不错，我的也是平和体质。xmjeep.com+ Y5 m2 E6 _& t: f
5 f" m+ R* `4 e! k7 s$ T平和质，是什么意思？
7 Y" _5 \, L5 j0 k7 ?5 T' \- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
: u, A; Q9 u$ y$ N- 先天禀赋良好，后天调养得当。 2 F9 _# G& F# B6 C! ~- ]9 w' f$ f
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
% L5 o4 u G- I, q1 L; g2 A- 是一个和谐生命的范本。
$ y5 C+ r7 u6 l8 f% v5 l( L厦门越野联盟平和质还有这些优点
' b" L n6 t3 H, H9 R5 B( z- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 xmjeep.com$ ~. e) j) s9 A% G6 i9 T6 f) d9 t
- 食欲稳定，饮食规律。
0 T, Z4 O( V' _( S- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟; E, A. }9 n0 D) M, \! x7 x
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
5 n$ j# t: E( x7 I% r1 w- 皮肤光洁，面色红润。
0 r) l6 Q( @$ P- Yxmjeep.com平和质怎么来？
/ p0 v, f0 W [% ~- 出生于长寿家庭。 # ]1 }' S6 z7 X6 q
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 xmjeep.com! n |" E9 X8 q8 ^
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
& t3 Y& m. I1 i1 ^7 g- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
, T7 _1 K; k. {7 @ ?0 F- 几乎不熬夜。
, K, d- ?" y H- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 + p1 ^9 y* m' Z' X+ A
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
, q4 Z& @: Z# I9 K' wxmjeep.com也许你不是真平和质！. o: G# |3 S# e8 k1 v7 ^' f
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
+ L, h! N C( [: n- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 $ x5 K$ D$ I! i3 W# ~' a3 O
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
( P d4 c7 Z2 x2 D, W. Q) K, Q# v想改善，这么办！* O: ]0 N" z. z+ r) _$ g1 a# ^
忌食生冷，多吃温热。 xmjeep.com! o* ?0 |$ e, I
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 * S$ \; I0 n1 z/ r9 y- H1 g# X: k
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
4 f0 I' g) X) O: b! L) q F - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
6 s) J& R# Z& | {' ~& N* R2 s% e2 g厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟( R! |% j' w- v3 l( } Q
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
