首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟. ?6 `/ o! i) x7 h, q

# A* t$ w; ^5 R$ H今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐xmjeep.com! z( `9 l) b; j. o# z/ h; W
厦门越野联盟+ X# V9 S7 D/ e2 l# A: j( l! H+ C
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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7 n& z5 s) l2 S9 U2 [, ~打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
) r! }# v- Z/ ~/ d$ e% }首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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, Y/ M  [" Z! u, `& O) N今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐! f* {  v! i7 p( G7 X8 k# M  F3 F5 b

' V. z3 O  \/ B3 V0 [祝愿大家在周日 ...

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. Z# K- X; k2 Y; c8 \厦门越野联盟
- H1 R+ a& O( f佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 % z3 O7 o8 n' h% L
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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% i+ M- R" E) m( z1 }  @2 C呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
( q- S8 N9 y( v0 A" k" t7 k0 V原本没那么严重,,:( :( :'( . W+ g' A6 m% f# V% T
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟) G0 B& \* m' Q' h
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ G: e3 ?/ h7 ?. m
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
, Y: |2 e5 U; ]2 qxmjeep.com我全身每个部位都酸得不行,,,
# [; k, e* `1 v7 N3 x原本没那么严重,,:( :( :'(
1 D, W8 O  M6 |1 X' b: u8 P5 e是野鹰把我整成这样的...& ^& X. {; _3 Z# h% H0 E+ f8 ~+ s+ O
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
" A0 U& R( ^: xxmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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8 g; `/ s" H- b. m厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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* K3 C/ y. P* K) D3 ^厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?