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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 厦门越野联盟  _# ~( u8 K7 }1 {! Z
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

0 f* a; P, o$ M& R( V5 Z我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。xmjeep.com  `% n5 K! l4 G7 m, j0 L" B+ ^
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。) W- b( {/ [; ]! ]. k/ K6 U
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。  @% c7 \& w: e) b
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
! P/ i  p( U# A5 ^% E' a奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。厦门越野联盟7 |  E( d! O2 O7 F
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。厦门越野联盟6 T) l( W5 \$ e) X: i/ |) y
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
& b9 g7 Q" y: j% x/ `) G3 B! m3 j

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......% O/ R2 D% c7 @1 k- z9 ]/ |

+ _8 |$ M5 E* p. L/ uxmjeep.com
# Z( I3 y2 M2 l经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
- C0 H, m7 a. i3 b/ k+ V7 j最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

4 O2 l4 L* `3 P  q% J$ i6 {+ x厦门越野联盟奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P , L6 }; D, o$ {- F+ O8 b3 t2 J
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
$ y2 ~; h3 O3 R4 ^' F* o) D; b" V, u) r& j! i
" h% H9 b. b. ]8 H9 \奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P xmjeep.com* I# z. ?+ l% S& t! r
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

厦门越野联盟- R( q7 |* G+ k8 |$ e8 G+ R* m
: h) g4 `9 t/ g* j0 c2 C" r
仰望天空：
. ~$ J* ?8 T- b& X0 Z$ K6 ~7 z6 ?天空有个太阳照得人眼花花~) [+ x+ V# V. x6 b8 G
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
3 O1 [$ P3 H  w" }楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠