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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 3 k8 M( W, l' ]- ?

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" A: d, t4 y* g+ w8 j6 Vxmjeep.com咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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/ I  C, }8 I% `哇....野骚骚,太牛了 2 _* a3 t1 Z; O
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

2 Y" U# c5 s5 \7 G& a6 z2 U3 v你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
) \' p2 g# m5 i+ L0 s* E; W& t我来说一说:* Z% k6 d/ Y8 N% ~  l
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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; L: K1 _/ w/ g* C/ K/ r0 k0 B3 x羽毛乱了,如果没坏还 ...

. @1 c0 F* ?- m2 [1 B0 uxmjeep.com打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。