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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球: i0 Z& }; q4 b/ \- b) p2 F
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羽毛球技术2-发球xmjeep.com/ P& E  s* l, k7 c
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羽毛球技术1-持拍4 c0 v3 u' c# `+ I
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 7 e( B% a8 L. D3 u5 Q' B8 r
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

厦门越野联盟$ {: d" o! g' d% f
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
$ f! C& ~0 H* W8 N# O视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。厦门越野联盟8 P; p' {6 G5 l
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。7 [& t; @8 Y( e4 R1 B
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
2 U$ t5 d# }- V6 ]% G1 ?& y) a奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
2 M" p; t9 ]8 ]) F- Y这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
* h7 x) n, t! o* d# ~9 i5 r7 U. Y按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。厦门越野联盟0 Y7 V1 r. j2 U5 E  p  {3 i

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......# V( r% d+ u9 H0 t6 n

" M. ~4 R% Z% i  C2 {: zxmjeep.com
' A$ y% M6 F& x5 J厦门越野联盟经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 2 u& O3 Z) |) a# V
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

0 L  O$ [- U( ]) t
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
% J6 C/ H3 s" R9 U$ b建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 6 I/ j+ _) {/ v3 D  S8 R

8 `; [, K" M" V9 G. R奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P + e) [/ Q& g, w) x2 G: [
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

9 ~! b: d: t) b  E# a) |7 \
/ Q& B& E7 v# C+ g3 \xmjeep.com仰望天空：: v# M! _5 V9 ?2 ]" l% h4 ^
天空有个太阳照得人眼花花~5 v! [% R8 @6 ^3 K1 v9 N
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~$ T; b7 X. U0 ~0 ?6 N9 k5 {
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠