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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ) C# L0 a; \/ J! W7 [
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

+ Y3 Y: l9 B+ g: H; q' K首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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哇....野骚骚,太牛了 xmjeep.com6 A  M% L9 s. F

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
* k2 [+ |" \$ n6 Bxmjeep.com我来说一说:
0 H$ X; Q: n+ i1 B9 A6 G同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 厦门越野联盟5 H# X* H3 A" W

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( W5 ?" }: v1 C0 T! [- k0 X厦门越野联盟
- \1 Q9 f7 v0 h" ^羽毛乱了,如果没坏还 ...

: I9 w* d% C$ m6 P; K+ A) [* N3 O打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。