与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
' ?. L4 i$ R' ?: K2 shttp://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
! m+ r  ~9 q) {% _' N( T好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

; I8 u) {' e' N' w1 @/ G奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。
3 _5 w" ~0 y: X2 c7 R汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。
1 Y, S1 D% h* W+ E7 L9 f如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。
( c: S  P8 h4 b8 ]厦门越野联盟
9 e; l  p, b; e8 G$ v9 s1 ~; Bxmjeep.com[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: : k  H7 p6 T% Z: f# h9 ~
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
3 g7 W6 D; b; |: F0 w亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

( v8 n% u+ `1 u$ \7 gxmjeep.com教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 厦门越野联盟  u- {/ F5 Z" t7 k6 z
8 J% V6 ^4 Q- J6 A+ E

* ]/ s& O) h% a+ m/ P厦门越野联盟厦门越野联盟+ T% {& b7 U0 V+ D0 G* |; D' I& T. a

( ]8 P# V" o" N. M/ B  v
# z+ }- l4 h2 @! C% `  ?2 }1 \厦门越野联盟找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

厦门越野联盟2 y' T- v5 ^7 K: k2 o: w5 d7 M
我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
! Z8 U; s* r7 {# z) S3 \% E6 _好身材在那里都会闪光的！

; Q1 {, Q; Z1 c" Wxmjeep.com恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 xmjeep.com+ v: C/ P! ~- a, {/ ^

6 [* K' @4 }) u) E$ P7 W4 l2 }
: B2 a* e- N7 E3 o+ k
) N- U! \% }& \, D+ U8 f; ^- y" Y厦门越野联盟3 m9 _8 c8 u% p  f2 d6 p! b
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

厦门越野联盟0 o9 {3 f2 s! t/ N+ }0 T# ?
:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 xmjeep.com5 I. r' Q/ E) P
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巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

$ J, s+ a* D& d1 c哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。