猪尾凤爪香菇汤% R4 c3 Z' B+ g7 U
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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3 ~7 J0 V/ S- j5 a: ?　　作法：5 q8 Y& x# u4 S& I5 \3 k" S
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。$ j& W6 U6 q; N' Y" @; Y
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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. D% ]: o$ b- W3 o8 a8 w# \$ x　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：( ?5 \; i4 |2 B& Y6 h8 c/ L* }2 H
0 R) P7 s# g" O1 u, a
　　1.将花生洗净，备用。+ D  j1 h% L3 W
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。/ ~. J# N5 D  k% u5 |& J$ ?8 k

0 \6 {  `7 |; M- J　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。6 O' i# I+ a1 p9 q; M* J
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤xmjeep.com% B. g% p, C( h- ~; r: ]( c6 w0 `
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：
5 \9 K& Y8 \7 d  E- K' zxmjeep.com
; p, |9 E+ W: \5 M' i  a8 {　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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2 S: _( [1 ~! x# O  J; |. _( o; P　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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7 k9 W7 q1 k  Y" K+ G$ r$ P/ _. r$ o　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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  [  z2 j( [+ g: h- m* p　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
/ Q9 D; q. ]" `: P; H厦门越野联盟厦门越野联盟4 e' ^' p$ A5 W" Z6 g1 n
　　作法：xmjeep.com3 y8 F3 ?6 v3 q# M

6 R$ P+ r: R" {4 d0 j3 G8 L　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
6 e- k& V' w  q5 n' i厦门越野联盟
& l6 Y- X) K$ K5 n　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
1 C( J6 K. O6 R" u8 sxmjeep.com花生卤猪蹄: R) O9 A) N' O7 m
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量& c6 \( O- I: R3 o# r4 a! L" y

# _! r: J- u; C. R* [6 R2 w　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com9 G' ^2 g, Q/ k5 J5 Q" J

8 D  ^) v3 N7 X3 P+ q' n　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!xmjeep.com. \3 ~$ o" n$ ^
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
- Q4 P4 D; j" ^1 G! K6 U7 A木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许! C; g" e- |; L6 V* B
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　　作法：厦门越野联盟, B' Z2 v! t. u
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。xmjeep.com" E  O0 j. X; T$ M! x& [9 a
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2 W" p  s' b& ~1 ?' N! z[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]