从营养学来看， 可能不错，9 ^) ^6 ?1 `: T" W$ j; T" m) k" X
从视觉方面来看，不好看..
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# L4 A8 K& l/ m+ m! h' s从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
$ l; U5 X  J1 G0 E' K) H红枣呢, 入药的?
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" Y0 z) H2 [5 u) p' T. Y" K' w& v从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?厦门越野联盟* z& J& Z1 B& k) d9 g( c, F! C& P

3 A" R% C/ r$ _据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，