美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%厦门越野联盟, `# A1 g% i: ]0 m* H8 ~  k* U
     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。
2 W7 C9 s0 |3 z/ U  v7 u5 U6 B只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？2 \0 L, r1 C; J* S. ^" P8 h6 t/ |
     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

我现在就去睡.........

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！$ y: a- }$ z2 ?" p4 `1 i7 W8 g

4 s. S) k; `  ?, |不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P 厦门越野联盟6 {' C, A! s* n: n5 v( Z0 O8 f) F
! }5 |8 {( G% l2 Z$ e7 R% _7 b, \4 T
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

适当休息一下，下午也会有精神啊