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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 8 b2 h, V2 W& y' ^
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) Z4 i8 I2 _2 g" X, c5 ^+ M咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表   \* L; o. ^0 o8 x
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哇....野骚骚,太牛了
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5 ?1 C9 A2 T5 W提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 8 k- ?0 }* J% L; S0 E
我来说一说:2 v8 K, G$ F; ^, d: f
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 7 W/ ^1 A/ D3 f/ g8 d) ^  P( T

. f. d# M4 v: w" U0 Uxmjeep.com% D+ q6 R* r$ g8 V7 E) W

5 @" }: k: k2 K羽毛乱了,如果没坏还 ...

/ R/ K. C6 u) n) Q' g8 m7 b打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。