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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 xmjeep.com% x7 ^! K% Q6 i2 W+ P  h, x

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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

8 w0 r: y2 {$ o3 n+ r- u首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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1 ~' \% w% r/ h5 d哇....野骚骚,太牛了 " [) W1 H2 b/ n1 {
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

1 e6 {5 `" J/ f: s你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
5 A9 W7 O% _6 d5 N" D1 r我来说一说:厦门越野联盟9 y/ X* i0 @  u# S" r  c3 w5 D
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P & Z2 }) ^8 N$ |
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7 @5 m7 `7 k9 Z! k) C8 g: B5 Gxmjeep.com羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。