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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术3-正手后场技术xmjeep.com3 n( K5 B3 O# X2 A/ m* M" N
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
9 a( u! x) m; N7 T1 \阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

; J. ?/ e  i) h8 e* a" ~
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
- u7 b5 O5 S0 J' l" T视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。xmjeep.com9 b: U2 @' f/ m4 ^( p% f$ D+ p
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
# v6 p0 a4 ?1 qxmjeep.com特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。厦门越野联盟/ k) G2 Q, f, R, i+ ?0 l1 @7 j- I
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
. b. H2 c& j$ ]  i- w2 d3 r2 V$ i这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
3 J$ P+ C4 y* t8 n( ^) H按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。% [2 W+ J, U- H

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......xmjeep.com  C, c% _  C9 X
8 c, z6 d0 K0 a+ o

: `0 R" }8 @& c# mxmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
( _; T8 k. n" t% d) ]xmjeep.com最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

  q. M) q& J" e5 l/ W% l: Q: k奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P . [. d6 y3 U6 P, W
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
- d& G! U, K; t& X0 }厦门越野联盟
; {5 j3 n9 G( ~6 p奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P ( q+ e8 z, Q- f; r+ Y9 T
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

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厦门越野联盟# w: e& |% x3 ?3 X, k9 G" N8 P
仰望天空：xmjeep.com, _4 X, M5 t' R( P6 [5 a
天空有个太阳照得人眼花花~/ ]9 r: K6 t# b+ }; i6 f
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~3 J( m1 E6 X: d% |3 P
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠