与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
0 T6 N; J+ b' J. @- R6 p: Ihttp://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
# b0 ?% m; m! Q: {; Wxmjeep.com好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

( k' ?) k; R8 w2 W5 F奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。xmjeep.com- W! D) }& v+ W! Y1 I, E
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 $ t" k9 z7 a5 W; [
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。. l3 b% y/ d/ `3 K1 z5 `6 N# g* @
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
+ W/ p7 {6 O( O4 C8 q  |      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
6 k* N: @+ J5 f; h亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

1 |6 l/ X1 E) i) Z/ l! r# f教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
) O6 p, }/ k7 x+ i: c  E. G& w3 j1 t8 w, s- r+ r  X. j! L6 }! r
xmjeep.com. L2 s7 }9 z; e& R3 N* J7 x) e3 W- ^

' |% G. m9 j7 `# ]- S1 A7 Q厦门越野联盟8 K+ z+ S$ u0 i. }8 R0 [0 [4 o* Y

' U+ l; I% g4 Kxmjeep.com找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

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我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
5 ~  k% E; i- w4 j# h9 e; x2 f9 p好身材在那里都会闪光的！

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恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 , S) ]9 C/ B' e( y! H$ b
xmjeep.com- S: l  y8 Z: B0 k% [; u& m. D0 k' U

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估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

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:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
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巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

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哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。