猪尾凤爪香菇汤厦门越野联盟% `2 k8 c( X8 k: N; y& M5 P, k
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许厦门越野联盟: H/ R/ k0 G5 A# A
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　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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! s: {1 U: c9 p2 \xmjeep.com　　2.猪尾切块并汆烫。
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7 }" @( `- H3 p9 m6 I& ?0 d# V　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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) ?$ v0 \5 j* |6 Q3 {# M- |+ c! }[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄- N" V4 j) l2 v, f

5 R; W' x0 K# E' N厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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  M9 n' g+ z! j. L. \5 a3 X" c0 E　　作法：
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8 ^# w0 {2 y3 C　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。1 g1 X# r5 j2 }, _& R: L, \

0 F8 s$ \$ g, A+ E( _& e　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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% E' G- `. u# m- l$ a厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤厦门越野联盟& u: Q' R3 C/ H, J

' }* Y, x- ^( e4 _! N$ ^! t9 i" R3 N+ b　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
$ S& h( D: h0 M! `0 Xxmjeep.com
8 e9 u$ m  p9 T; f- Y0 b　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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  U) N4 F. N5 m+ s, }; }! {# `　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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. O5 p4 x6 s5 d  E4 m, i7 |: b# uxmjeep.com　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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( D; j1 p$ Z* b- j3 s　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼xmjeep.com& \6 T4 q( ?  e

3 ~  D  w) h, I! O5 s% Mxmjeep.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
1 N8 u/ j8 D, mxmjeep.com; M  j" c+ a  h' ~1 K$ e5 M
　　作法：& e9 F: B5 V# n# u. u8 p

$ @- \' R- V) z1 ixmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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* K. k- Y3 h7 i# u, ]0 M　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
& B, x8 a8 b+ x/ H. I花生卤猪蹄
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. O2 q  a9 |0 f' ^# l! ]xmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量/ ?- R. z9 |3 ^) A: D( B* W

$ q+ l+ q$ `: P  e0 v  Z　　作法：
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& @7 l% [: l# [/ U: ~. _　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟) N7 X# p3 t6 Y5 n

( e4 V: u4 Z) B) S( `% [5 T$ H　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

* z/ s+ y( B9 r7 T' U0 K/ _+ J' y这道菜,催奶的!xmjeep.com! v: f  F, j2 ~6 s" B

4 j- V7 y$ s3 l4 h[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 厦门越野联盟" y% m, z% p7 \
木瓜炖鱼1 ^+ i$ N, @  _
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许+ |, N5 l% J9 m" r" R. G: K4 u
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　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。& r& d6 g' S. [* }' e8 K
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. H+ D+ {2 G" D5 E. e& {0 r厦门越野联盟这道菜,发奶的!4 }. E/ E3 s# G/ N+ f- p, U) O

( N( z% l4 |$ m" x4 i[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]