健身异常当谨慎
我们在做健身运动时，如果出现一些不正常的情况，就应该得到重视，有时这些现象是某些疾病的先兆。
# k' L$ ]- g( [' q4 U厦门越野联盟
/ @9 C% ~' D8 T/ Gxmjeep.com 心率不增活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，即会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。厦门越野联盟: w. y' r2 l* W* c; A8 U9 D
xmjeep.com' e( n, y: ?5 Z
头痛应立即减小运动强度，或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛，因此，应尽早去医院做检查。4 z5 {9 D$ M; c) s% V' h" M9 k; J: V
. `' g P: W$ V* Z# u
血尿健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时，使供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长，就要及时去医院进行检查，以防是急性肾炎。厦门越野联盟( J ]3 o0 K/ M8 e: U
, r* e' h; q) u w+ \
气喘气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。1 N+ [' C0 ~% d7 ]: [0 g
2 @0 \ i# V) h0 P+ } 口渴运动后感到口渴，这属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
1 V! Q9 c& p X7 l2 L, _( ?- w# t- R! V5 }3 v8 ^4 \; x
饥饿运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。. U5 @* A% \3 M: M: ]& x
: ]; O, p3 J7 K& F/ w) c厦门越野联盟 厌食激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。
: m" ?) Q' F: O& \- sxmjeep.com
8 V% v! m/ s) G& N! J" K1 E2 Y6 @& P. Dxmjeep.com 困乏健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
