是平和体质。
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9 Z% }- t6 Z* X% Xxmjeep.com平和质，是什么意思？7 `* O7 Z8 L. h" u4 Z3 D8 q
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- Q Z; c% R7 S3 i$ v- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ; S# }1 Y9 p# p0 X5 X3 T: M# k H
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
( t/ D5 L# K+ d+ Wxmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。
% X; f) o M( w+ w: P平和质还有这些优点xmjeep.com, h8 Q# I# z4 E7 X: o% u( p! _
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
, z' j }7 V% b" l6 p* m) O- 食欲稳定，饮食规律。
5 R9 N& r: m1 S0 W+ A1 _厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
/ ^9 p9 M5 R. w3 E. H- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 # x; s2 T8 d( ~1 }5 _3 K! z( g7 |
- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟# Y& D* b" k! b# L: d
平和质怎么来？ h" ~# M2 N$ K
- 出生于长寿家庭。 xmjeep.com/ f1 |9 `5 D- p* G7 @
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 # s6 B0 u: p" _. J) H
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 3 W- U$ M# Q+ K w' [
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 ! V) f7 a: v! ~; w/ ?; u
- 几乎不熬夜。
' z: \% J w0 E厦门越野联盟- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
, n5 T4 {( z6 d, Z- 适度运动，不以追求肌肉为目标。4 {& d P0 P+ R" i& L$ L; @
也许你不是真平和质！0 Q# R- s; f. z1 G
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
( I* C1 u$ E5 Z8 Rxmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
6 i9 [1 f+ V X" V% [9 k; [- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
' [! |! x( Z. Z7 Z* m9 G: H想改善，这么办！
5 m5 T% D7 V8 K忌食生冷，多吃温热。 , a8 n7 Z6 S; ], Q" v8 Q, _: |9 m: S
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 ; {5 p. r4 ?8 B
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 xmjeep.com4 ]& l3 b( N: O/ f4 J9 Y8 F: I
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 xmjeep.com5 `5 d8 v6 }! v1 d( M3 a
保持有规律的适度运动。
4 q7 L8 J6 A1 j2 e5 _. j& w! Z% C 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
