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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 xmjeep.com9 G) ~, p0 n; G+ M
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

% d( l% \! ?1 f, A8 M& G首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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. \/ w$ u$ x( ^哇....野骚骚,太牛了 * E9 }. u% b# D" ?
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

" I8 f6 x3 ^6 ]8 Z厦门越野联盟你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 xmjeep.com3 Z  f2 Y0 d, S" V+ [$ Y( x/ r+ m% S
我来说一说:xmjeep.com) U5 q/ i$ f- x: D0 a! S
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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, v9 e3 j7 m$ t' A! K; sxmjeep.com羽毛乱了,如果没坏还 ...

" `0 _- v  j# e5 y5 ^/ |2 \打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。