美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 ' t8 X) Y  u% O$ v- {; D0 j
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
# y9 O7 Y/ s0 V. |' ?# z　　原料：乌龙茶
2 u+ ^: ^* h5 k/ K; T, F% P: y　　做法：简单地用开水冲。
: j, y$ ^$ q- U6 o& h厦门越野联盟　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 / x& p) |( X7 m5 e7 V, q, h! \) A9 r

% o: z$ {$ j; D　　薏仁茶
3 |) B' L$ M+ p" N厦门越野联盟　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
# m) _) y+ C0 g! L6 N　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 , Q. X* S! H9 D/ k; c
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 1 o' Z2 Y5 H% U. {7 M+ ?
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 ! h" p) z: B* [1 }& X3 M
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　　荷叶茶 - @" b2 F4 S' X; V+ Z  `7 O: n* r
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 $ I& ?0 p- o) E2 n- B
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 xmjeep.com; ]' i9 T  ]; s/ B1 e  q0 A
　　做法：用开水冲泡。
+ E0 k' U, }2 _  q: \6 f+ Bxmjeep.com　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
& P' I! @: k& N7 j& jxmjeep.com　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 1 ]& `% U. @, Z+ \3 p6 {* u& L# p
　　决明子茶
* R6 ^+ L4 J5 Y; b厦门越野联盟　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
& u$ e+ x% W1 s7 w6 @　　原料：决明子茶 8 [( B; K& d/ |, N- L3 w+ ?3 J9 {
　　做法：热水冲泡。 : t! j# [5 U; ^- U
　　功效：清肝明目、利水通便。 - W! w( a! ?0 I* `

- `* Q: |+ e) {0 b" e8 s　　大麦芽茶
- a% c2 i; }9 Kxmjeep.com　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ! E5 F" H1 Z- U
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
) H- |5 c7 I  `! J厦门越野联盟　　做法：加冰糖水冲饮。 5 a( N1 n  T# d, t
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ' C; Q7 l5 c7 V; B+ @2 t) W! A3 Y
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　　柠檬茶
4 E4 Y% v; \- U7 g7 k8 B  O厦门越野联盟　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 1 z8 `8 ]: @/ v3 |) n# v
　　原料：柠檬切片。 , v# f4 @$ f0 }  W( W
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 8 w8 s2 a/ x1 C
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。; o8 g$ T+ {( Z0 N0 S- A2 ~( h

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) J1 `: N7 J5 M! g0 V+ L, B- @厦门越野联盟　　普洱茶 厦门越野联盟" V& O: g+ g- v5 O- ~
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ e; [% Q' X" |　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 ( e4 F/ i6 G: ~
　　做法：热水冲泡。 xmjeep.com* Z8 N: B' p% @6 f! i' L
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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) U( }1 O9 K% ^' Z　　玫瑰花茶 1 v% T  S% c4 C
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 # {$ H( S4 T1 S
　　原料：玫瑰花5克。
6 t4 x9 ~2 X' k　　做法：温开水冲泡。 xmjeep.com% Q. T$ H4 Q) h& M) n) w; f2 Q
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　菊花茶
3 z; f( Y/ T% q/ ^2 Nxmjeep.com　　清火、减肥最方便的饮品。 xmjeep.com$ J5 S3 E0 |. g2 m) a9 A2 N8 j) z
　　原料：几朵干菊花。
) f8 p% ~7 R: c  f" d厦门越野联盟　　做法：直接以热水冲泡。
1 y  J: t/ [. v5 p: c  H; y　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 xmjeep.com* ~! x. G0 r/ R+ R; O8 f
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　　陈皮茶
' A+ O7 `- l& R7 R5 g　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 xmjeep.com3 R; P% Y; y/ c  J# h# K! b
　　原料：陈皮4克。   B: `% c& K6 O5 U9 a( j
　　做法：沸水冲泡。 0 ?5 j/ e3 c9 s5 J8 z! L
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 2 q3 F! ]/ n! q* Y

! Q4 N6 ^! Q  n3 Fxmjeep.com　　山楂茶 1 P% R% a0 F# t
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
1 r2 H  A1 A9 f5 a6 q& i' H& nxmjeep.com　　原料：山楂10克。
4 B0 p( a% o- ^. Q, Y- ?# i　　做法：用水煎煮。
) x* n8 P( c/ R1 g3 I. Q3 o　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
! P- A0 v9 ?( ]& M9 H( y, p1 v& x' ~5 sxmjeep.com厦门越野联盟/ u* p* t7 ^! n$ d3 k. |
　　酸溜根茶
- Q# t, `) Q) A0 f) uxmjeep.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟' `. r, R* e. h+ V
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 p3 s5 {3 [2 D- O4 w: @$ c! S　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 8 u/ c& Z8 O& B; u. U& Z7 K
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
! _+ W  b) h5 Z* nxmjeep.com冬天来了。变胖了不少。我也要减

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生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
& u+ P8 F4 m# k$ w5 _xmjeep.com要健康的减 呵

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是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··