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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
- t6 @# b# P+ w* `8 @2 z; m+ E/ {阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

厦门越野联盟: G- k1 y% n# i. o6 A) f+ v
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。7 Y% a' n! r/ n9 \5 K/ w
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。! o- @8 j) H, K# R; l5 Q6 |
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。& {# a+ [& ?- D& @4 p% r/ E% V
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
* @& L# B& ]9 _% h奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
# v: b! s3 x  ?0 m& r: N% P这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。; s7 z/ B$ c4 V6 y
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。3 j" T! J  p: i  H' [2 N( Q

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......厦门越野联盟. [# c4 c7 ?% ]5 D) [4 W

* D# @9 y8 ?$ d( K0 a厦门越野联盟
7 B* u! E( i& Z' t# g/ T: H厦门越野联盟经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 ! c& E2 C+ [" l8 V0 \& x+ d
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

+ s$ X' a: O' ]1 Y; A, |8 Dxmjeep.com奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟4 G) @, O* y; g  a/ x+ ^
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
, [; O  B: C3 d7 ^! P! p: _1 {/ i$ F, V3 B: ~9 }6 z
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
6 c7 e; R0 y6 T7 z; I2 m, i建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

厦门越野联盟+ b  _) c+ u( {" k$ F6 C0 s

5 i! b; L" y5 B* p0 g( g仰望天空：
+ y8 j. @  M0 h6 K( N4 X+ m* V天空有个太阳照得人眼花花~
: [+ |4 e! b- ^( C0 p( ~厦门越野联盟天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
6 z1 G+ r5 c" j" @1 [xmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠