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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 7 H8 s0 s* A: a, D+ d: ~# Y* u
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

7 o: C7 E+ o' }' a
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
- E- U, Y/ Q' X5 Mxmjeep.com视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
8 @1 \7 M5 p5 C( {原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。xmjeep.com' D: T& t, l; T" @7 O. }; I( B
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。7 g2 U9 C% m$ ]) C2 y9 F6 M
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
4 P3 G& p' O  O( H/ b9 R% S/ x这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
- d2 l+ T3 n5 B( ~7 X, Q# A% a7 m, W+ a按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
5 {0 I: b0 U; _; `( xxmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......  E7 p; z" L# R+ |' v1 w

( q( J+ v& \8 b$ W厦门越野联盟
5 r; r5 Z* r6 D$ j经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 # T4 Z4 U0 K' Q" j' n0 ]# `
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

: }# g! @. z( I! ]7 ^! P) b$ m7 d
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟, P1 S+ E) J5 k" k* `' E/ j
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 # @' Y5 L9 m9 ~6 a+ a

8 T& m. w1 }5 |8 R* ~$ Gxmjeep.com奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
+ R' P# c, L; g4 i( o" Z8 t; A建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

xmjeep.com$ l' l& B. y) p8 y! a2 N. a* H

8 `' h9 }8 H" l3 I% u仰望天空：
; u$ d: I% y4 E0 I. ]' t厦门越野联盟天空有个太阳照得人眼花花~厦门越野联盟. n) S; e. N$ R4 K
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
* s/ |$ @& o3 R& }, C0 ?& _楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠