从营养学来看， 可能不错，+ ]* t, h( w9 ~2 w9 v+ s$ g
从视觉方面来看，不好看.., A7 v, f8 E% w
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从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
' q% E' ~3 N) n红枣呢, 入药的?6 q+ z" e/ q* o' P4 ?3 O$ G: B6 B$ K

% _2 d4 ^! I/ u4 h- h; s. dxmjeep.com从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?- V5 Y" s8 L8 l& K) D! I3 G
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，