首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟$ X: B3 S, V% w1 e4 x0 U* R& x
xmjeep.com8 h) ?, D- ~# s/ D
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟' M- e- z- ?+ F) w2 U

6 O, {; M- f) w8 X厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
/ U" z& s3 T1 d5 Xxmjeep.com
4 A) O( M6 x6 E, L打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 * }4 `4 m) O8 }* j# ~
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟" G3 B, F. C1 }1 x

$ ]. c7 m0 ~1 x' h% Pxmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐6 U1 ]7 ~0 m1 l/ f

% G6 [: J  L6 o# d2 U) Jxmjeep.com祝愿大家在周日 ...

xmjeep.com8 K" p8 c" J' B" J7 S4 y7 q! L
& b. \0 f9 l2 X! P7 W( |3 a, M
厦门越野联盟, ^2 W+ D. R) D4 q" f0 i8 M
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 $ t9 ^) S, [) e/ ~4 P
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

4 j. ^' |5 V: u2 U1 O
/ c9 N7 a9 m1 {( `# G
0 Z& M* v9 S5 x( Q" D/ g
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
+ H; @# F0 i2 G! U" C) Q0 b原本没那么严重,,:( :( :'( + P. i! {+ q8 k" W( D
是野鹰把我整成这样的...
( t7 D/ L+ d6 K8 S野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
1 v  S% w6 V- Z4 g- g6 w! A厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 ( j" d" Z/ ^; P9 y
我全身每个部位都酸得不行,,," }' w1 x: M/ g3 O' g
原本没那么严重,,:( :( :'( xmjeep.com2 u# Q7 v- A' a& j2 r- \# F. q7 r
是野鹰把我整成这样的...1 c7 Y  M) i/ i2 D" e6 g
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,& k* c% C$ Q* l% {# K; v. Z% f7 @9 Q
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

: ]- Z; K% H7 F( w8 F

: b- U1 O5 b$ X/ f# _0 ^厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
8 \& X' O  I- Y8 x厦门越野联盟
4 d; C' i; o8 a$ m: ]' f  Z还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
2 d7 \9 w5 D3 z+ z/ q8 K" ?xmjeep.com
$ A' G) G! Y$ m0 I4 D) w0 B今天手感觉已经好得差不多了:)' ~! b, y6 v$ B4 d1 u

. D4 W" W2 `0 h# C6 e: \$ {; X  f下午野花MM来吗?