与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 xmjeep.com$ B0 ^, s1 O- x3 `3 j  y4 |
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 6 F+ ~) ]+ |! a. y. Y+ G+ @
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

$ U& J" j$ q9 r9 u* R& X. ]奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
: Q- Q) r( |6 z  t5 `汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
8 @. w0 d+ ~# S8 W2 q( s如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。4 S& E. o  h, m: u; Z' y

- R. O" N1 A5 B% ~[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
8 H* x6 y; n; f8 L+ q. D; y      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
1 V+ z. l$ a" i+ B6 _厦门越野联盟亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

, e% T5 ]/ j+ }* w  g
教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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% s; X' a( j; j% Oxmjeep.com. |, }+ q# a. s) c9 |2 X6 R
找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

! t% A6 |/ u5 [2 D, \) X% [xmjeep.com我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
, e; G; E' R6 v0 c, k, I9 J, t+ B. W0 N好身材在那里都会闪光的！

6 v, c4 z# ~$ o; l恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 xmjeep.com' S3 A+ x5 k/ M, W4 j7 t

: m4 V& M4 U' q. \8 E7 U* x6 {& L# K+ |# D( I
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! g/ `8 ]9 @1 zxmjeep.com估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

4 }1 u) ?) ~- Zxmjeep.com:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
  P$ I5 S3 O, W' e0 D1 R$ E0 |0 m% i8 o+ m

' v" f' v  M; N" M* o" Y厦门越野联盟巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

厦门越野联盟' P, l5 z+ J$ F( R: \
哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。