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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 0 t6 F, N/ T: J% M* o5 S; j& X

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1 b  B, k6 [/ @$ ~咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

' ]$ a9 u/ p9 ~, L2 i! G: X0 j首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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+ z% w9 d7 F. i; }) f' y! ]: }) k* |哇....野骚骚,太牛了 厦门越野联盟' |2 d" |- N5 M1 b3 I4 r0 w
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

' I$ P2 o2 r! {; C* E0 \+ O你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 厦门越野联盟8 A( }( x' P. q4 \
我来说一说:厦门越野联盟8 |" ?- R) k" g
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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4 \' B; n6 }9 W3 ~1 D厦门越野联盟羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。