不错，我的也是平和体质。
w6 W' w7 H& M* k& Y4 k
9 m' E8 e+ }. o8 N4 C平和质，是什么意思？厦门越野联盟7 I- x' k" H4 `' v8 D+ S: E
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
! v2 k U/ w% n4 b+ U- 先天禀赋良好，后天调养得当。
# L: K& x/ Z% K7 g: [4 I厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
4 O) m: }' s; `( D. |: o- 是一个和谐生命的范本。) L4 c# p7 z7 u* R0 [/ _
平和质还有这些优点
1 K8 [. P# e- ^# Q0 }( I1 }% m3 R- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 厦门越野联盟1 o% K2 }+ H( S! E) ~
- 食欲稳定，饮食规律。 f# }% s K0 {& D9 d* q9 o8 B
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
; [* ]0 P, b$ t- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
$ m" \' S) Y( Q8 a2 b/ ^xmjeep.com- 皮肤光洁，面色红润。& \4 b7 G$ R0 Z9 J5 K( E
平和质怎么来？xmjeep.com5 z, o/ ? Z: }4 t
- 出生于长寿家庭。
. Z) u) g; t1 H8 p" N* e1 p# d- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 + y+ ~* ?5 e6 A8 T; |* H$ j3 z
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
- L: t# n( @1 H' J0 {# t" o9 u) Y5 c' r- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
8 N; l) z4 ^; G0 N9 S" J5 s3 R! s- 几乎不熬夜。 ! v5 }0 [; {4 e8 Y5 @4 v. i$ O
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
5 A d' ?- C G. M8 @, Y8 R( W- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
' j4 I" C3 i; E2 I$ Jxmjeep.com也许你不是真平和质！
; v1 z2 ]1 \4 {- F% V厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟' P; Y' P/ I9 l" S# W
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
! n/ p: X0 T% P* k4 X( k6 ~- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
* v* @3 ^3 E; @. B) T9 w想改善，这么办！' v8 w' I9 a. P# h- v0 Q. o
忌食生冷，多吃温热。 xmjeep.com9 K1 c& N- |- u5 o0 ] o3 u
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
8 I: ~( q' K+ S4 Y - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
" G6 I% n% q& Z1 u8 }xmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
2 Y+ }4 D x/ i; R K保持有规律的适度运动。 xmjeep.com6 X2 G8 q8 ]# g, y1 K& j
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
