1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。8 R3 o& r' }* d# ^3 c) [
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
: G1 [6 Q3 D' v2 N0 a5 c    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
7 ]) N! ?9 y& ~6 a( |xmjeep.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在' q# [% Y! z7 ?/ t6 k
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下xmjeep.com8 C, T. [9 w7 C! H* O
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战* p- R$ a$ h: A! J& H
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
6 d# U7 Y  k3 Q) M3 P% }) u& o5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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/ {  ^  F5 C7 }" }1 @! {xmjeep.com第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake