唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
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2 X, Z! Q8 ^; W+ `& M9 M厦门越野联盟 厦门越野联盟4 d8 S; m6 t- u
' T S- M9 [" ^9 M9 G9 P2 F6 N# A厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴! o+ Q- a/ |+ S; n x
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将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。厦门越野联盟0 N6 _1 h* B1 {- v" s ]4 {; p
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方案二：手浴
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6 c" K: X- f# Q6 L7 V 准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
) \# \/ `% w- i! b; b! H8 z6 w 方案三：盐水敷面( d1 k% b( p R5 |
, A( A; n, q0 S5 b; z$ V 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
