不错，我的也是平和体质。
( L8 z, y/ N! r' s" z4 `7 J, h* a) O) d. D
平和质，是什么意思？xmjeep.com: O- X5 |8 O0 D: o% [1 T
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 厦门越野联盟8 ~+ d( ]. U. P. O- }3 a$ t1 Q
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 . P% S$ e% x+ ^
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 # U. b6 A! j& s- H5 X9 O
- 是一个和谐生命的范本。
8 P2 w0 F5 d9 y平和质还有这些优点
) U2 A$ i8 q. e7 x) u; g- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
- o# b/ X9 Y7 h4 F- 食欲稳定，饮食规律。
% ]9 |: K9 _, z2 j, q' Z- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
, Z8 F4 P7 I' z0 N2 [/ o- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 8 p8 H5 m6 \* ^
- 皮肤光洁，面色红润。
7 ~, K8 C: a F平和质怎么来？
8 P* _9 T( ~3 F8 \* kxmjeep.com- 出生于长寿家庭。
* [" {3 T( z( `6 y# S. z- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 ; g/ I+ E v Q8 ~$ Z
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 9 h# M2 S- V! L" p+ u. B
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
' x7 [ s" g) t, {( N- 几乎不熬夜。
3 z2 O4 C, i7 i: I6 b* I0 E+ ]6 ]- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 xmjeep.com9 l: A- k- L! @. A0 |# h8 ^* e
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。xmjeep.com6 l! u; F1 E$ M+ F6 N# c
也许你不是真平和质！xmjeep.com4 p8 Z+ A, S [" v1 E& \
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
: B$ ]+ x1 ?0 f( T1 |3 F% Y- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 ; _) e" Q* _; H! M$ d0 O
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。1 e6 _2 P+ f: J1 N, V/ o! V, p( Q
想改善，这么办！厦门越野联盟. W/ A0 `3 k+ b6 B5 ]
忌食生冷，多吃温热。
8 ~! H) w$ W9 g' K- t厦门越野联盟 - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
" Z2 P7 |! n& o* z厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 1 Z+ K7 b( l# T2 {
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
$ E" n+ l% V* j! X保持有规律的适度运动。 5 j/ w5 G. ?. I( Y2 P
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
