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光长胸不长胖!

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤
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* S; \! s4 T  g/ _' z/ t  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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4 _" B; S$ |1 I, W  w! ?  作法:厦门越野联盟9 A1 K7 C9 E+ z* d" M3 H

9 b9 l# u, W* u' A" U5 L1 t  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。xmjeep.com# [1 x" J/ u# Y
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  2.猪尾切块并汆烫。
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! s+ c6 A3 x9 f2 M4 K3 f  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可!
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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3 |  R5 y' b/ e; N7 z! c. ?- U  作法:
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; B4 N* p( d' C* r8 U9 d  ?; C' J6 j厦门越野联盟  1.将花生洗净,备用。$ d/ K0 |: u* L' Q7 o7 J1 T' O

* ?" R4 Y( X$ ^& v  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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4 P: m+ e( ]3 u) fxmjeep.com  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。xmjeep.com  X/ ^6 ]& Q) b

" v8 o  ^8 l' D$ m7 U7 {! c  4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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归耆鸡汤& y  {) z1 o$ A( t

$ _- D: t) J. M# h$ u7 cxmjeep.com  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗% ]: ]1 X! X1 a5 N2 @6 ]5 H
厦门越野联盟3 T+ H6 e; k6 J5 m  l( U( y' P% r9 l
  作法:- L3 x% d! u8 a3 @: b
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  1.先将鸡腿洗净并切块。xmjeep.com4 u6 E# f" ?6 w4 B; L* p2 w8 W
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  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。1 E* l. y7 D  \. F2 N, f. ?0 {

0 S* D( h" ?6 S) d2 [2 r) s  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片
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  材料:牛奶、麦片各适量
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  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼
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- E* _- u) ^# \: o5 ?% d  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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+ H2 n* ^7 f; `. b3 S  作法:
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" [2 t- m0 ~4 T( yxmjeep.com  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。  y* Q1 n/ k/ ]" \! U6 n8 Q
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  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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  作法:# N9 s" u, {/ m0 v
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  1.将花生洗净,备用。
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# Q# Y, O1 a( w  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。$ K) _0 o7 o$ e$ h. }6 e; v7 ?
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
, {* t8 L2 o) h& p( @- Y0 H这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
* R6 q* g* o* w* T' M  v木瓜炖鱼
2 W, n8 O+ e9 l/ yxmjeep.com
8 M' V$ k8 y1 t; r- T  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许xmjeep.com) Q9 V. C5 `# g. ?

! N; U: A9 q5 \; D+ I. w0 o. D  作法:厦门越野联盟7 Z+ _) U: {( z6 }

4 S, @6 p, i( U: N& C- x. v厦门越野联盟  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。# d0 T4 o, b7 S/ y5 Y4 w8 q) r8 E
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   ...
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这道菜,发奶的!xmjeep.com* U  e, l( A# ?( }% J8 U/ ^
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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