引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 3 `5 Y" {5 M6 S( D# Q
  \+ K4 S! r3 n4 T3 i

" T6 M1 ]+ L% l2 fxmjeep.com+ c' S8 `% H4 U. R! \& f3 E
厦门越野联盟! Q5 u2 N" g1 P& u
咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

! V, N5 A+ p2 d! P- m% w
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
5 M4 D( u8 p$ _1 o. T, ~. j5 v2 I$ v: l8 C' T
xmjeep.com  ~- y3 C! o6 i

9 w. S0 {& H6 Q) ^/ s. U厦门越野联盟哇....野骚骚,太牛了
! \; }' r" y: mxmjeep.com1 @& W) I0 `8 X/ D" A1 m
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

' {" q3 j: g( z
你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
4 i7 h( ?% b# Q% E* v* Q我来说一说:
8 Q3 x8 ?& k! P' V% l' r同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 厦门越野联盟1 P6 h0 s. E) j$ W. f+ E
厦门越野联盟$ A' @7 K/ p/ S; ^9 d5 I
厦门越野联盟6 A* K' [& z$ @7 L1 r9 x7 R0 J

1 e( k) q1 X3 Q+ pxmjeep.com羽毛乱了,如果没坏还 ...

4 C' e8 Q$ y/ V4 X! A2 F打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。