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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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! Q1 s: S: a9 B+ r; A; r厦门越野联盟
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

! ?: K& y: O5 X( Qxmjeep.com首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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4 W0 i4 j/ J1 T; _+ G哇....野骚骚,太牛了 3 f7 o3 x8 W+ C
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

& q5 w1 R, q# _; \# Q+ g8 I" j你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
3 M, f  w0 h$ T. a9 O( @xmjeep.com我来说一说:% |0 V# V9 E/ V$ x3 g$ o0 b2 ]6 J
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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羽毛乱了,如果没坏还 ...

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打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。