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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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( W) @- J( \; h3 L' W" M9 Xxmjeep.com咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
9 J$ f' ^7 F2 n  M厦门越野联盟xmjeep.com! G7 E  O# x  F( n0 ^9 S" X8 l

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& i  }0 u8 c; d" p, g# `" d- Hxmjeep.com哇....野骚骚,太牛了 xmjeep.com8 s2 Y" f" p8 [$ ?
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

3 L+ C5 \( u/ ~9 K) ~8 m0 G你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 8 {; M) h3 s6 V( z7 [8 |  H# b
我来说一说:
8 v3 V  m0 ~( m/ R同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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厦门越野联盟6 w- z. R+ o# R1 \8 l* d2 x
羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。