首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
8 c$ H4 [* |+ j9 D: Q5 `( M$ Q厦门越野联盟) G: S$ T# `& I8 k; d
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐) v0 A; I+ ?, n* y: M

6 n/ Z  Y3 l% p0 {; X厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。9 q& @$ }" N+ Q; b0 G

3 B4 n: x9 [: B6 m7 @0 b, Ixmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
0 e+ U! H- P/ u6 Y  H1 P8 c首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
, H6 J9 j/ F# k- v$ p. `0 v/ D- R厦门越野联盟$ D9 _0 X# ^4 y* |3 t2 I/ G9 s4 F
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐  A8 q+ ?$ R) @  u

( I6 m0 ^. T* `" s; Y3 v/ Q# t( xxmjeep.com祝愿大家在周日 ...

厦门越野联盟" s+ h/ \, {: n7 q8 M

( C' j$ e% \3 T3 W: Q2 X$ W5 S+ a) d
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 % p1 q5 a$ C8 v
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

! R  [# V7 C$ o! {1 E厦门越野联盟厦门越野联盟; V, ]7 s3 K* Y& G! m/ Q

  w$ {& {" K4 C6 n' e厦门越野联盟呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
: o8 b; [1 e& |. J: ]原本没那么严重,,:( :( :'(
  _. d8 t8 a0 B是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟  L# f! ^1 a# D) E7 ?: m
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,; O9 J" @' H$ O$ |
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 xmjeep.com9 a: J1 F4 E( \, J% F
我全身每个部位都酸得不行,,,
& C. F1 u3 e2 Z2 B* u$ ^厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(
; p) S' Q# @, B是野鹰把我整成这样的...
, l  B! c. j4 }野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,# f: J+ v  F/ x% v
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

! w8 p: p) J0 \5 x

& \$ }( ^2 V: Z! {: \xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
0 e! c/ {7 z7 c- K. E3 K+ k% |1 T: W# ]' S! o7 ^* Y* K
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
; b- ^( E# g# a9 u5 g& C* X# }+ Cxmjeep.comxmjeep.com6 K; G6 r2 a+ {- g* n/ K- P
今天手感觉已经好得差不多了:)
. L8 i$ C8 d. B$ c' L- B
3 j7 Q+ C8 }6 ?1 ?# c9 |下午野花MM来吗?