【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟( f8 n# d. [( p: A! Z4 O: b
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
* w/ d% v8 ?) C u4 t: ^3 L3 y 原料：乌龙茶
3 q. _. B9 ~3 C6 ~$ }& @% V# |, ? 做法：简单地用开水冲。
0 t9 n, [5 s; C$ h5 c c k. z/ V 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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3 {$ o, K4 h) {$ W3 U厦门越野联盟 薏仁茶 厦门越野联盟$ Q+ \- o! ~" a. k, a0 W/ x6 j
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟4 O/ ?" m1 B5 T2 z" P6 L
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
e, w. W* r) O5 C6 s9 R2 X' Sxmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。 6 E% c1 r4 f5 D
功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟. [/ b9 V2 f$ G1 Y" f
, {, H* t0 U# f! d6 h& dxmjeep.com 荷叶茶
% g. S* @) D. {7 \% k 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ( ]/ c6 Y6 t' W4 B) H( @6 c8 W* ~
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
- @6 U4 X# Y0 I2 ~( D% A. [xmjeep.com 做法：用开水冲泡。 ! f& I' j3 J) U5 v+ @
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 xmjeep.com; u4 h4 t0 ~; Y, v% w1 n
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
+ U" s7 u- G" c3 f* w' Y: L+ kxmjeep.com 决明子茶 0 i; Q4 ?+ D9 O s
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
4 G7 B1 B: c9 u. S# a0 d! o' T' oxmjeep.com 原料：决明子茶 # D7 I$ A" N5 j9 q
做法：热水冲泡。
8 ?, `4 i8 ?7 b0 \ _ 功效：清肝明目、利水通便。 * E" N# l# x5 X2 V, V9 x, p
0 \1 a8 Z- f" g4 `xmjeep.com 大麦芽茶
, I+ x6 M( u) r% P 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com5 s" T2 P. z' J1 Q4 E- t
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 . o; Q2 b l% x6 n: T
做法：加冰糖水冲饮。
" r8 j- X+ t& C2 c: |0 B 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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2 |# J6 Y$ f9 |7 x: J厦门越野联盟 柠檬茶 厦门越野联盟: a8 w- A' v1 C
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 0 |7 g8 A$ m1 P" L8 C0 X
原料：柠檬切片。 ( `8 l# W9 }" ^7 F3 l% u3 l2 f
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2 M8 G% j& O4 p# a) o& s6 `xmjeep.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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- J# [5 \& C' X6 sxmjeep.com 普洱茶 厦门越野联盟* I; E4 A+ B) C5 E S7 d: f$ G* a1 @
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 Y/ v. A _) ~厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟8 ?' r+ n4 U5 U5 b
做法：热水冲泡。
! P- w+ D9 J$ P. a. K 功效：帮助消化、消除油脂。 ' w0 S2 ~ V X( i) e S! x4 b0 D
$ m9 s. \' K7 j: |" [1 f" V 玫瑰花茶
$ u9 y% f* Y. u6 Z W J+ Y厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 0 H' h/ n$ y7 M D
原料：玫瑰花5克。
& N" P4 K* q* K9 K 做法：温开水冲泡。 8 Y4 n5 T" e$ T6 Z H0 Y7 S
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
5 u& y" ?$ N, {" g1 m; x8 s' V 清火、减肥最方便的饮品。
& p; Q! ?5 h: G! `7 P 原料：几朵干菊花。
$ K% G* r0 H" y/ E/ m) X" @$ g/ H' Q 做法：直接以热水冲泡。
( J9 E+ P; F7 @ 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
" D- F# V# o, N" [7 n* Y9 txmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 , `/ f J& b2 a( L
原料：陈皮4克。
, w: {! Y5 i9 k+ n5 I1 L" ~ 做法：沸水冲泡。 ( Z& ~* a) a" E& D5 Y
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 7 C9 m' u5 L5 s# D1 h
5 F0 f: R" t$ @/ I5 T' s B& ^ 山楂茶 厦门越野联盟# e- @& M2 e O
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
. l5 `& [, C7 L 原料：山楂10克。 ( P) A: m% \5 h& l7 v
做法：用水煎煮。
. E- U9 c! w4 N% w. }. U3 p 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ; V$ {% W! ^7 X( N
5 Z8 ^0 K: K0 `9 W+ ^厦门越野联盟 酸溜根茶 - F6 K" n) ~' i" c' `6 X+ }
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5 G) C% S( r2 \) Y+ A7 D9 k 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 8 q1 H& [. F6 R2 I$ Y% P+ o# c: |5 J
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
: ~/ @' \7 o9 `) v3 r4 T 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
