防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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" I: J8 O: \ j 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面： 5 j8 d8 j, R2 \; n3 Y
( J9 {8 p( u7 m! S/ C8 i+ J# C 体外照射防护原则 6 m: }5 f( t9 Y- e; ~
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1.尽可能缩短被照射时间；
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) L; q" k* O% |; e 2.尽可能远离放射源； 7 e2 K Z1 _ S m7 `( J
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3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。 . ~# ^: f, r7 |" A
4 }/ Z/ Z' o S& H! P 体内照射防护原则
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$ r. A9 Z4 U; Q( }# s& l* N 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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/ o' G l9 \4 c+ t2 x 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 厦门越野联盟, A% c4 W* a# e% f% a
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远离核辐射指南 厦门越野联盟4 x2 ^: a* ?$ T) W, L7 n
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； : S+ B& E6 @" Z" I5 {7 {, Q0 A" I- ?
3 g. D0 F' g# P: _. h. w$ e% Q 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 9 y8 r/ o. @/ D
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； e) b/ E y1 f n7 v9 t
3 [. L4 t' L; [# ]/ Q4 K% k 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； 6 K+ K( m& g3 C- [# g$ T
9 V' k2 P r$ J/ {: S! ?; I( { 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
