首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐9 d9 Q! b  m# P! }* ^# `

7 v# E& x# `# ^. e' Y9 T' N祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟( l' e; w# H: X5 J
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 厦门越野联盟; w% B" W3 U; m# Z  q$ u* C8 o
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．( h, `7 Y' L) _
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐+ Y- ]1 q: M4 F& [2 @0 i
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
" w% x; m- W4 m  q% oxmjeep.com早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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厦门越野联盟! i* x& M( |4 ^8 A

/ p$ L/ N! s# E  v' ^. M呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
0 B! V2 t4 ^4 `- s3 ]原本没那么严重,,:( :( :'( " z/ }( ~% L* W' \
是野鹰把我整成这样的...! z4 T, c  O( G& J$ o3 n2 o: d
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
# v8 K/ e0 H0 L9 ~让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟, z% k2 A  V; k8 y% |, g
我全身每个部位都酸得不行,,,
! \+ @* j) c1 q$ {% e原本没那么严重,,:( :( :'(
" M" b0 w6 j- V5 Q: Q) L& X9 j厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
7 ^+ v5 ~# W6 d$ A, u, Z野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
$ t$ E' A6 z: J' v让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

7 ]! \1 ^) g& X2 e( |& v: u* m4 e/ S$ [. {5 d7 F
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.# }6 X% R' G- g6 Q

# a+ k% _3 }  R6 I3 j还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
; U) e8 T1 d% D7 W厦门越野联盟; r5 s* S+ k5 Q1 K  I* Z8 Y7 I
今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?