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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 xmjeep.com# `$ V5 S! }4 I; V& Q9 a& S
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 xmjeep.com) \, ^2 g. O( r- P7 ^& R

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哇....野骚骚,太牛了
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2 Q% i1 J4 M3 h# E4 x提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
- S* _+ I  N8 A8 d我来说一说:# W7 G$ `% U% G& }( G7 A5 O
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P xmjeep.com' b. m1 a* x4 L& H# u
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羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。