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[转载] 强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程厦门越野联盟% p5 f2 w$ s& o8 g/ v  \0 @
文章提交者:snowflake 加帖在 健康社会 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net厦门越野联盟8 O1 k  s/ |6 S3 v& r

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; {3 a7 M! X& ]8 @ 现在有些奶不敢喝,没辙,自制了替代品花生浆。本来准备打豆浆的,可后来一想现在黄豆都是转基因了,就换了花生!
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: j8 `3 ]  r- t" @$ o/ {6 }- V# r  做起来比较简单,泡几个小时,扔搅拌机里加水,打碎,过滤后煮开就行了!有花生的清香,还带点甘甜!冷却5分钟表面出现一层皮子,吃掉后5分钟又出来一张!
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1 T* G5 H& L4 Y2 R9 j% \  这个只推荐**吃,婴儿还是买安全点的奶粉吧!(发霉的花生千万不要吃,买的时候选红衣新鲜的买就可以了)
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  d. q+ v, ]5 [  花生的蛋白质含量是每100克25%~36%!牛奶是每100克3.3%!黄生蛋白质相对丰富点!怕黄生脂肪多的话,可以把花生浆上出现的油皮子去掉不吃!! P2 ]( o. X; x
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  下面来点花生简介:
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  花生
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  别名: 长生果、落花参xmjeep.com* p+ e* H; {( ^7 u: c9 R# r! ^

: N' ^% d# R% p; b  花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
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2 \6 o2 l2 s2 F% |    花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养 食品。* x) c9 k) j) l/ A
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  性味归经:甘、平,入脾、肺。
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  功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
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  花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
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7 c, k: Y3 A- }: M7 v  花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。9 K3 _; A4 y( R7 `  G0 {
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  花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。xmjeep.com  D) E" I% j+ H

3 ]$ _  \! }& {  \, x  花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。  o- ?  ~( b+ @, _) \' \+ ^. V( |

$ x5 J5 Z+ E) e  花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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  《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。厦门越野联盟& t5 P2 I  H* W7 b6 i

/ l/ F: h9 ~$ W( e6 G1 m  《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。
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2 l; k9 ]+ F1 T' m! o, O厦门越野联盟 适用人群:厦门越野联盟" |& e% }& I/ K3 T/ R$ A! U6 g

2 y& A: B7 l. O. T+ P7 w# C/ H厦门越野联盟  老少均可食用。0 h2 F2 p' g& L0 h0 ~
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  病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。厦门越野联盟; X9 t0 u5 @4 Z: t% `

5 d# e$ C' f4 M, T& }) C  适用量 每天80-100克即可。
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$ v! r. W7 o' o0 v9 Q7 L. w; \# g; T  花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。xmjeep.com: v3 S+ H4 f3 D- y' U% O1 `

5 O" N" m( y3 B' i) Y2 l- B  D  花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外,还可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。
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7 i( |* W, s/ G; w7 P# T     因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来,构成花生果仁特殊的香气。
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  花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
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$ I7 ^+ N9 j( T, z! b  但花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
平平淡淡才是真.

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