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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法xmjeep.com6 G" ~; [& G0 ^" I. A
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法厦门越野联盟; E% \4 @0 h9 a2 Z4 ?( n" ~9 B
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羽毛球技术12-正手网前挑球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 - C$ m2 K4 r6 f2 i/ F/ D6 R' C
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

% O) W" v7 X2 {  i( i6 f* H; G我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
; U5 r1 |5 \" [4 Z* B7 l# {: r视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。; @! ^! [. S% c6 y' G
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。, E' x) T' Z+ Q8 \$ ^. Y$ o1 T
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
0 [$ p0 H8 @- C0 y2 y6 R奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
& p4 u7 ?1 ~) s4 K/ `: Bxmjeep.com这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。0 M+ p. z. S5 k4 O9 u, g
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。xmjeep.com  G$ @" M4 S5 [9 }1 }

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
: R$ `  M( K: R! u+ |. c& P5 ^0 u$ H9 k

( L; b/ P4 O. P5 u& [经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 4 Q( I( M% q$ G* c: Y, e. O  D
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

* L' {5 {/ @1 m; k6 K* d厦门越野联盟奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P / s7 X6 s3 u: \  P
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
( D; ~1 ^7 s' G& E厦门越野联盟
* D. ?' v1 }- x) Z0 u  z奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
2 N) k* R# L0 ?. a7 `  S3 j0 i建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

, x  y1 x6 a- S3 \/ A1 D  P

+ _- i% |4 j% i) F8 zxmjeep.com仰望天空：( r5 F' ^$ l' j$ ]6 S" E, |- A
天空有个太阳照得人眼花花~厦门越野联盟+ e" }: t, z; D  P% ^
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
" D1 a5 z, p7 X6 _xmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠