不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？" h2 b F& R- F/ w
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
: Y1 w* D& V+ d( X0 z" L1 [2 R- 先天禀赋良好，后天调养得当。
9 n/ b7 g e0 _- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 9 i" |+ n4 b; e& J. f
- 是一个和谐生命的范本。
# Y/ z+ h# Q+ X# O8 m I0 m d平和质还有这些优点厦门越野联盟0 v5 o2 W1 v# `9 c! K3 D+ h" q" d
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 . A4 W9 f9 ?- W
- 食欲稳定，饮食规律。
5 |9 T# l* q* x/ K! U- n! l$ d* E- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
; u8 E% b0 Q s% z- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
7 v( G6 d$ \7 J3 x: H4 f6 `- 皮肤光洁，面色红润。
% V& }& J3 Y( E5 }+ p" Vxmjeep.com平和质怎么来？
) `. |: {2 L7 ?2 i- 出生于长寿家庭。 / `, x' m5 k* B9 m
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
; P" Q# e, O* z6 g* ?, \: s% ixmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
" Z: N5 o! }% n8 |0 O- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
/ e4 P' m/ M2 r, U5 h% a$ z) R- 几乎不熬夜。
* O% \, m3 t6 }: mxmjeep.com- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 xmjeep.com# j: |2 s+ j! O* y& p. y+ ?( Z |1 x7 [
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
! T3 ^; f9 y* ^3 F7 Y( Y5 ]5 \也许你不是真平和质！# R4 \( C4 I0 V
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
3 m i7 z) k0 s# U I5 E; r- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
- r( \. c% ~- A! b; s- U0 y4 @- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。厦门越野联盟& E* L* d: y. U. }
想改善，这么办！
* G7 c5 X8 @1 M$ D忌食生冷，多吃温热。 ; ~( C S$ F+ W! O% _% |2 E* p
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 3 k: H# @3 {% b
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
" m' \) E3 A2 O; B: z5 {& k7 s% J - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
4 |8 ^$ u( G% I& K5 c! m( t; O保持有规律的适度运动。
) X' J# M; `( I$ @4 z: `6 C) | 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
