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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
7 ]0 Z  `6 m* u9 s2 C& l厦门越野联盟/ [4 P6 I. ]3 t7 R4 ~7 o# {8 A& j
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

$ g; y2 O) G  ]8 |首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
1 X% e( Q3 G8 k/ n+ O% i# \0 j. M
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/ l; U) g; L8 a$ O) F厦门越野联盟哇....野骚骚,太牛了
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" i8 V: Z# ~: ~  g6 Txmjeep.com提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

" Q2 l% O. s0 k# @厦门越野联盟你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
) l+ s9 c/ Z7 l$ f5 T. G我来说一说:. E. o. h& p; k' }: S
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P ( |9 _4 I6 i  J* Z* \+ i8 _

  h/ ?6 X% a  m5 _3 U2 {; k. F厦门越野联盟
7 v% m( w1 v: }; q* D- I, W; F) l
羽毛乱了,如果没坏还 ...

( }% n/ B* _0 i5 r3 [& U. ~9 p- ~厦门越野联盟打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。