不错，我的也是平和体质。xmjeep.com$ e8 d3 l9 I( f
% Z7 `, l* M5 [* ]厦门越野联盟平和质，是什么意思？
9 O. P$ T) n7 D K- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
5 v) O: t( s# d- 先天禀赋良好，后天调养得当。 % Z% s3 A# g% p
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; f* }9 R& b* I$ H i/ M3 G5 O1 E0 P
- 是一个和谐生命的范本。
& q, {. S! N ~) L5 i3 X# gxmjeep.com平和质还有这些优点
( S _: a. R& M8 E/ R5 q" Dxmjeep.com- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
O: t. t' o g. W# k2 J, g- 食欲稳定，饮食规律。 xmjeep.com% I- O7 O+ j3 h ?
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
7 g) l" Q: ]. P9 j/ X- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
* z8 T( z! c0 k% n1 M0 J: ?# [- 皮肤光洁，面色红润。$ Z# [* x2 I2 i: d+ J/ b
平和质怎么来？/ V/ w1 C2 l( {1 k4 g0 e
- 出生于长寿家庭。
. i1 l9 M; _9 s- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
' @, ~$ E6 o7 G7 @) P6 S. L3 u) p" B- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 厦门越野联盟$ Q2 X% \; P/ \+ q
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
( ^, ~% k: x% L- 几乎不熬夜。 " G* j& i' m& i9 a# D
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 厦门越野联盟% ?2 y. Z5 k! C# I2 W
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
" S" x' [: f+ A# ^也许你不是真平和质！
# e$ ` c6 O% R' ~% K- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 9 g$ O5 M( Z$ d5 n& Z1 b3 d
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
0 }; _7 Y; \8 ~xmjeep.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。 D7 f0 w; F9 u1 J2 r! m% E, r
想改善，这么办！厦门越野联盟0 F1 c) J3 N* f9 X
忌食生冷，多吃温热。
2 m/ E+ `, Z3 V h2 I1 I: y: T - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 & O6 m% T) m& A5 R- u
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 4 S7 j/ r$ u* I7 j: m9 y- z
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
+ [7 a9 x5 J7 x3 e厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 : U5 e' Y: j1 z! \' h
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
