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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 ; C$ t9 p' N' S9 _( x
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我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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7 {8 n, g+ V& c! U8 z: a厦门越野联盟太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.) y- H, x% ~# @3 B0 B

: [& z0 n  Q; xxmjeep.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表
: _1 p: T: n4 Txmjeep.com早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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7 C) r3 ?4 A4 O6 g; U4 N厦门越野联盟我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 xmjeep.com$ B7 Y1 n+ m, k# `
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1 Z+ Q5 B( C7 @  y8 A  s) T那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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# L- `0 E" _2 b+ m/ N6 z! {6 C小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 2 O$ [: J/ [+ V0 ]9 C( H1 H

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  g" O, _3 c7 }6 B$ i/ R那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
- |$ G; s9 A. }, ~. ^( `厦门越野联盟厦门越野联盟4 r9 a9 C: [% A- S, u$ G7 w  p4 n6 F
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& t9 ~+ e0 `9 `  l太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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" c* m# z5 w7 I& H7 Q. |8 X4 Zxmjeep.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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( s. j/ l4 F. q/ Y( g0 ?xmjeep.com我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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$ l" U3 X2 _8 ~, `5 S+ M# H/ Z厦门越野联盟
( f9 G' B7 c$ F1 H# ^0 f- s+ z无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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# i( @- ^$ ~& P; l是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 ' ^9 T) r% [: l: C: O, A5 e

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- M' E, Q$ V0 c) u& |% s小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
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* [: g* k1 V% K1 H好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!