1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
2 m# C$ i4 J& j4 s9 E    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系# @) U  T; ~5 \( ~  |! n6 b; c. ^
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
9 u6 N/ s3 C9 x+ m! P    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在9 X& z5 l/ W, \/ J' C# y1 e: o
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下, ?7 l5 A7 S7 x$ a' a
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战# \- ^) j& g2 i) U; H& x$ M
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
; h, R7 ?1 J) ~1 F9 x6 P$ O5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
( P' R, C0 ?: w8 M4 _# [
# }" r; v: B0 x/ k1 U# q7 h第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake