与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 : x; b/ @% O% f3 R, g% J* l0 @- Y
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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
7 O1 h2 X& ~9 s5 i, K; s4 X7 c9 oxmjeep.com好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

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奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
3 C0 \$ A; p  u* K, M! t. l2 w8 x汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
$ B6 o& u8 G) ~2 ^9 r2 @* b. N厦门越野联盟如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。厦门越野联盟$ V; r' B# y0 A* w5 U
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: 厦门越野联盟+ B, }$ x5 I" @+ K# k
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
- ^3 i+ b1 a2 E/ D) V$ f1 ]亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

6 a" n. N7 v/ F- c- J$ ixmjeep.com教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

8 J5 x/ z1 X  Q: l) e我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
4 A9 s* |6 ^  }- i6 a" b( H+ G  [好身材在那里都会闪光的！

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恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表   ~2 b7 r% h5 L; p/ |
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估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 厦门越野联盟4 ^3 F6 D- g% s! V- ~# t; |

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7 E- j" k5 \+ f& Rxmjeep.com巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

: B# w% ^' @& b0 Y$ @! b: X) t. Cxmjeep.com哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。