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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 * a3 S" I5 Q9 Y/ s' h& o6 G

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' d7 w. @2 ~* Z& G/ \厦门越野联盟
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

. A  M! v. r6 R+ N* T# u% H, ~xmjeep.com首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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; `! L2 f2 F! A! a+ ?5 g6 E& H& R厦门越野联盟哇....野骚骚,太牛了
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

xmjeep.com" s/ F# S9 H, E
你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
' H( [! a: g+ e7 u1 l我来说一说:
  |" C; R" a1 |4 m' S同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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* h% l1 Z  e( B9 b羽毛乱了,如果没坏还 ...

厦门越野联盟, ^5 m: I4 d9 Z* X5 a; K$ z
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。