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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
7 N" m' S; {  Z, A9 c厦门越野联盟5 A/ P7 o! }, Y) G

/ A" J$ H* x+ k; o! L
- I* I$ U$ f' g( Y哇....野骚骚,太牛了 / Q' c+ j# W# J: F  }
+ N) m- ~) g( H& ]8 q/ c
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 厦门越野联盟! |3 w5 T# X7 c/ J4 i! O' `5 P8 h
我来说一说:6 V  S3 v/ M  h
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P $ ?9 T* j7 f: X
0 k7 F4 U: [: `3 t$ j

$ ^8 I$ L6 ?' x/ i* Hxmjeep.com9 D4 X# ]9 g* z8 z
羽毛乱了,如果没坏还 ...

xmjeep.com- a5 U- Q3 |9 S! h  h+ d( v- W! D
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。