少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
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①早晚两杯白开水 ; y2 \: }; u% R. O, C. @
, q" t. C o; V7 p 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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& G* i) o1 |/ e# x$ s. p 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄 : m0 {* ?6 P3 m4 ^8 f W$ e4 y
3 q' H6 o8 Y* U# P8 Q9 }7 U8 t 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 ' C$ ]) }* y4 p7 E1 w7 k
4 B( j7 m- M% [6 G2 _% h+ T厦门越野联盟③一杯醋 xmjeep.com- e# O/ y# F5 S6 c3 U
% y$ b: m" C1 e$ ^! |& g% O 男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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④一杯酸奶
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# s$ Q8 N0 ^7 N, {6 w2 x 从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
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5 x/ F& Z) K1 y; G⑤一瓶矿泉水
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. N1 t& Y @" I" H* j 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 xmjeep.com, o+ M) v0 [3 B) W
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⑥一袋茶叶 1 ]$ N: J1 u8 q
+ f$ y I* Z# ~6 K) r+ s! k4 Qxmjeep.com 少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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) \6 t8 d, C: C. D# r* E0 k; A, y- C( u 另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。+ W" n* H( ]' W7 b, m; J
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7 D" S$ T* D1 D- ^这年头少男太少了!!!!!!!
