与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
  n" f1 A% v8 z) x4 M0 Vhttp://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
2 p& P5 r, N) o4 z' S好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

7 Y* ^4 b* P9 I: C- u2 U$ A奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
* |. h5 I! ?0 n! A汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
) W* X: N& ]7 q- g如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。1 j- B) t8 ~/ ?7 S' Z  d( i; m
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[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: * a) ]( l- K$ D* y% W5 i
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 xmjeep.com8 X: M* F8 R: I/ B$ u  T
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

5 c! w% o' D# m& p教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
7 ?  P0 T' }' r0 ~厦门越野联盟+ `4 N+ X7 U" h+ C8 L

4 P/ T4 `+ \# F) B! g厦门越野联盟7 }$ f' t' U; G1 T4 J" A2 S) e

8 y' N( E, w; ~
& X% x$ J* g  l$ Z* T找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

* r5 d7 f! `2 j8 _# N: t
我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表 3 r# |/ o* m: o/ R; D( B
好身材在那里都会闪光的！

) H: |1 b# _7 j2 _恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
0 r5 g5 v% S) O* a* N$ T* P# W厦门越野联盟7 h) F. z# P. C
: C; i( h; A& e6 h7 f1 {

6 [( u; O# k+ e5 Q
& v; ~& G8 e+ a4 g4 d0 s估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

6 [6 M3 M7 ]9 t. W$ Exmjeep.com:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 * w) \, s" s; u6 G  P
1 k1 a- [: Q: N! X9 ]1 \
xmjeep.com& f& b( L8 B& c: b( {$ Z$ l
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

6 }# ^% K+ H( _- c+ ^$ K0 c2 p哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。