羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
0 B0 Y8 e( V0 ^, D' d. y对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
: { ~! a5 a7 y* w2 b 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
9 N. Q4 E1 v# K% W v8 M厦门越野联盟 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
$ v# H% w# _8 ^ 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
. O- S1 ~6 l' Z4 y 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
* ?' ?9 m, j; @4 V7 @+ i厦门越野联盟 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 # P1 k C: \& c
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 + S$ Q) S5 r1 \' d% i- G- I
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 厦门越野联盟) W, A6 V0 @' A& E
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 ( O: H. h7 B/ A( b2 P
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 xmjeep.com% q" I; Y3 f* z4 x8 v+ |3 S( P
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
9 B' H: Z% |# [厦门越野联盟 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 / }0 m+ x$ F, O1 }
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
9 G$ W+ X+ A, y. v$ S. G) e 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
. [ |0 g+ w7 |( v# V% ^" C 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 xmjeep.com+ g# {& s, W3 m w! c0 W' Z2 F
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
& K8 r/ D. R' s 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
