与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
" J, k5 f" R0 \- R; c1 [厦门越野联盟http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 , e) S% x5 V' r% I. F. K
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

# d6 z; _# H7 ~: ]4 {奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
" _# A4 {) N; V% ~, I8 V$ ?厦门越野联盟汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
0 Y$ d+ ^: L+ r厦门越野联盟如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。0 o2 Z/ y  C1 \  t  p0 R* s

# O9 y6 l/ a- o& Q[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
/ J* G7 {( t" A) R厦门越野联盟      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
: j/ V0 o6 B% b) X* h亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

4 Z- r+ [% k; K. J8 h. f% f教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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1 T& ?" k! e8 `+ V+ V! M5 Ixmjeep.com找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

: ^! J$ l* @' _  c3 ]( s我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
: ^) ]6 k. ^: Y9 Q3 b厦门越野联盟好身材在那里都会闪光的！

) M& l0 D7 {4 j* b# ^
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
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xmjeep.com) k1 N0 @. u4 M' B
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

7 n( X6 B: k  i& y6 b- ^& M- \- F:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表
" R( q* q7 X' z3 b4 Mxmjeep.com& m0 K# _5 B- o, E5 g4 \; J* X, x
. z$ J' _! X* ?4 D- w9 \: ?" ?. P
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

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哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。