【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟8 y$ s8 x( t, q- a1 ~, j, Z
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 + |1 r) A( d6 o4 {( o! ~
原料：乌龙茶
9 B' r! t" q r9 t4 M+ N 做法：简单地用开水冲。
. g% b r9 {. f4 x 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 / Z& p1 L$ n S+ e' i/ z4 E+ Y
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ! |- ^- U; [; j q2 L
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 厦门越野联盟& z# [. _; g0 R
做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟1 H0 U( P) J3 p! k! W2 K5 O# x
功效：清热、利湿、治疗水肿。 9 n: ~/ J5 }& Q8 s$ ?7 _# q9 `; m# V
. J7 `; \; y, b/ Nxmjeep.com 荷叶茶
: ~% c% j: S6 M 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
4 b. m* Q9 K2 s; I, q 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
/ Y2 J z" o) L) @. z9 k厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。 5 }1 h- B! E3 D8 g8 @
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
5 b3 @$ J4 T2 t' {6 q" a% N 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ( r( g3 a- @" Q3 W5 R
决明子茶
7 O* l- u' I$ ~3 \xmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
4 V4 A; ^) X# Z; E5 H9 K) J! {5 `xmjeep.com 原料：决明子茶
+ S% k; G. T' f4 g( } @7 L 做法：热水冲泡。 / N$ ~. J3 W! R' Z0 k
功效：清肝明目、利水通便。 xmjeep.com, ?% ?2 Q: g* ~* B) w
6 O1 T3 ~/ a! Z' J2 S 大麦芽茶 xmjeep.com+ r$ w' m4 ^: c
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟. n8 m: `* e( I: s
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 F L8 Z( l- _, I
做法：加冰糖水冲饮。 . I) J) u+ l+ c+ E& X
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟6 s# l' S1 U6 D
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柠檬茶
( I7 ~- H. Q$ G* w+ ?, O: F 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
^2 O' K/ c0 V% K0 Q+ Cxmjeep.com 原料：柠檬切片。
5 D. b! ~/ Q) l! o 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
( j+ Y: E' g: V9 f$ ]* axmjeep.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟) m, e& Z/ c+ A. g+ w* s
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q/ V2 e7 K2 H 普洱茶
3 K2 {3 {# X" O. n* Q厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
4 n% d3 A" o6 L5 Z 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
7 I( i p$ I! D; O- u% N 做法：热水冲泡。 xmjeep.com& E! w$ D! {. Q3 p1 x) Y
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
2 k0 @% G/ b6 ~3 M, l2 n- n6 u 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 3 v* a3 N9 F, }( x) ~+ ]8 D
原料：玫瑰花5克。 3 }6 r6 l2 g5 w- T
做法：温开水冲泡。
- E4 T. R9 Q" H& D. A7 o9 g0 n) o 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 xmjeep.com( Q- Y, A5 i. ~" g8 s, ]
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菊花茶 / W8 a$ b) m" `+ G: d! l
清火、减肥最方便的饮品。
* V K) [ x' O( ?; D" zxmjeep.com 原料：几朵干菊花。
! ^' N& [) z; d9 f2 m$ ~; N 做法：直接以热水冲泡。 9 {- v/ T; S, e
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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5 [5 h6 O. B1 U 陈皮茶
1 ? E3 W& `% C; q& c [# N厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 xmjeep.com; w" [6 v, [6 e
原料：陈皮4克。 ; S; [; ^2 }! B3 U$ Z
做法：沸水冲泡。 ) n/ J$ @ U) N
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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" n' V) L& n4 m! K. n# L% r. l, | 山楂茶 xmjeep.com3 d' n! l. y3 A: M
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
2 Y! d6 |2 H* }* _! ~8 [: D! t3 | 原料：山楂10克。 xmjeep.com( S0 l0 f# s' W t1 K5 @5 O
做法：用水煎煮。 0 N {4 T0 L4 P6 J) _
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
4 g( ]4 x8 l" V) |8 }! ] 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 - t! K* y4 G M7 N, n- X( T* H @
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
+ a2 ~& M9 G, D' gxmjeep.com 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟7 \8 U3 ] }6 J
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
