猪尾凤爪香菇汤. l9 Q8 f7 k+ l) i
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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; o% _: b) ?" e$ x/ }xmjeep.com　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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& [- w3 ^& \3 e1 h, j& o9 S厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。6 W" P9 S* ?3 w9 m, B) z
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄厦门越野联盟$ u8 u& T- y% v' f2 p2 f

8 q+ Q, Q' V  W1 X0 \9 qxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量% H! V  i3 _* B3 T" k. v0 u
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　　作法：5 ]  \5 y' K" D/ k- b
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　　1.将花生洗净，备用。" p; F. C) Y5 S

' m( K0 P  ^& f0 j, E7 s* l　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟& p, D0 @" M0 Z: N+ ]  @
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。7 O) Z7 ]% G  C( T; K' g
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤' E9 L9 U: ^7 q/ h3 {9 a

2 L! D0 e  R. i! U/ {　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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" c& W- B% u6 }1 ?xmjeep.com　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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( g, c0 o% a8 W3 K' a% \, ]　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量xmjeep.com: G6 |9 d6 @$ S7 ~' o! W
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼1 G& x7 b, r6 l

/ o$ b0 E/ ~7 ~" B- K* }　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
" X: H2 o' K" n8 E" G2 P$ Bxmjeep.com
0 Z$ P4 |9 P& Z0 W3 ]xmjeep.com　　作法：
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" p2 f+ D2 B' j8 t& B　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。/ {( P: L+ `4 e8 C
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 ' z9 b( }( i5 ~3 |
花生卤猪蹄
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: J0 J4 I6 g; L% L. q3 [" qxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量3 f* Q6 i# i7 p# z
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　　作法：$ {0 a' o: q+ {. W$ c. `
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　　1.将花生洗净，备用。9 v3 D$ g! d* [$ j
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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' n, D! m: }% E0 u4 }厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!厦门越野联盟8 n+ X  q, S4 }4 Y! [4 ~$ z
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 + y5 |  y/ G; S; D/ |8 P7 t
木瓜炖鱼
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7 c/ ~3 J4 O2 D5 B# a0 e　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许8 V; U! Z3 I  ]) b& e
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　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!5 F( y0 q6 @8 \; a. B% \

' X) b. l2 |# v0 t" _& o, i2 A[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]