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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 . J  r4 S6 p- G

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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 / }) i2 w- q- h$ c! t
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9 c# M) K" W5 B. w( r3 l. Z- ^" r, q哇....野骚骚,太牛了
8 u  r4 p4 B2 a8 _9 R$ C8 e厦门越野联盟& G: n7 H5 ]& D* d2 w* R7 |/ ]$ B, N
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 1 ?# g  B9 G9 C# J/ Q4 s  b$ I0 ]
我来说一说:
; C1 C/ A6 q! W, N厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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# o! L8 o8 o- X+ J, J羽毛乱了,如果没坏还 ...

厦门越野联盟- Q) J+ p' ]5 T' B5 T7 a/ y, D
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。