首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．  k( q1 D" h! E$ {) k2 k" F

! _: v' L& v1 A  n# E" zxmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐8 S) t$ p* W8 `5 ?

  ]& V4 X1 b" S' O( B$ U祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
" w, V% }% j' _% E- N首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟9 y2 g5 i4 q3 ~3 G

8 X' K8 Z1 y: ^8 ?& m今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟1 y( g/ U0 N" C* f4 m
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟7 N4 z3 q# a  m  A+ U: \) q
原本没那么严重,,:( :( :'(
6 {1 h3 v- H# N+ c) T是野鹰把我整成这样的...# Z5 A/ X% @  m$ d' p! n
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
) R8 e4 }: L0 X" @. M, U& exmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
; k1 S. A$ b- N' L& Y我全身每个部位都酸得不行,,,: h! L! p8 W" ^3 v; L/ f* \7 C
原本没那么严重,,:( :( :'( / q# R% G' d* G2 d" J# }) t
是野鹰把我整成这样的...
, I1 q% L8 P  T$ S* c厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
8 U9 i: |6 y# R4 s( r厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟7 G% _# X+ x4 _, |+ H
厦门越野联盟5 c% j& k7 U, J) R
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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9 q; B9 u% H$ pxmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟8 `# c! q. Y/ ]* l! ?/ o$ B
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下午野花MM来吗?