【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 * H/ p7 k# ^# @' x8 t& m# y
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
$ E9 s+ }$ o/ Rxmjeep.com 原料：乌龙茶
$ T4 ?- b3 H# c7 C2 q; T 做法：简单地用开水冲。
/ z& G3 r# l4 n8 e 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
5 r; A. w% C0 u3 Q
3 W! t% M5 H2 }, N 薏仁茶
: w, N8 I* ~4 D1 r0 E) S% E 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟& x# J6 m3 I+ {, ~$ t
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
- b! g7 p, q" w6 u: j( \ 做法：热水煮开，就可以饮用了。 ; X: S) V& l! E, s) v. L6 h
功效：清热、利湿、治疗水肿。 7 Y6 s7 ]- e: C
% n' B6 w# A* y
荷叶茶 6 e9 d4 w3 o& C% h
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
4 |& U( Q7 J8 [ 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 xmjeep.com$ ?* t" N9 [. c) W" A; R/ S0 Q
做法：用开水冲泡。
) e$ @4 [9 n$ c, o- j! X! L 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
- W0 ]( _$ o& G; h1 r" k- f 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
/ v, q) n- U" F) @* {* P7 Cxmjeep.com 决明子茶 xmjeep.com+ F1 i0 K ~7 ?) P
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
& k6 p1 D$ C! |9 m; ]8 {% b: F" n 原料：决明子茶 ! v3 T( [& P) _% P7 g1 C! j1 L5 l
做法：热水冲泡。 1 p, P# z) E* `& ~# h0 f! x
功效：清肝明目、利水通便。
" h- N' _. u, Z) m5 Q5 n6 V! p8 V厦门越野联盟厦门越野联盟$ \% K+ q" j5 N$ K
大麦芽茶 : I% q+ T/ B0 u1 i
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
1 |% m0 k9 g' U 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 3 I; H! l0 E3 k1 m, K# h7 ]8 D
做法：加冰糖水冲饮。 厦门越野联盟( ~7 B9 W3 H0 R- x
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 L6 r& ~. [5 V$ P" n8 C
) _$ A" ~! y/ v. w, K( I) B 柠檬茶
# u- R! k0 ~2 z1 {) j 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 # Z& ]5 N' N, h. v
原料：柠檬切片。 6 ^" k4 t: |5 U$ }7 z
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 , O/ M, _1 j* _& S1 D6 ~- f! }
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
" w% r3 V+ m. o9 C6 q: z厦门越野联盟
0 y) K5 y7 V) z; A1 Kxmjeep.com
0 A: k* `/ w$ p* N* O& l; p
/ M. J' u- }: U4 k% o9 K, ?9 C* L$ L
* n8 r% v# G6 K% x& t
# e( U' I/ I, ~+ [ E 普洱茶
7 y7 s; d; B% ?& Y8 @, m- c 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 xmjeep.com5 h, U2 `$ y# I) }7 d6 A t
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
: i7 p( J, |) A" B$ _/ Q8 E3 J厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 6 y! l# O+ n9 t8 d$ ]
功效：帮助消化、消除油脂。
, q/ {* n" k4 v+ Z" P7 Q厦门越野联盟& Z& F' S) p Z7 R: X
玫瑰花茶
1 p2 J$ `0 F1 Y/ F厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 - ~4 w* @3 {, h) q
原料：玫瑰花5克。
$ t' A& J/ ~! K( m 做法：温开水冲泡。
2 F5 U1 C# s6 k' Bxmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
# Q+ L! [% d6 U& `9 `0 T( ]9 X
; h; A3 g5 O: B3 b2 |" a9 [ } 菊花茶 ' w, |, J0 m5 F) z' n! A0 ]
清火、减肥最方便的饮品。 & Z' y# n" k5 B
原料：几朵干菊花。
3 h: Y# ?2 x- D: I6 Z 做法：直接以热水冲泡。
0 S7 E: F- Y9 f& R$ K' ?0 n 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
' g- P( K5 Z- U5 v |& k- j9 }& Dxmjeep.com
* ]" V4 ?( s' R' D# E- j 陈皮茶
/ Y. B0 E8 C# o 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
" w+ ?5 [, i0 s; i. v B2 r% G厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 8 T6 g; _1 V; I
做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟0 a( d k8 p9 B6 b7 r
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
4 Y! H" G" N: j9 d. m1 _
$ a* a3 e# ]) U; u0 H9 ? 山楂茶 xmjeep.com/ ], r" I3 V; I1 n% K; |6 X
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
3 ]& J8 G' p. m 原料：山楂10克。 2 g# P- z, k: T9 d$ q9 I! e0 ]$ Y
做法：用水煎煮。 # @ e6 H$ \9 }, w4 }0 C0 P* D
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
+ E! C+ i* D# D: Z5 n
% o5 A& d0 s9 ~& q1 O& _0 m厦门越野联盟 酸溜根茶
; P& O$ r( N. r/ h: B4 b( R! L1 B, e 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
: [! l' J/ C* K6 }6 m) z厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 xmjeep.com5 x% \, Y: m2 ~! `- C' r7 ?
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 xmjeep.com8 j0 x" Q5 q+ ~- g: [/ H3 m$ F- c8 Y
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
