两成网友称“新五毒”俱全 过半健康状况在下滑
新五毒俱全，两成网友对号入座- R/ L( }5 {2 Q+ |4 S5 P
1 @% ^# z" ?; k7 {8 g 只有8%的网友表示不沾“新五毒”' [% C) ^1 |# i6 f
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医生提醒 新五毒害人不浅厦门越野联盟, B, D, y- d/ B& S4 p! J
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烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？空军总医院男科副主任医师潘广新说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来。xmjeep.com; i" g* O z$ ~
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新一毒：不锻炼。专家发现，不锻炼使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
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新二毒：不求医。男人一般有苦自己咽，常常是小毛病不注意，拖成大病才后悔莫及。而从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。2 i ^0 J0 m1 V& |3 ^
! a4 |" b' @# I( u3 U* p/ O1 W 新三毒：缺早餐。生活节奏快，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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新四毒：少交流。很大一部分办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常报以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
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新五毒：吸烟喝酒。男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。' A) C% F6 g' l# L( [- i4 Y+ A
0 a* F: s9 x$ L8 l, U厦门越野联盟 在父亲节，这个男人的标志性节日到来之际，说一说你作为男人，身上染了几重毒？作为女人，检举一下你家男人身染几重毒？欢迎参与第三方调查。
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# H: t; B @& L/ U' b, x# l1 f! p 附：男性健康的十大标准：厦门越野联盟1 B' s7 E. j# n) \ A, r
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1.精力充沛；
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1 g& A: I+ T5 |4 S9 f 3.善于休息；厦门越野联盟8 \% d0 a6 r7 Z
u! P' g7 }. f F0 Y ?厦门越野联盟 4.应变能力强；
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$ J% e7 o; `. ~厦门越野联盟 5.能够抵抗一般性的感冒和传染病；
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7 I5 ?) o ]/ e# m" Y 6.体重适当，身材均匀；
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7.眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；
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8.牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；' a8 t# T; |6 J( ^" |
3 m1 c- O8 f. g/ N& q 9.头发有光泽，无头屑；厦门越野联盟& q3 h$ c) d9 v* s
. j2 ?8 D% r( |. J3 B; F. p" ] 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
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3 M0 j3 S- O$ j. j8 {- F8 j 调查呈现2 s7 i/ K; Z0 o8 s' B
/ e; {4 q4 P! D, Z9 R$ h+ } 57%的网友承认健康状况在下滑
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近日，第三方调查“男人新五毒你占了几样”的相关问题，在化龙巷、食色苏州网、梦溪论坛、都市圈圈网、花满楼论坛进行了网上问卷调查。截至昨晚8 点，1572位网友参与投票，结果显示，92%的网友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的网友称自己五毒俱全。
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- b( }2 q0 g3 ` 越来越多的疾病正在侵扰着男性，而且，这些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活习惯中你占了几个？43%的网友选择了“一两个”；选择“三四个”的网友占到28%；21%的网友称自己五毒俱全；8%的网友选择“一个没有”。& w6 B ?. y$ L+ }* ^9 Z, b
. r( q/ l8 S! N I* a厦门越野联盟 传统观念里，男人们作为家庭的顶梁柱，责任重大。男人的这种角色使他们承受着较大的压力。在遇到挫折时，他们选择拒绝交流，并通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、熬夜等。这些方式不但无法起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。针对 “你身上最突出的恶习是哪些”这个问题，“不锻炼”排在第一位，62%的网友选择了该项，锻炼身体是最容易做到的，却往往最容易被忽略；“抽烟喝酒”排在第二位，选择这项的网友占42%，抽烟喝酒既是男性排解压力的方式，也是很多男人工作应酬的需要；选择“不求医”的网友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性发现自身的小毛病就默默地扛着，直到无法再拖才去就医；选择“缺早餐”的网友同样占27%，生活节奏加快，很多男性认为早餐已经可有可无；排在最后一位的是“少交流”，选择该项的占25%。
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# y W4 @" f( D, B/ C 在“你是否深受新五毒之害”这个问题上，57%的网友选择“是的，健康状况在下滑”，显然许多网友感受到了不良生活习惯对身体带来的影响；29%的网友选择了“没有，我身体还很好”；14%的网友选择了“不知道”。xmjeep.com% n' \: H8 b) ^' C& x
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很多网友称，由于生活节奏加快、工作压力大、应酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，网友们是不是有决心改变不良生活习惯呢？45%的网友选择了“想改，正在努力”；43%的网友选择了“想改，但改不了”；剩下的12%属于破罐子破摔型，其中7%的网友觉得“不想改，这样挺好”，还有5%的网友是“不想改，反正改不了”。8 p$ c8 I1 w) v! F) w
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男性容易忽视自己的身体健康，是因为他们没有健康意识吗？调查显示，24%的网友认为自己有健康意识，平时就很注意保持身体健康；64%的网友选择了“略有，偶尔会注意自己的健康”；12%的网友表示自己没有健康意识，平时从来不注意。厦门越野联盟& D! A* ]: ]$ i, n- t
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; |0 ]; E6 S3 J- A3 L. t: w厦门越野联盟 不锻炼。专家们对932位男性进行了健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。
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不求医。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。 80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时机。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧为由而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
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* B$ w7 e4 N4 f- d$ E9 B4 d0 f5 k 缺早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。厦门越野联盟: V: k' C+ }+ f. ^
9 ]! I4 J( I- e厦门越野联盟 少交流。 调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常报以应付的态度。厦门越野联盟9 s1 G' o% x! {4 [4 U
2 @: `$ Z9 U f) _" J1 m 吸烟喝酒。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。xmjeep.com3 ~# t! i7 ?! `" j j# z
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专家访谈xmjeep.com$ O! V& v3 L! B' P
5 t- I/ q3 L2 }8 _8 l 南京建国男科医院副主任医师丁学刚：
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男人要 “管好口，多动脚和手”; F. L4 g* U/ m( x, g, T9 S0 D
/ T9 G8 s4 _; G- e; E, U& i) m: G 南京建国男科医院副主任医师丁学刚认为，不良的生活和工作方式严重影响男性健康。在饮食方面，抽烟、喝酒，饮食不科学、无规律，严重威胁着男性的身体健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯会导致男性抵抗力下降，内分泌紊乱。“我们所熟悉的三高症(即高血压、高血糖和高血脂)中的任何两高，加上一个肥胖症，就构成代谢综合征。代谢综合征会影响到心脑血管健康。”
* [, R2 z+ O. ^# Q厦门越野联盟% H: x' w* O' E6 [, V2 c! b# l
丁学刚表示，不良生活习惯还会引发许多男性疾病，比如，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。
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2 X' U$ `- N3 F6 S 丁学刚告诉记者，男性生活、工作压力过大，长期处于高度应急状态，会导致紧张、焦虑、精神不振、反应迟钝。在这种情况下，如果缺少和家人、朋友的沟通交流，心理压力得不到疏导就会变得抑郁，而且这种症状会越来越严重，严重影响到家庭幸福和工作效率。因此，要多与家人、朋友交流，保持心情舒畅。xmjeep.com( x8 W- i. o9 l
$ H- I7 ]( n7 t6 Q' E厦门越野联盟 丁学刚说，男性关爱自身健康就要做到“管好自己的口，动动脚和手”。“这句话虽然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到尽量不抽烟、不喝酒，饮食要科学、有规律。动动脚和手就是提醒男性朋友们，在繁忙的工作之余多锻炼身体。”同时，他提醒男人们，一旦发现身体不舒服，要主动到医院咨询，医生会给出针对性的意见来调整不良的生活、工作方式。“身体不舒服，扛不是办法，不能证明自己坚强，只会显得自己愚蠢。早发现、早治疗，那才是对自己和家人负责的表现！”5 w8 H* Z. b- R6 g. l$ T/ q
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给男人的建议
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' Y6 G |* G: h" S+ B 吃这些食物，对男性健康好处多多6 j: w3 e: x+ _# j+ \
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蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的。
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其他调查数据* }- n/ i, t+ p
' |+ @& r8 ^8 T- A+ T1 U0 _ 新五毒，你占了几个？
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" e. y4 t6 k# F; h6 P 一两个 43%
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" Y Y; n6 v: g2 i v 三四个 28%
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五毒俱全 21%
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/ u5 T8 {4 G, H) n7 x 一个没有 8%
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! j, ^: A) X# X7 b 你是不是想改变这些恶习？厦门越野联盟$ _4 _+ ^8 |7 h0 j8 s' [1 z; x
/ q: F$ v. |- {0 l 想改，正在努力 45%8 ^2 k# {! M. A1 X b% F+ `& y* c! z
0 J& Z* v1 }$ m; L6 m0 M 想改，但改不了 43%# u# ` o6 U$ K& J; y, b% @/ O
/ z2 u& L! {0 p厦门越野联盟 不想改，这样挺好 7%
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: `# n& y- _/ Y( w) b 不想改，反正改不了 5%
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你觉得自己有健康意识吗？xmjeep.com4 g1 {' R6 W) @5 s k# N" d* }! S* T
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略有，偶尔会注意 64%* M2 {5 b6 N6 n4 E
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有，平时就很注意 24%- L' {, ?% g5 ^! k% Y" L* N
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没有，平时从不注意 12%厦门越野联盟8 Z0 G" ?$ N1 f" h
; K" `% D: k n, }+ ~ ` 大众观点
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化龙巷网友花花世界3：现代人的健康意识是在增加，可是健康水准却在不断下滑。
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化龙巷网友soupandwealth：以前的五毒是主动的，现在所谓的五毒是被动的，社会压力这么大，被五毒也正常。$ n% u' c( J9 \* v4 x
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化龙巷网友NASHENFEI：缺少锻炼，吸烟喝酒，二大毒，我也受影响的。但我的饮食很注意，所以身体状况较好吧。男人嘛，只要能自控，喝点酒也无可厚非，抽烟我是不支持的，但改变不了它，只能接受啰。xmjeep.com( f8 R3 O0 u! M9 Z+ N9 R
- \' }4 C& O9 D+ a& g8 p7 ] 化龙巷网友哆仯：不是不想注意这五毒，但是有些是实在没办法啊，相对于这五毒来说，如果因为这个影响工作或者事业可能就连饭也吃不上，不是么？
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化龙巷网友阿佈：这么看来，我家那个有一毒：不锻炼。其他都还好啊，性格开朗，有什么事儿也跟我或者家人说，抽烟、喝酒这个我倒不担心，早餐嘛，就算再晚，最起码面包也会吃一点的，体质还不错。不过现在看来，近期我要跟他一起去做一次体检才好。
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7 _5 @" g1 k) h4 `1 E; L. f 化龙巷网友2005064：五毒俱全！谁都不想这样的，碍于社会工作压力太大，成就了我们这些“毒人” 。2 n) Q% a2 }/ M' D! b/ b) O
; |8 \: w0 ~- B: P1 Q 化龙巷网友来往无痕：其实男人最大的毒是电脑，缺乏锻炼什么的都和这个原因有关。
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1 R/ e" w2 w+ z; B# @/ \1 o- M 化龙巷网友jim332：身为男人，本人认为还有第六种毒素，那就是：来自社会家庭各方面的精神压力，称之为心理毒素。如不好好调理，后果比起前五种更加厉害。
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; e+ G& @3 F2 b$ i i 梦溪论坛网友lawson：新老五毒一个都没有的新世纪超好男人飘过。
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食色苏州网友sunny_1985：我觉得我们办公室的男生都是五毒俱全。
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/ h2 l( I+ K0 n1 F 食色苏州网友天冰001：以前早饭不吃的，因为夏天早上没什么食欲，后来得了胃病，医生说不管发生什么事，早饭一定要吃。从那以后我早饭一顿不落。
