猪尾凤爪香菇汤xmjeep.com5 k) U6 @3 N, k$ S% s

! j# D/ [8 K6 I" n" @  j　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许xmjeep.com: H/ i, Y* ?3 a, \2 D& E
厦门越野联盟0 a2 o- [6 @. v0 l2 \8 h, H4 v3 Y
　　作法：xmjeep.com- I! S$ i+ s. `' g2 l

' v* j: F4 H, T& W$ x* d, u厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。xmjeep.com' n+ X( ~" R3 ]( b7 |8 ^

6 V2 n3 Y7 H( K! b5 V* o; @. i　　2.猪尾切块并汆烫。xmjeep.com7 s  E8 d8 B; u& g, }
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄厦门越野联盟0 h* T9 M" L6 t: @3 g4 r0 a
% N% r8 S, o( W
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
  m/ w. ^+ C' `厦门越野联盟# y6 W' Z/ r. H; G; F9 K, t4 M
　　作法：
3 `! Q5 J* n  T7 A7 S* c9 \# t! G# p& e. e: z
　　1.将花生洗净，备用。
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2 \+ D7 M- [1 v) y　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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8 G' l. R7 \  S9 v. c# Nxmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤# i: ?- f# b  J$ C0 _$ B

6 M1 z. k2 A. @xmjeep.com　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗' n4 e1 b2 j3 A

6 G& ~' i( ?  `' l9 ~# D2 z　　作法：& D4 [. S' ?+ m  a* U
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。) \" X4 I4 K3 F. K7 [
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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5 N/ j( R. L* _! _xmjeep.com　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟8 r+ C2 O% b6 S7 X& ~# [3 l  M7 x* m

  N) }5 v  }  `; F: m" C. W% d厦门越野联盟　　材料：牛奶、麦片各适量, g. O: `: O% Z0 ]/ `

; t: z5 t) d6 G$ X厦门越野联盟　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
3 D3 K3 O0 R4 u$ C厦门越野联盟
* ?  o1 Z' \* z* S. S) }. P6 u, I3 k5 fxmjeep.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
7 q4 `" e# Y, A+ D. N: j
8 y: b' c- w2 ~+ X6 F* \厦门越野联盟　　作法：
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9 _3 \2 L" |7 f$ _　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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5 J/ G: o) e' O9 q8 }
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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( l% o" A: {6 W- s　　作法：厦门越野联盟* f" b* [1 G7 F, R1 s( [
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　　1.将花生洗净，备用。9 o  H( j, C% J& o7 C

; @$ M% M- ^' d! ?% b　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!" K8 C* A6 j  A. g$ d
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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% c8 P6 V4 a2 I& g4 g0 [4 J5 v$ F/ n1 g　　作法：厦门越野联盟5 [/ c& s$ e0 A

/ A3 P: {; D% F! o0 V! D/ J  Axmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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