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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 厦门越野联盟6 a6 t' u( i* p! z' U+ w0 q# [
xmjeep.com, D8 e5 ]& P8 C+ e4 @' n3 x8 T0 v
我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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" Q3 u( A7 R% e" A4 t( yxmjeep.com
' a; X  d: ?" i, V3 p那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 / |$ Q. v3 m8 F6 `# g% v

3 e4 {* i+ \- Q$ C3 r6 r! D9 Y- c厦门越野联盟我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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% Q1 C+ c% u9 ^8 Q3 H' x1 B! `: q

5 Q9 \5 N, @& F1 v3 e太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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+ w7 B3 O! ?/ u  C; j# |这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
/ j! _0 j  b* L, b4 I' q早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

xmjeep.com- B# l% j3 Y" H3 f, H
3 y) B. b% u: |: t9 @
我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 $ a; H" A# t/ X

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厦门越野联盟  ~& A( ^! W+ ?( K( U

& f, S4 t  ^! e- n2 n3 I  ?那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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7 @  \: Q2 O( K$ |那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 + g' a. m( d* D" ^4 z5 s& w
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/ c( `2 s& B% ?/ z/ Rxmjeep.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.6 o5 s5 h% L. q$ q% e; i9 P

1 [' r) n# @5 lxmjeep.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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. j: U7 B+ ^' V5 b我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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% x8 f! b4 s+ B5 U& r' t厦门越野联盟7 K# S2 J" |9 q5 R& v

/ _3 n) b4 B, |# q# t6 O是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
6 M$ b8 J, G, P' [xmjeep.com
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
8 f+ s7 h& w3 ]" _; [7 N厦门越野联盟
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- E+ V$ j% V& c# F厦门越野联盟好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!