从营养学来看， 可能不错，
# F% h; I! \: J2 c0 f) d1 ^从视觉方面来看，不好看..2 l. D/ u7 T/ y& S5 X6 ?

0 d: A8 I7 a; ?4 m- ]7 j从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， " n  ^3 s! @$ `$ I& ?" y% N9 l9 W
红枣呢, 入药的?
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# R1 g5 V5 {+ R* r7 `4 ]  bxmjeep.com从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。6 p6 o- R2 b" h) c2 \. m7 h. |

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$ s' {. t/ {, @4 L" p+ I另外 大小米为啥要一起煮了吃?

你用是哪种红枣?
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( \8 n" e2 R0 F" o5 a. [据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，