美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 " b- @, u! ]5 [2 `
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
3 u6 r* R1 l+ X, l" k5 v. o　　原料：乌龙茶 - |7 N; g9 c% F5 |5 j* w
　　做法：简单地用开水冲。 9 p( z3 ^* J, Q( c: f' }
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2 H* V+ r9 }2 N* T1 ]5 H# |& t

8 _$ Z- W) V8 J2 i7 l" S( qxmjeep.com　　薏仁茶
7 ]& H. p0 P: i6 p, V9 A厦门越野联盟　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 1 C% K8 i4 o* W# n, c
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
: _" w0 }/ [1 J9 [  P　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟+ Z4 U: f$ v& K- n  l! O5 V
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。   G& F" i- V+ p) p
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　　荷叶茶
* A9 P# k8 [5 o3 |. i! M: F: T) P; u　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
/ ~4 O% h* K0 t' a. w6 S　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
- ^3 ~* g' y0 ^4 ]  c5 \  d6 h　　做法：用开水冲泡。
2 I, L* F" S- y: S2 a. V　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 + l; r' R8 u1 M
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
, {2 I7 n8 Q' ?3 txmjeep.com　　决明子茶 # s/ S+ q* z0 }8 K6 C8 ^
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 xmjeep.com6 ^* v; L8 Q2 r6 e
　　原料：决明子茶 3 C+ m7 m2 B* x, v! P
　　做法：热水冲泡。
# K$ B) Q% V/ h7 |" Yxmjeep.com　　功效：清肝明目、利水通便。 . t4 e9 O- w* u- I: i
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　　大麦芽茶
7 l- J2 E. }; h! }- Q/ w# Y厦门越野联盟　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 3 B: Q" }* f  ^! F2 y
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 : g9 u  x' L; s" W$ D
　　做法：加冰糖水冲饮。
7 y8 Y& v5 i/ A. ?　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 $ q( z3 Z. r( r8 V% \5 {0 |

2 a  W: J& g4 y6 j& L. Lxmjeep.com　　柠檬茶
2 P$ W* Z, }: V: b8 }　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟8 u% k/ V9 U  f( G, j5 y# M9 @2 q8 G! ]
　　原料：柠檬切片。
2 R7 r. Y, ]0 M厦门越野联盟　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 / s: o3 A6 Y8 P
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。xmjeep.com2 C" h6 |1 Z2 ~8 Q
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　　普洱茶
: \2 D% t) O& }/ p5 R/ K$ z! A0 H　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 r3 `2 D! b( ]7 ^( {　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟5 S% \8 r& k# _6 b' c4 g
　　做法：热水冲泡。 * k( c" y' o. b; b" K/ J( Y
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　玫瑰花茶 xmjeep.com$ V# V# i6 c' O; ]+ X9 f
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 $ ^$ o' \# e" ^
　　原料：玫瑰花5克。
. c' G: ?0 i9 M8 \6 W% d1 B5 V' f　　做法：温开水冲泡。 0 d9 k1 F: B  Q+ n
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。   p& l3 E6 S4 w# z+ i, f& V1 o% u

) e. u( z  |! t' T/ W: oxmjeep.com　　菊花茶 - |" T  ^8 l) @
　　清火、减肥最方便的饮品。 xmjeep.com; K1 y+ t3 z) Z8 [  J# A* o) G; D
　　原料：几朵干菊花。 * b3 \- x* f8 r; L  D4 t! ~
　　做法：直接以热水冲泡。
7 v$ _: [% Y: d2 q5 k厦门越野联盟　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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- ^4 u: ?0 l6 e2 k" T　　陈皮茶
  b4 @3 X. g0 h% L3 L9 E  n" S厦门越野联盟　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 厦门越野联盟  Y- ^" H+ A; z
　　原料：陈皮4克。
. [  H% p# u# z4 [6 @! [) {　　做法：沸水冲泡。
9 l! Y0 l5 r# o$ c2 w" Axmjeep.com　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 ! E8 U. H; `1 P% K. Z7 Z

- O# \! k3 P; Y/ k　　山楂茶
2 V+ V$ N4 q1 E　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
5 X. ?" Q/ O5 K" E　　原料：山楂10克。
, {8 B0 i# @! u' Q$ F( R　　做法：用水煎煮。 5 f% q4 ~" U3 N' r2 K, q
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 xmjeep.com$ y# \  n8 h8 T1 L! S1 p
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　　酸溜根茶 6 ~' B/ y% _0 q$ w/ P- r- R
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 3 @+ H% Z$ s7 N0 D; ?& ^; p. }
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 Y7 m) P, j* _$ W　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 / |9 C2 ~$ k" k5 O+ k; B- U
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
$ d- d6 z- {" Y6 q0 M0 y/ ?冬天来了。变胖了不少。我也要减

! {( ~- g& @. H% B9 z& ~9 w1 Z1 Cxmjeep.com* j3 M- G1 b4 q3 y
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 ( s/ Q) z1 H: c
要健康的减 呵

; W% ?% ~1 V8 H: o厦门越野联盟( [" o9 |# c0 \
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··