猪尾凤爪香菇汤% I5 y/ L# N5 t- {

* h/ k% [1 p% A- L0 `, xxmjeep.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许9 U7 g- B- ^) y* {, {

6 Z1 C* Z, H! Y　　作法：
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, ^1 U; P# s& t# R: X0 ~4 K2 G　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。厦门越野联盟' f$ E, x& B: }9 [
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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: l/ S( [5 U- B6 {5 t# K( i　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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3 A' F/ q8 f' Y2 T( y　　作法：1 t/ Z: e6 F; q% V( X6 a+ \
. I5 h5 v6 B9 K7 Y- Y1 Q
　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com3 r1 V( b  R: C- {/ O9 K6 Y5 t
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟1 M; i4 a7 I+ }

+ i/ Z: x5 V8 k0 F3 i厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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, p* `4 H2 s5 Z7 V% K　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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7 o! z8 n+ ]# M2 s# d　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
. X. ]" x& i& M5 k$ Dxmjeep.com
! I* q7 c; X8 @" ~8 O+ X厦门越野联盟　　作法：
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+ j; \. Y' m4 w　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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" j. O/ O. o3 l) d4 l: Q* x　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟% n2 ?: s# k& ~+ o' f

' S) v2 T, h9 X7 ^, K# n$ C! p! i　　材料：牛奶、麦片各适量
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& Q- q* ^0 Z" i) z* H2 ^　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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5 t$ I/ }+ ^1 B# }# y3 W( n% Qxmjeep.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许! B  h8 W' `8 J+ }

1 g% Z$ h: ?) l- |xmjeep.com　　作法：
; w2 Z, i4 G- @( z) f3 i" i) a, T; m7 Q5 H; J. o5 y# O$ U+ f
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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" H: ?, N. y% l/ z( |' ?2 _  |5 A3 w% U7 j# p, S& t
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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$ @+ q: Z/ P  x5 K) S% {4 qxmjeep.com　　作法：xmjeep.com2 G" ^) @0 _! a! ?# ?) j  e. ~

4 ~9 Q/ T0 ?2 O/ d厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。& _2 I; s! {& Z2 u8 O4 ]

, I7 s. A7 J+ G　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。$ ]8 _7 j$ v) |  c1 X' u  ]* j3 P
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

( ~% z; R( l# F4 pxmjeep.com这道菜,催奶的!xmjeep.com- w% i$ ~* W' E' v% a$ J' `: h4 b1 Q

; {+ V: F* W' o9 K& T[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 : V8 T  P4 {5 ^; ^& }
木瓜炖鱼2 B3 F& {+ X. o& |# T3 M
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许0 R$ R. x( g) p  r1 z1 t

7 g" R3 K( t. t+ B& {3 U8 l厦门越野联盟　　作法：厦门越野联盟/ C$ \( f0 N+ q7 X4 S
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。( O+ }* b5 F1 T7 E* Y- C5 [
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　　 ...

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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]