首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．& g5 ^  Y1 H( l5 S

# Z9 Y. n6 A! S% @' d今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐3 Z- ~, d3 K. r: R5 ^$ Y3 ]% Z6 |; D, A

$ y, L- P/ f4 Q2 w5 j祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。- F6 d6 l, ~6 Z5 Q& I! p
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
- P' b7 X- {+ x% }5 z) Q9 C# x厦门越野联盟首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐$ G9 o- x* \& s/ @, d
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 xmjeep.com" J" ~- r- P' {; T  z/ r
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
2 S2 B' [3 S2 c8 O. M0 B0 _1 a厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟1 q- Q# T& l9 \7 N
是野鹰把我整成这样的...
* E" d& n* U4 w: ^( Q0 V+ C" T野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,, o* ~- C5 f% k6 o7 w
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 4 E5 z6 T: R8 o" Z& H& i3 f. R: o
我全身每个部位都酸得不行,,,
: }0 V: O& t! P  h9 e& P- S# P原本没那么严重,,:( :( :'( & T: ?/ Z, R% e. m
是野鹰把我整成这样的...
3 i) A, X0 a- V. j/ J1 S  X野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,7 X  }$ U1 B& j
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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$ W% X" ?1 a! o今天手感觉已经好得差不多了:)+ K4 f: a+ N# H: X* |
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下午野花MM来吗?