与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 ; K5 B0 M, Y% z' }, x/ U3 \
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表
# ]1 A+ s- X8 ^  s6 j) t: a厦门越野联盟好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

# P) B: X  s* O奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。7 M  Y2 j* G; e+ C
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 1 A) `2 ]; ^; |( I" }1 A
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。厦门越野联盟4 l5 h( Y6 x) c

7 U$ m6 S- R9 l9 Y厦门越野联盟[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: : Y9 x8 V* N/ Z2 o0 w
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表
/ H" J- C/ k/ C3 Q- Q6 F1 V0 wxmjeep.com亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

' x# C& C* F; X1 [5 k教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表 xmjeep.com. I* I! ~( t9 ^

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. x( K+ \+ t( T% b% u( Z2 k3 C  D厦门越野联盟xmjeep.com8 A3 _" m  H# J% H1 ~$ m- G% E* r

  J/ [! a; ]7 k2 A4 P厦门越野联盟xmjeep.com- m7 i  l/ \. I# \1 w4 G! T+ P
找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

3 q7 C9 L1 n9 `: Q8 d6 p6 b% t9 ^( x我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
! |3 K$ d  [' j$ y厦门越野联盟好身材在那里都会闪光的！

厦门越野联盟7 |3 x" f# i0 Q0 A
恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表
3 _( [, C: y8 z! C! ^: v7 w. f. ~8 |/ L5 N" z

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8 g6 W0 ~( [& X% {厦门越野联盟xmjeep.com) q6 b# |5 W' ?
估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

9 W' a8 u# k" L:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 厦门越野联盟( a  W. J: y  X' @
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5 N. m5 g$ O2 [: F/ e% j
巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

; b' N6 \: H0 E3 M4 Vxmjeep.com哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。