1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
7 `% |7 g( v" t: o* \厦门越野联盟    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
& p3 K" ^1 P/ H3 z3 g" j' R) f    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
9 g( ~# p; ?( c4 ]5 K0 \    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在4 C, |9 M6 h& A% K: _
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下: k/ t4 N/ ?8 B, N
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战xmjeep.com: N, M, m) B+ Q) o$ e2 K1 ]0 D6 A
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在厦门越野联盟3 w" p2 N2 m2 Y6 C+ e& I
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下; d" d* S! U* w  s! A) U! A5 y

$ T2 l0 v1 Q3 s( mxmjeep.com第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake