羽毛球轻松入门16-基本步法  b3 {+ q( z8 U. W$ J/ s: F
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=479
( v0 q6 J" M2 ~4 Ixmjeep.com
- O5 ]  d2 r5 \2 p9 }1 e" S# T厦门越野联盟羽毛球轻松入门15-底线抽球
: I& D( O: Y( j. C1 @% J厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4782 Y- h- @( H& U  N2 ^7 k+ c2 c

2 R% \9 L* y; A0 M2 I2 a& V. c羽毛球轻松入门14-反手球
6 _+ B' y& Z9 Whttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=477xmjeep.com$ [- @+ P5 x+ U1 @- _+ f/ l9 U
3 @5 X" o! n5 e* B' U7 A/ G
羽毛球轻松入门13-扑球
' n1 x0 ~, g+ @; shttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=476
- T4 O3 w0 h9 {& p7 |xmjeep.com
8 S1 H8 g! S' U1 A' l7 ~1 N羽毛球轻松入门12-平抽球
5 ]& v* F2 ~" x" a! ]! {http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=475" q4 E! n" q$ T- b% k

8 a5 ]4 s4 V+ _# m3 K) i7 ]0 J8 p羽毛球轻松入门11-挑球
1 T7 a, i( z! j' y- b# s0 d0 R" Q厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=474
4 S, K  I# C! w) E0 g- y
: U) I8 ~9 @( z3 N5 E# c: W) W羽毛球轻松入门10-推球( W! y+ X$ u+ H
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=473. Q$ z: y/ m% [( z9 ]( n* B
; a+ I8 k0 u$ Q9 p7 n0 g
羽毛球轻松入门9-勾对角厦门越野联盟. C& M# o) E2 u
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=472厦门越野联盟% K0 C# e0 ^$ ?" \% N. t" E
! Y' Z' |6 ]9 }2 @" F, p( p
羽毛球轻松入门8-搓球4 e; Q& G6 {5 J4 m! g
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=471厦门越野联盟$ b& n# n1 _" L/ I& E' o6 h2 J
厦门越野联盟) h4 v- f' x7 z
羽毛球轻松入门7-杀球
$ e/ E2 C) K. b; o! D厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=470
$ X. O+ J+ K. t* g! s厦门越野联盟
0 n" K4 `1 e+ }, T, ?厦门越野联盟羽毛球轻松入门6-正手吊球( ~6 C' u; g1 Z5 l) [% s. P
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=469; ^6 u3 M& _8 r( l" g  m
厦门越野联盟  J' A8 p( I+ u* b# g/ ?# P
羽毛球轻松入门5-正手高球
& G$ f7 b; C4 I, |8 G) A5 q厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=468
2 y: V9 D  ?0 ^/ j# @0 H
4 h* v) B) y$ r9 }xmjeep.com羽毛球轻松入门4-接发球站位
# b. r) M. I2 ~$ Ehttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467+ z+ I8 l) k% d5 o5 o! L0 b) I
xmjeep.com9 L: q8 p6 S$ Y: v; x2 t
羽毛球轻松入门3-发球厦门越野联盟3 ]# [0 i8 [8 a6 q& p# T
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=466
' Y4 ]9 M) m& Y9 ^: t1 H- G5 }2 `2 v0 q$ s4 z8 f
羽毛球轻松入门2-握拍
' E( Z2 c) i2 T  y7 K3 j5 x厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465
+ K, W- f4 u; |8 A  q6 G! P: E! h% }5 k; p) W. i$ y2 z
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材, X9 I. }! b2 y) b. o4 Y
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464# t+ ?' d5 d6 q) l% s
0 m# m1 F& s0 M0 \7 f" _! q
羽毛球教学20-回顾各项基本技术5 z- E; E( X. ?8 D& B9 b* R
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463
1 H( Y  ^/ h7 _8 Y5 i" K" t厦门越野联盟$ _. i2 K6 h! E/ `5 b9 d6 v" f
羽毛球教学19-双打基本战术
2 r/ M: k& q( r, j4 c& ]2 `http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462
( j2 o# t* P. y( m( j& f0 @2 i+ Z4 ]( m, s# q  X
羽毛球教学18-双打须知
! T9 l0 V- T+ {7 N厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=461, i6 o: b! V6 U

; C, y4 r7 D! N% F; ^5 R% g2 m羽毛球教学17-基本单打技术xmjeep.com, J3 x5 }* h. i" \' h- }' [
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=459
6 u* m4 s% P, _" @& w9 G: a  Vxmjeep.com! `4 r, G+ n' F6 v9 y" _1 d' Z  g) b
羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
$ U+ O7 p1 o; M3 thttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=458
: r, `. J8 ^: D4 J- u) \) P2 txmjeep.com
1 }& ]- V$ o+ x- G( ~xmjeep.com羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
" e3 b: E3 K' y% H8 g( n4 X! o厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457
0 Z' p5 V- a7 O+ E7 m) H3 n+ w; ~4 P: T: \) C
羽毛球教学14-接杀球技术厦门越野联盟1 l1 X% s5 z2 r
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=456厦门越野联盟" |, M) U2 ]# N8 y: V" s
, w6 i7 K- n7 M
羽毛球教学13-中场击球技术xmjeep.com4 q& t0 P0 C' J0 z: L6 E( S
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4553 A7 E' ~# b. [9 X9 f& Q0 b" v

6 W/ o; t6 e* [) R& S4 p羽毛球教学12-前场上网步法
6 `; e& [) E& f7 chttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=454xmjeep.com% x& q0 ]2 P9 Q0 n
+ B) v" W) e. l; d
羽毛球教学11-网前挑球厦门越野联盟. y0 @% u# G2 l7 _  j6 B) `% v/ ]( k
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=453
6 h( I; }; x1 @' Xxmjeep.com/ Z4 G; h" @! f5 T: c
羽毛球教学10-网前扑球
5 |+ A4 o1 Z! k8 |! rhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4528 o0 @" y/ s  `; ]/ V
7 J( r- r4 U. {4 l2 z: \4 m; Y
羽毛球教学9-网前勾对角线小球
% l" V* H) x: F; hhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4514 E, i! P8 |  I7 }0 T& U

# Q; F# @# f# T. f5 D" u: o羽毛球教学8-前场击球技术
3 W8 v6 G+ P2 ]! K! c5 rhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=450厦门越野联盟% F% {( @7 M9 T1 A  q
2 ^; Q: t5 E% F! `' ~; h6 `( X
羽毛球教学7-后场击球步法
  E& ^* X3 Z6 o. D( N& |xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=449
* \, `& v$ U8 Y5 O# Q, k8 q- k厦门越野联盟
1 ]: {& F* \  i- }" |% D2 k$ |厦门越野联盟羽毛球教学6-后场杀球
0 p3 E2 j$ f% l7 v6 ~; U# e( s2 Jxmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=448
8 L! ]! }; @( g; Y- D厦门越野联盟厦门越野联盟  }# n' r: l- d$ T6 p
羽毛球教学5-后场吊球
; R: _1 Z( h4 e7 G1 F; h; i- |xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=447; B2 [9 r" E' a" I
厦门越野联盟, l5 D+ b  _$ B! X: B
羽毛球教学4-后场击球技术
# P! ?+ a: L  a* ohttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=446
6 h6 @0 i: @' g+ q# J/ k. N5 z# l8 o2 b* Y8 c7 m$ y5 Y. B
羽毛球教学3-发球技术
" B" z3 @; e' I4 Uhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=445( y% P5 l5 {9 G, q+ P' D7 g

3 g; P4 H' r( ^) N羽毛球教学2-羽毛球基本技术
$ t" V: m  k1 W& i7 X: ?http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=444
2 t6 f1 W# c( R4 d& i+ u7 @1 e
: K2 J3 S1 {0 W! M3 b8 F6 J厦门越野联盟羽毛球教学1-羽毛球基本知识
$ A, ]6 E7 _. s; g# Ihttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=443xmjeep.com  D& v9 E% r+ J6 P9 F" ?

. D: _9 f) V8 x# V羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球6 |! c# P, J% u* Y# l
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4422 q; h6 T7 \  N( w2 w% m6 g

" ?# H: D3 R: @4 e" j' B% z, d& T羽毛球技术30-辅助练习9 h" W; i  m6 r* d
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=441% h* u, |; l5 N$ i8 f8 @! D+ |
厦门越野联盟, j/ U; b% p) I
羽毛球技术29-反拍接杀0 ]# A6 n0 h+ t) {
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440厦门越野联盟( E/ C2 V" U$ z) A( @% I$ W) r) e
7 E* y* e; d: x. \
羽毛球技术28-反手网前综合练习
" e, ?. q3 U; D3 S, C; Dhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=439
, D$ ]. v( E+ A6 o9 y0 ]9 n- i8 ~$ C0 [& F# s' K
羽毛球技术27-反手网前挑球
( N, n, ~* R3 J' ihttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=438
2 H3 P2 p# |% O5 F7 _厦门越野联盟& Z+ k, |+ E9 c; {2 x& [  C% L
羽毛球技术26-反手网前推球
: {$ J; ?4 g& z4 x6 a9 Khttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=437" r+ \4 m% [4 x. y' a

; ]6 m. _$ L0 C7 D羽毛球技术25-反手网前勾球
* i2 a5 G9 ?$ ahttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4366 x! m7 Z" m# g% P, E, }4 Z: }
# @, c* O9 W% ?8 S% F& p+ X; s
羽毛球技术24-反手撮球% z" o$ y( p0 L7 C+ n
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4350 q6 C9 @7 I$ i0 O, {! v
* _7 K+ E5 q& J$ T% c) [- D) U; w) v8 a! @
羽毛球技术23-反手网前技术
* d7 \% h  n$ qhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=434xmjeep.com) [) A9 P$ D: Q" {/ s  h% W

+ |4 S* e( j; c5 C; W; W羽毛球技术22-反手技巧
" o( C$ E) r( ?9 I* h( [http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=433厦门越野联盟- K1 `4 ~1 p% l$ B4 D* a

( x: _3 \5 v- N: R4 w羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
/ f  Y# K& D1 J# T% ]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=432% g4 U9 g8 ?- s0 i

6 m& u. g* a' [8 c" X1 N6 b. ^$ d羽毛球技术20-头顶突击&被动步法# T. T" e- x! d, ]
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=431
1 }; m$ g0 O( O% c& g
1 z! X/ Z6 ~4 S, O, q, ^& [( q% f4 x羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
& j2 a( B) b; f5 h5 N; Whttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=430
5 b( i6 }$ C- C5 qxmjeep.com. x9 o! _: {  `5 I/ l
羽毛球技术18-后场头顶球步法! V$ Q9 T/ P! ?5 y' W
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4298 [9 T* D% c# j. i+ t. L, Q
( Q) R! i: y$ A" `: ~! H, B2 y
羽毛球技术17-后场正手步法8 z* p; P1 }$ I) R5 ]
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4288 t2 j- D( c) }' F! ~# s/ w8 f

  _( u' X- X3 q) L6 s厦门越野联盟羽毛球技术16-基本站法xmjeep.com5 e! X2 g( K. U5 N
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=427xmjeep.com& c5 j+ v, I5 |  ]' \- _. Z

! C; K/ S: R( E' C5 X9 c7 f羽毛球技术15-抽球
" p- B! X2 b' ^. |. S6 J- }, Dxmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=426# D$ Q- r3 b; g8 ^
" `" Y! j3 c$ x/ b! v) r
羽毛球技术14-正手接杀0 G5 S5 j* x8 {6 x$ h, W
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425
2 d* W3 H, x' v! Oxmjeep.com
" X) N2 G+ W9 }- O$ c, i羽毛球技术13-正手网前综合练习
* a. U# T+ t: j  W; Ahttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4240 F. T' y% U' V& w

) c7 O/ q. i+ b6 }+ b$ @- }羽毛球技术12-正手网前挑球
* [5 i& h. @0 ]. }* ^http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=423
: v& H, |  J( ~0 N  U5 o  o8 d! h  T, q% o! g. P1 G
羽毛球技术11-正手网前推球
3 U* d" l. s3 phttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4226 \# u) _9 Q6 {7 w

5 n# u$ x3 f9 G' L2 q4 P  w羽毛球技术10-正手网前勾球+ v! ?' L# \8 W" q
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=421/ M$ ?2 x4 S* H6 ]; X
9 W5 T0 ]1 e+ X3 C( D5 u
羽毛球技术9-正手网前撮球$ S, @0 {0 }& V. ?
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=420
0 E) S5 _9 m. n/ M/ p
' W; T' e2 r9 o/ f+ d5 _! m& u# j羽毛球技术8-正手后场头顶区域
; c1 G' a1 {8 Q8 E5 X( f; d4 j* b" s厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419
, Z% X# z+ \8 R9 M4 G7 f5 J# L2 Q2 P
& N% _* |4 Y5 s7 {羽毛球技术7-正手后场被动球/ a; ?& D% p9 ?7 S$ T
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=418
4 Z/ C9 I$ F9 `xmjeep.com
8 b, d6 i6 a& W! D4 L羽毛球技术6-后场正手吊球
( _" ?1 \" s8 @4 b- V: K厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4171 t- ^) M+ G  i' p( M: ~6 v

& F. x" |4 {4 Y: U( _% B* A羽毛球技术5-正手后场杀球
4 Y6 G/ l  F# Exmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416
7 F1 |$ E* Q0 ?" Nxmjeep.com" u+ P- d: Z3 N
羽毛球技术4-正手后场高远球5 z2 \) f# F' t0 O
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=415
( T; L- n1 T( c  i4 M
$ b! P9 ?, S1 S厦门越野联盟羽毛球技术3-正手后场技术- v# p9 B: |7 G: ]% [+ k) b: A! s- o
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414
8 `- L% [6 u1 c: V/ Sxmjeep.com* I  e" A+ @3 ]  Z* A$ |
羽毛球技术2-发球
0 \' d, A7 r# ~. ~: \厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413厦门越野联盟9 s. T3 D4 f8 o; l. r" F5 j
5 X! X+ a" i& k3 F
羽毛球技术1-持拍+ U/ j+ v1 F) K) e% j" J6 V
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
: m" N7 i# A& ~5 a# R0 t, [阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

5 z2 C6 o4 j$ S! u1 C我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
: E; @' b  H* Rxmjeep.com视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
6 g3 P- t* I/ W; {7 N1 z原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。# d( a8 L. z6 T5 w; }" V* u
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。* t1 u$ Z1 i2 i& H1 x- h; h
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。6 _0 j/ D4 A& E. v+ K# A
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。xmjeep.com1 f0 u; G, j  q6 T8 [
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。6 v. F$ V7 g- `0 {

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......厦门越野联盟- D9 X4 i5 E! ]8 O0 o
xmjeep.com$ m2 S6 |) \* r* A
+ _9 ]0 f2 K/ ?5 N# C  U# S
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 xmjeep.com8 J% Q/ b$ z) _8 K, P* A
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

( g, _6 {. C3 b0 v厦门越野联盟奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟) a4 q  O& q4 k3 f' c, y
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 厦门越野联盟) ~% {. G# X" z  ]: K/ [
. A2 _+ J# \* W& p+ v: I
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
4 E% S' n! h) U) ~9 @厦门越野联盟建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

厦门越野联盟! h6 n1 j9 t; }% W0 q' G- S

) S' A, r1 ]9 \仰望天空：
+ \  Q* {' h3 \6 {6 j8 d+ H% F3 v天空有个太阳照得人眼花花~
# H7 \5 \! T- X0 U2 F厦门越野联盟天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~厦门越野联盟; G( {5 _1 u) E3 N" u& g! @4 C
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠