首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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9 \& S) h9 H( H: n* t今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。/ N: A; C) b3 {/ P: W
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
3 ~6 M" \( x) H3 P- `! Q( b首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．' j# b: \6 d  T* p; P$ J2 K  k

4 i  j/ O0 ], A) f1 w- p" [今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 . x6 R( K; O) ]9 l/ a3 C
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
1 Q/ D. V6 t3 {3 E4 r原本没那么严重,,:( :( :'( # W8 ]$ k& ?. u) }- R7 n& [
是野鹰把我整成这样的...
& h  J3 q, b. Q  m野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ l& v; }7 I6 }' l6 H: b
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟& J. k% D9 I! w% k
我全身每个部位都酸得不行,,,
' R/ x& z% r8 r$ O! o原本没那么严重,,:( :( :'(
9 y2 V8 k( i1 T$ M2 C1 M是野鹰把我整成这样的...- T- l- @: j) R. e
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
0 z0 F& P3 C/ b7 f0 O让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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  H1 w1 i: y% N/ e其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.& g6 \% M) k6 b) _

% c0 _4 [! t7 g4 M% Yxmjeep.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
& x+ w3 R+ k* T1 d& S! X( |, c# v厦门越野联盟8 {" P! n, N  s+ n& Z- B
今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?