首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟4 f4 N, u# ?4 S8 S. C+ d

  V- M! T3 y  Q* G* p" O今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
& l0 t( {+ Z' I7 ^, Z% e3 ?$ Y) E: @0 t( }: ?( J7 Q* f' Q: l
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
& z3 O$ H5 A  P- l# z% A3 d+ E  d
6 W9 ^5 t$ J( A- @打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
. u# K; @1 _) t2 D首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
) s" v! D2 q+ h$ e: C厦门越野联盟( a$ N* ]' _; ~, M9 J8 _+ t8 B
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
9 y$ G  I9 n8 n) C7 F# ^
) f- U& ^; ~: ?厦门越野联盟祝愿大家在周日 ...

xmjeep.com/ Q# k3 H' U( r) B7 e- ^
& v8 B/ |" d+ H. D# X* }, q

5 K. U, J8 x3 T1 I- V佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 % H! @3 K! X& Q, n; c" j  p. @
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

  Z5 L7 r' _7 O' \% W. W9 ?
6 P0 A, P3 H8 Y. p5 j
( h" N; H* L% G7 A+ ?4 H
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,, B% g" \8 J. O
原本没那么严重,,:( :( :'( - r6 W( h4 O8 v' }+ E9 T0 ]
是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com" f' Y0 R4 o4 N7 \4 @
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,$ l8 y4 L+ x; z+ _0 {
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 3 b: |# E9 ^/ V: ]6 ]/ B9 V( g
我全身每个部位都酸得不行,,,
* O/ N  Y% v* |: g) l  O原本没那么严重,,:( :( :'( xmjeep.com3 d4 T& J) p( G1 L- w1 {$ I
是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com; q0 y9 b/ t  z) Z0 [
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟% w" X) l% [) f, [# [4 M3 g
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

厦门越野联盟, r" v' s& ]% @* ^

8 J% g1 t+ x4 ]" B其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.. M3 h5 _4 S5 j
5 o) o' a! T9 E3 w3 z6 H$ A
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
3 ?" Q1 ]1 g, N4 `: L5 E厦门越野联盟
! Z8 }/ B% D% \4 V9 Q今天手感觉已经好得差不多了:)
! C3 V: i0 I- O! h- I6 Vxmjeep.comxmjeep.com0 t1 Y( z# X. r6 T! B, A6 E5 I6 P
下午野花MM来吗?