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轻松一夏--mm健身操。

野风

摄影版
1# 大 中 小 发表于 2005-5-19 23:03  显示全部帖子

re:这个跟产后恢复操很象哦，还有配合呼吸效果...

这个跟产后恢复操很象哦，还有配合呼吸效果才好。还有动作要慢，第一个动作只要45度就好，保持5妙再慢慢放下。
看窗外的风景看天空兰得多么熟悉看日历一页一页撕去看自己老去听风轻轻吹袭听阳光笑得多么美丽听耳边传来句句旋律听心灵声音

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