四种“水”能喝掉脸上斑点
$ ?& w* }1 i5 l/ [, p厦门越野联盟
( s! j2 Y) F/ g4 N, J6 Zxmjeep.com在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
: E9 ?) D+ L {1 t1 B9 K8 [& ~厦门越野联盟; I! P" t4 d5 P6 n! \
柠檬冰糖汁 厦门越野联盟, X# y8 E( l- r1 L0 _5 s
" w4 H# r5 W, W" E J
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
, f& s+ Z, [! n. U' l1 y; }
) T9 l0 v9 f- pxmjeep.com西红柿汁
3 S" Y6 }6 }% A8 F! N8 l! c% _' m; J
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 $ S; p1 }, h: z1 y2 M$ M: d; [! F
4 A# g. p E( P+ |9 W黄瓜粥 6 H" Z: W! }& p, ?1 @8 y) Z2 f
3 i" s/ [( u- J: ^# A1 n" D4 _9 |9 a取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 ! [' o! ~& n2 X
( t' B7 x8 [" n8 ^! R0 G9 k厦门越野联盟现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
: {0 r/ `8 ^9 u2 o6 b) P8 W' A! E- x3 q+ k8 p, a7 h: J
黑木耳红枣汤 . K/ R% t2 y- O2 z- E3 }
" G. _* g0 ?% X, i* ?8 F0 b( `
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3 p. e: y. Z' ?5 Q: H
! g$ t/ B" F4 W, P4 V取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 厦门越野联盟; I8 J3 ?+ V+ g
3 v. I( P% U; O" g
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
: _9 s( G+ r) {7 j L
$ |9 a) H7 E$ g: M$ q* Dxmjeep.com[ 本帖最后由 格桑拉姆 于 2007-12-22 19:41 编辑 ]