男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 ; q' h7 `( B: ~6 R
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　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 4 `  f, T( {1 \

3 ^+ N4 T# g' J4 |. R厦门越野联盟　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
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　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
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做什么啊..天天去SN* D& U1 m8 g' H# O& o# v; _. ~' g

3 l) X8 z2 T9 q; y* |: k# W4 {:funk: 还是出国争光
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. ~2 Y3 c  D: M# g5 J1 T: n' l# B有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?厦门越野联盟2 X' @) E# `1 U. J% U7 R
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了， " I% u3 F8 E% h' k1 D9 E. ~# A: {( e9 g4 h
经常走火枪..