猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许4 S) ^3 C* G! Z5 e" J
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　　作法：1 p4 Z9 X! U+ J& v
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。( S+ L" ?' Q0 \
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　　2.猪尾切块并汆烫。厦门越野联盟' B; E0 j. i+ D7 i" Y) ?  A# q

" H3 x  I8 \0 N$ |" Y, _　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄# j+ a* k  Z9 `; i  |5 e; f

9 l/ F& d( z& i! j% F/ Fxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
  l  P. q/ z8 u. [+ O$ Zxmjeep.comxmjeep.com  K2 h* s, o& Q, G$ J
　　1.将花生洗净，备用。2 b! S# D0 w- o( `. P7 h8 o3 p
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟. ^% k1 W' K/ j7 Y

. m" ]. r; y# {　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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+ _, W/ z+ Z) J3 V1 `. L% H　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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& n0 C. N) ]  n( a　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗厦门越野联盟+ `. b2 s. G) E- o9 U4 t6 [/ G( L

* w: U- M* J! r: q/ R; e　　作法：- F1 G, S) m/ [
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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) m" Q' z& q+ o　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。. w! g/ D+ q: G' D# Q2 B9 ~: b
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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; ^+ g3 g+ z1 k5 f. n　　材料：牛奶、麦片各适量: I% r) I4 a; Q$ y
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼" L" X  f1 c: G
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许! o- {( u. _5 m2 A; P

, c  n3 K  V# R, R" Y8 G; d( o　　作法：
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: |/ Y( ?; K' }8 u8 q- m厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。: U/ ^4 O" i$ J3 l# t( L% K" Q, k
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 xmjeep.com% f& v! a9 [' U6 i4 [% r  |
花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量/ ?2 f2 e  C& T# Q- U

) P, b6 k$ z* W1 S7 ~　　作法：厦门越野联盟- \& y3 |$ S* U4 n" P

7 E7 l# F$ {7 s6 w) z　　1.将花生洗净，备用。* x# b! [  y1 v  d: V" W) z) x
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。8 V9 c4 s8 `4 P# E
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

) Y( }0 l; Z2 ^! y这道菜,催奶的!
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; v7 }, D& v! g3 d2 \6 @4 ?% D  l: A厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 厦门越野联盟. m9 V* t7 \& h, ^3 l
木瓜炖鱼8 ?6 M# V; E' z3 l& O; x

4 Y, n+ u6 I: ?4 A, v& V　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许, T5 I. O- [; c- ], R; s0 h

7 }- F6 t" _3 w" f; y% g* ]xmjeep.com　　作法：xmjeep.com9 b% J) v/ W& F8 e# s" i
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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; P& C( o! y+ j1 J) o这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]