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原帖由 雏菊 于 2007-7-21 18:52 发表
! F8 ^7 _2 w- Xxmjeep.com巴西GG,说说怎么减的吧,偶也要减肥

# U- H' W# D6 C, t( ~3 z0 W& w花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-22 22:42 发表
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花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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这招也是顶有用的./ @0 W3 B4 P& J
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我也会刻意的去买一些比较小的号码的衣服.
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# P; x; p- F- l& Y1 T0 X这样就会时时发现自己身上还有哪些不结实的地方.) y& o' ~; M, y7 F
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最近也有再跳有氧操.单位组织的.
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! H3 C* h/ A: O& s3 @厦门越野联盟每次跳操大汗淋漓的感觉真好,看到木地板上,自己的汗滴就觉得超级成就感的~ 嘿嘿~

顶顶顶。俺也要减。。。。。。。。

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-22 22:42 发表 - Z7 g% t* \) C9 L

0 L& Z, w3 `* N$ |8 z1 ~xmjeep.com花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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6 ~0 K% y1 r: U) L) ~厦门越野联盟我老公买衣服就经常跟营业员说:小姐有没大一号的,这个号码不够.营业员回答:没有.衣服的款式真是不错,我在边上看了,要是男人也喜欢.然后每次我都告诉我老公:要是我,我就买下来,挂在家里,看着减肥,直到穿进去.讲这话其实并不是自已真会这么做,不过刺激他一下也好...............;P 不过还是很佩服楼主的决心和毅力...................:handshake

楼主减下来了后好像谭校长啊~~~

请问有没有增肥的办法啊?

吃高蛋白的东西加喝啤酒

引用:

原帖由 水仃 于 2007-7-23 17:31 发表 ; [: M4 e% A4 Q: z9 N9 P9 Z" ]# ?
请问有没有增肥的办法啊?

) T' P' B6 U# m

- M/ ~' ]% M" o; ~! a
/ p$ k( u1 [1 t+ i# a% W: X想减肥的人靠运动和饮食调料,想增肥的人方法其实一样,靠运动和饮食调理,不过这次饮食是要增加高热量的东西.而且运动项目最好具有力量级的.

牛!我顶!我再顶!我顶顶顶!!呵呵~~~

太佩服了！真的是偶像啊 。看来我也要努力下啦