原材料确实都很有营养！
* Y, C) ]7 |1 b6 ?" h4 bxmjeep.com就是不知道味道咋样。

从营养学来看， 可能不错，0 r% g( ~0 ]8 i# q; O
从视觉方面来看，不好看..6 i" c+ J# H% C. A' ]" A9 p

+ n" p6 z. }* o6 B( {5 n从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， 3 R9 k1 r5 {$ g. [
红枣呢, 入药的?
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从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。: Y/ }8 R# ?$ A, y

5 a& s4 u1 e% s/ }. r, W厦门越野联盟
/ n* R4 z% q$ e4 d  \( n另外 大小米为啥要一起煮了吃?

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
( r' Y1 |# p' J. d, J这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．厦门越野联盟' o- r* P# I: }# b/ H+ F

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厦门越野联盟! z6 T- n' P6 B: B. E; g) g. U; A
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好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

你用是哪种红枣?- ^1 I% U# Y, E7 h3 P
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

回头家里查下再告诉你哦

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

主要目的是：枣子 ：）

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?