猪尾凤爪香菇汤. ~2 }+ c+ t! |% I# [+ @8 m
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许/ Y; B9 z- V& Y' c6 u
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　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。3 t9 p; z$ @6 ?) `0 x

; z" s* r; _5 g+ w' i　　2.猪尾切块并汆烫。; |! E! h# Y3 K9 j8 e

$ _4 N, R. ~  h" k: s! F/ w" C厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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! A0 P8 T( B. E/ `　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：( X& _1 H# q& [9 a$ G4 \

/ G+ ?: Q% S# b% a　　1.将花生洗净，备用。厦门越野联盟1 _& h7 a! ^( r
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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* u% E- z9 t! I6 _6 S/ R- y! }4 C2 cxmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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' R' f( ^6 T5 Y9 gxmjeep.com　　作法：; X* W; A2 q4 a4 y3 T

" r( _+ ?  H$ L* }' @, ]; X) E* |xmjeep.com　　1.先将鸡腿洗净并切块。# N  X! R5 l1 [0 d2 w' @) G3 n9 U3 h

! _' ?- ^+ m7 p/ |* d& A$ nxmjeep.com　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。厦门越野联盟4 N; G6 B; o, r9 i) z1 b3 R1 E

8 A9 \& H4 K! N( F) ]% B% a7 B8 e" S　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片xmjeep.com  e, }- r& Y. u( X( f! K

, E& J3 X" f- f' [1 n; L　　材料：牛奶、麦片各适量xmjeep.com3 T% C) I1 o/ b7 P" h/ \
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼, [: Q- h3 U5 y" ]. b2 U

* d# ~' l. }8 }# h- j　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
% b  R0 E% E" b' K7 [xmjeep.com1 u, C/ N3 e# r  K, P
　　作法：
7 D* C; X! c  d5 m* Q' G
$ E& Z' }% v1 l4 |( t7 @; E: Vxmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 厦门越野联盟7 M/ O2 D$ O0 j
花生卤猪蹄
+ S, A8 j8 k* T1 b厦门越野联盟2 J! A1 p' e  M7 \% y
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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: H/ I$ x" y2 p, A( T$ Ixmjeep.com　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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9 m5 S9 Q4 v, {% s$ ~4 p　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

& B& u; {7 N) r& E2 J% M1 Q/ F1 L% g厦门越野联盟这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 1 Y1 g) F; G* P$ ?
木瓜炖鱼
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; ]5 C6 e& M1 e: s. z7 b8 R/ f　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：
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$ `  B5 }' O8 L8 s& R! Q1 o( ~# V　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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/ }: H3 Z& `  w这道菜,发奶的!xmjeep.com- y/ d# `% [& h; k- \# m! M, _

* c- \7 w$ j5 ?9 p, {3 Q0 v8 F[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]