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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 厦门越野联盟2 l/ b5 v+ @) ^. J* A

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1 Z: P+ c: s, V* c1 G* G* f哇....野骚骚,太牛了 ( [  L( q( C  h" Z, X0 Z/ w3 ]
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

, j* w* o4 e( ^# I$ G! c' S你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 4 Q  u9 T3 y6 W% z2 _
我来说一说:: M! {* s) E1 x2 r- g
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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# F' h1 h1 {% i0 r  {5 `- f0 V厦门越野联盟厦门越野联盟( Q4 H3 R" H9 d: X' d! ]. U

* R% N% F' e4 s0 ^# u羽毛乱了,如果没坏还 ...

9 N+ j4 W( G( A* r) V1 Y打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。