首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．. K& P( k) _3 v2 a! P

/ U# }& v0 Z$ j9 {0 M' B/ fxmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。: v" l- f0 h4 g; |
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 4 |9 R& {( ?& g3 T
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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2 y2 e: h) y5 E$ z祝愿大家在周日 ...

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/ D: h( c4 e. X+ j. x" f厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 - C8 H9 i0 d1 r
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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2 B/ w+ p( S- f: B呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,2 y; e: m0 p& G$ O# l4 Z9 [2 J4 M
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟! O  W4 y6 }  o/ D$ V6 G
是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com& P9 G9 p7 J. v4 _% j
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,4 a: Z/ C7 n5 d$ }& r
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
; a1 C! z' ~; B. f, L  l# e5 B厦门越野联盟我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟) Q; C: l9 v( |( y. V
原本没那么严重,,:( :( :'( . H1 v9 @: H/ W$ E- C, O( l1 u3 E
是野鹰把我整成这样的...
0 A8 _2 ~! ]" R% ~8 S( D3 Q/ X- ^xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,% ^( J$ |8 [" g* m
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.xmjeep.com/ ]/ c& s) _/ \2 P( b3 C

; o( u" A* t. u: v0 {还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟  @% }5 A  v& U# V
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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9 V+ X: S* U; @xmjeep.com下午野花MM来吗?