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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟( t- o/ Q2 p3 }; z9 x' u
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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; e" l) `( S8 |6 \厦门越野联盟那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 ' e# u6 h2 ^- R* }/ r
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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( u" N0 [1 {7 r6 E$ s0 x" F# `. \, j1 f! V4 m( n% ~) ~
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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" R3 N8 v2 ?" H  s- v6 A& o% J这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
2 s: t5 I9 h3 L( m0 yxmjeep.com早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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' g+ w8 v8 R- H4 M- q; b- K$ G
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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7 Z8 P6 a: O5 w5 X3 q4 T那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 xmjeep.com5 e; U, X% C% z7 T' r

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# d8 a( p6 v5 ^! n8 M. w5 g厦门越野联盟% u5 Q6 A: O, f5 D
那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

7 o. S* C1 L- W! Y$ E- V* T* @xmjeep.com
8 x7 [- }  R' N: T- ~- g4 `3 Pxmjeep.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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4 `; F" F. O) g2 w9 M3 I" p太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.* L" t" P- a; {
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 - ^: _" J1 P6 _0 K7 i

) @0 w  z* U2 v' Zxmjeep.com厦门越野联盟# Q4 f5 `' Y- w$ C" ~
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 0 ?8 s# p3 T/ b! T4 C7 \* w
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  x7 u9 G' E& r' y- T小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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5 X1 G0 ~2 g6 U) E" ~- J0 M1 ~xmjeep.com3 I: p( g* [: j0 T3 w
好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!