男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
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+ y0 c0 h# y! v! ]1 q厦门越野联盟　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
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; q; Z5 N" W% C　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
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% y8 h% y) B& q" O, a0 e. ^　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
2 o- y7 _2 m8 S- E! Z1 ~+ q) y4 r& B9 V
做什么啊..天天去SN* t2 L$ u, X  |3 a" Z
2 @! w& E5 ^' ?& q0 I" a" ]
:funk: 还是出国争光
% a3 h+ l- O8 \, e: v0 {: w+ D; `9 ]
# t8 U# _" x* @4 o2 u有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
# N! u: Z( W+ m看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了， xmjeep.com" d. R% ?1 n8 G
经常走火枪..