瘦身减肥金玉良言

我的方法是，周一到周五基本素食，偶尔忍不住会偷吃一点喜欢吃的牛肉，鸡爪，田鸡之类的，但一定是很有节制的。周六和周天就慰劳自己，放开肚子吃到饱，但主食基本不吃。所以体重保持在51－52KG之间很久了。# k: e8 W7 B( T/ k  o$ h% }4 u
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好像这个方法很适合我，不过刚开始时，经常饿得眼冒金星。现在好了，胃已经适应了。