不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
8 j0 c! U. k# E. H( _厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 9 [( Z6 t% s1 |* n; U
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 2 F" J( G: o9 c6 C0 @# p
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 " n' x3 n: t5 {5 v+ z# D
- 是一个和谐生命的范本。9 H7 N- l6 f' _- O! N
平和质还有这些优点: h% r) o' M5 V* |) H8 W" g) `
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 xmjeep.com, N6 q6 H' \5 u% Z, u, h
- 食欲稳定，饮食规律。
7 j1 T; p# z3 w- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 7 F5 M+ [& n- \* K
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 ' z5 W! A& y& G0 c
- 皮肤光洁，面色红润。xmjeep.com1 q5 k) Y$ K1 q% l
平和质怎么来？厦门越野联盟6 y$ i) }6 H2 d2 B6 o
- 出生于长寿家庭。 厦门越野联盟 a$ d* w O8 s+ K/ ^
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 6 J# A8 _6 x1 {* l
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 " d& N$ Y/ ~: Z3 a" s: D
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
- Q# E S) m0 b3 e N9 n2 b- 几乎不熬夜。
* r& y6 }4 ~1 y* v1 [0 _- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
$ L z+ F* u* Q3 w/ G4 C- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
. ~0 `6 v3 o$ w& L3 ^+ g$ f& K也许你不是真平和质！6 n) c4 W( ]. w, f) o6 ~
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
6 L, b! F: U, A A" h4 I# ^% R- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
: P# b9 K* _9 i% V8 ?3 mxmjeep.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
! g9 \# @5 f* I: A1 }想改善，这么办！( o' \. L4 x4 ^- M$ t# h
忌食生冷，多吃温热。
" g! A* u+ r& L6 H$ v7 k5 c6 U - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
; \3 G; V% A/ p厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
; r4 m: h$ h% `- } - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
) o$ v% ]: z& l7 g5 Y厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟0 r) N; l) B: T9 U2 s" v7 L
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
