猪尾凤爪香菇汤xmjeep.com& w& d1 {% t! E, }
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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; P. q8 H. v7 E/ Exmjeep.com　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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$ a! e) G3 g4 E1 g7 I1 p厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。
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. }; ~4 N( ^9 q6 F$ z# ?xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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; z, U9 F: x# J" R[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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% u1 {7 f3 y" j7 B. {8 x) S. Oxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
, V' ]3 K9 n, b1 z* q2 z厦门越野联盟
8 v' V9 ~& t  P0 w; k% o　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com5 r/ E3 m  E$ T3 E& K: C7 q

8 W4 W! v3 T. O　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：
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% Y- M! L' f: P　　1.先将鸡腿洗净并切块。( h" ~  E* D; p
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。" T: R2 _" c- k8 v& U1 a3 L

9 ?3 z1 d$ u0 }( J( j0 T: \' o　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片0 [  {2 m' g2 O0 Q
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许2 D. l$ m5 y! {* L" n% w

& @) `  K& P$ _4 |; b) S' b厦门越野联盟　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。" ]# Y/ N$ Z! t0 h8 P% k
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 8 u' `, f. |' s2 @7 O
花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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" }/ M& w, {( Y: d3 r: b# z; U　　作法：
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/ p& z' c( s2 N9 g3 E! _( @1 [xmjeep.com　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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/ L2 b9 o& c( h# p3 s$ d4 n厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 8 n( Y6 b; I+ T! m3 S
木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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" G5 M$ I. S+ ?( W厦门越野联盟　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!厦门越野联盟4 F  E& ^) q8 I. q: O' |
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]