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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 xmjeep.com* U2 v" Z) g# Y0 V% p; I  L
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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2 v2 h/ e' B3 S+ n/ ]+ w0 f3 P& @哇....野骚骚,太牛了
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 ; G  `. p- _, `/ b. D0 z1 S$ r0 p
我来说一说:
" k( x9 O6 h, n3 N2 `同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 厦门越野联盟3 Z$ j, J& Y8 e1 \( R5 I( \

. o% ~) T+ ^: w0 T, k8 B5 o2 j+ R; g, o2 y4 d

. J( m% n( g9 D, A7 j+ h1 \1 T; H羽毛乱了,如果没坏还 ...

: }  o1 P* n$ v7 kxmjeep.com打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。