少运动比痴肥 更易患病
少做运动的人士,随时比痴肥病人罹患更多疾病。
% v( R. H' a8 X3 W" c' z- Q厦门越野联盟
8 }) w% v0 a7 N1 T+ f 英国伦敦帝国学院的运动医学专家表示,调查发现当地逾90%人没有定期做运动的习惯,包括每周有五日、每日进行30分钟的运动,强调多做运动对心肺健康十分重要,有助预防心脏病、糖尿病、高血压及精神病等,长远更可减低死亡率。
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专家在《英国医学期刊》建议政府加强推广多运动的好处,直指减肥药及减肥手术的长远成效不显著,而且极具风险,认为多运动才是减少各种疾病的最佳良方。