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折腾办
原帖由 恐龙 于 2009-2-3 14:54 发表 ! z6 q) w7 q. _ H3 E; C. d xmjeep.com/ m, T' S4 Y0 a' M + Z6 x+ |, a$ p/ y. h' N2 x- e我打羽毛球一段时间膝关节酸痛,后来每周快速(连跑带走)爬山两次,5KM左右山路都是台阶,一个小时完成,坚持2个月,症状消失。个人情况,仅供参考。
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