与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 9 E; V  `) n- f" s
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
" r( u& a7 C6 W好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

7 b7 n3 w' d$ S3 [: V
奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。# P) g- M, j) H" Q3 W' ^
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 / n) g! _' s* Q- O( k( x/ `2 ]
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
% W/ f; w7 O! D5 }# R$ G- hxmjeep.com
( o) O2 L3 w8 M; O/ ]2 Q8 o" Bxmjeep.com[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
( N9 y: P6 ~! `2 z! y2 H. E8 ]$ ~xmjeep.com      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
& C$ e# z  A( U1 |亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

厦门越野联盟3 p5 M) c0 g" v1 @1 p9 ?- Q, N
教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 厦门越野联盟3 I' X$ \8 n* a
) L' Q; A; ], H

9 {( \1 Q3 x7 E' f4 @2 ?1 |* Zxmjeep.com
8 Z/ P1 h/ ^; }7 D0 ^7 T* @3 Q9 T' Q4 [8 Q. A; P
xmjeep.com& K2 T( j6 P" l0 y( E7 k
找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

1 G: `2 [% ^. F9 ^8 P, W厦门越野联盟我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 : _2 w% e4 a3 z* L
好身材在那里都会闪光的！

厦门越野联盟9 }; r) N' \# l
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
  y" h3 e% e. d" ^; O5 w2 O& W# z  M
xmjeep.com: f6 y7 G* S* ^. q+ p/ p# k6 m8 ?0 u  q
/ B9 l& N3 K% |2 I' B1 R
  f  u+ H" r1 F7 u3 ?" i
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

$ x0 f2 D* F# ~2 q:funk:

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 4 Q5 p' y- p3 R+ J! V  B
厦门越野联盟* _  i2 @( t& |+ w$ V

% x# |' Z& \% k% A) O' y巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

# r* P% y, i- |' V$ A哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。