与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
8 [% [* J* X, j' u7 fhttp://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 ' A2 B# N  e# \% F3 \
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

3 w$ G+ Q! f# f% B" |奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。厦门越野联盟: g' [) U6 P  J3 S
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
* z6 i: a8 K1 j% S) F, g7 x0 d9 H( Q如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
2 i5 n5 h3 K6 Y& H( t5 y1 K! q) {5 \! h* p' w2 z. ]/ x
[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk:
" b! Q& T- O8 V5 V      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 $ s- f0 ?4 d, A$ i3 a
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

$ ?% Z9 Q. ^" D教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
/ P* O* r2 L- H$ e5 r. H' N* T. \. M1 d8 q# a

9 f3 [) H* N  z' x' O4 _) d
5 z! M3 |  L5 q/ h# u: |! f- k0 Cxmjeep.com  ^/ [+ U6 ~5 M7 @* C

) C! v8 g3 g% \+ Q找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

1 [, S3 Q7 o3 W" u我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

引用:

原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
, v& O2 f' N0 ?" h5 m6 n; w好身材在那里都会闪光的！

5 g& N8 e7 p8 c/ [xmjeep.com恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
0 w. q& n# E0 H& e# L7 X' _
1 l8 }  U! ]( t. d5 u! h% X7 Y6 g  F, w; R2 K( x! ~# K6 D. F- j+ _3 A
厦门越野联盟8 s0 X! E. n7 d& W" d
$ u1 j% K* }: A  x5 K' r
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

$ G0 b. h, U) r:funk:

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 厦门越野联盟: i4 K7 Q. `  s# {4 C

1 F7 u7 X' E/ F3 z% _3 i$ Z8 j% X" f# X
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

6 O6 r" [) x; |/ |6 F) [哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。