首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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" u6 Y, I1 a6 n% ?5 [+ o2 `- e祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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1 A/ c' C1 B' }% I) ^8 _+ h; t5 E打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
0 V1 d  L* y8 b2 ^厦门越野联盟首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．+ u4 y! |5 J% r8 T; [7 j9 @
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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- B3 w' y6 v- W7 I9 s( W; u9 o2 J/ Q7 ?祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
3 r- H. ?* X, D8 A. S' G# m4 }xmjeep.com早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,4 t. \- _) i- L  B# g" v; K$ P, ~
原本没那么严重,,:( :( :'(
4 X6 _* g+ q& ]$ m4 C是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com+ T! }! Q+ ~7 I5 k" B. A
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟9 Y, s* M" p) G# @) q
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 - c# |$ s5 S: Z( V' u
我全身每个部位都酸得不行,,,
$ @8 I1 K/ j+ ^* P% E$ ]& O原本没那么严重,,:( :( :'(   x1 i+ w: m! w0 ]) d  P
是野鹰把我整成这样的...
& J* E) Y; V6 h- R+ mxmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,xmjeep.com& k0 g2 a7 w8 K6 @! }
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.* D2 u& @) `6 l: A5 {
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.8 i4 a0 p2 V  R: X: _, h

5 S; J0 x" K" x3 e: O( hxmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)/ ~+ Z0 y- S$ x8 q  S5 G2 l

- L, A* Q6 |: P( A3 U* M% E5 l9 Uxmjeep.com下午野花MM来吗?