防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
' e8 v% o+ D0 m1 G3 u
5 d: ~3 d5 m! b" u0 }7 Txmjeep.com 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
2 O% Y5 ?! ` u; W& b; i4 s* i D
" y; V# {2 j7 l$ B1 \ 体外照射防护原则 v) T4 G! q, ^# W
厦门越野联盟* U: N2 m# `6 @ ~& O; ?
1.尽可能缩短被照射时间； xmjeep.com2 g( U$ c4 i+ v* l% x6 w
/ o% {" p+ ~8 Z [" |7 i
2.尽可能远离放射源； xmjeep.com+ r8 l9 k; X3 _* s
8 _. P4 ?" a) nxmjeep.com 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 8 t/ ]. r0 x P% E9 |
/ ~) D. }! Z5 h+ q; u9 v厦门越野联盟 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
6 _4 ?- c. q' r, ?+ u厦门越野联盟厦门越野联盟: }* H; R# B& D
体内照射防护原则 xmjeep.com6 h5 ~! ]* C1 O+ l
[* \( J4 e" D4 f9 T& d8 K 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 厦门越野联盟1 L4 {* n) m5 j, r
% n {; ]( A$ M% F8 V9 f0 { 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
8 h/ h! {) E+ P' Q5 ~厦门越野联盟
4 c+ \6 J2 r. G, c9 K 远离核辐射指南 厦门越野联盟5 S, C0 b- X* g/ O$ D+ o
8 ^8 Z$ {1 z A$ e; \1 ?: a9 D$ H* F 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； $ v3 ]6 k/ d( K ?7 O( d
/ Y/ e3 @+ h& a: l. u" h& K' P 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
( w# ?- ^0 u; q8 z& \6 k; g5 H/ U0 G/ B x
3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
1 X( J* z% r8 h2 [( G& d. L
! L, F! m& f( `+ E2 T0 }xmjeep.com 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； 5 S, B8 h$ d! j1 u5 B3 _
厦门越野联盟' a1 n; O1 \; ^, p6 x
5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
