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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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' B6 Y! Q. e8 q2 ^那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟' a. Q+ ^4 p- n' K) n+ [6 v

$ _7 @  M( j7 c$ I- m, \我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.厦门越野联盟7 J5 C5 q% ], t4 a8 ~8 B8 P  G
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 # t$ M2 Q( H" q# ]. x' ?
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

. x) R0 B1 @5 M1 t" C厦门越野联盟
: m0 _  ?* f  J4 H5 m: Wxmjeep.com我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 5 d9 V( @8 s# }! S2 f8 @0 J% J
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; D2 d& S( Y+ b) W5 Z1 D9 W那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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, ^- m) h& @+ X$ C9 G4 r小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 8 N" I  z: _: u8 B7 J: x
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, l) D) `1 A$ C+ h; a! t那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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xmjeep.com  h( n8 z* W/ E/ J) y( O* s
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 厦门越野联盟% j' m: x' O7 q+ @
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/ A3 e  x8 f) b$ O( w太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢." u! r4 @. ^* a4 G+ S, r3 V+ S
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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+ `) T3 i3 n# b9 w9 t. |) w9 Zxmjeep.com我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 ! S) u! N: I( c/ E  i  |
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3 Q0 D! z/ A& i1 n; n5 C2 |无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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+ s2 C* Z3 p: Y8 t是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 ( g0 E) e/ l" j. |5 g

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5 y) y8 R. r2 \/ `6 b" {小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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1 G' T5 G8 T  v. `" n好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!