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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 ; k! {' P5 S9 i0 y  A( Z+ f$ h

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8 b5 X9 D6 f  P8 t# c: ?2 D' x咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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哇....野骚骚,太牛了 7 o! n) |- S# ^  l/ N3 P: K

. x' ~4 P6 Y4 L& L厦门越野联盟提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

8 Y" C1 _! C' E" Q% t/ N你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 9 j- a' k# N9 ^9 _$ g1 a
我来说一说:
3 ^) s4 [! u& X. y; e  ?同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P xmjeep.com: {% x6 B+ T) ]; V  c/ Q

5 z& u4 p5 e0 f( b厦门越野联盟( T: p* ]9 z, {
, k/ Y0 s: B6 H: ^8 M
羽毛乱了,如果没坏还 ...

3 a! V3 X) k, y打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。