不错，我的也是平和体质。
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1 q" I) \/ r. U" Z+ g, c7 l: Y- ^平和质，是什么意思？3 W3 Z% j7 h4 s" y
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 & Q z, R! g# e, L, }: d7 ?) _
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 4 |, \8 c) ?. O, E0 B
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 + d( ~ Y8 ^( x6 i% A4 a; t
- 是一个和谐生命的范本。1 Y# f7 I6 V0 u2 b% ~
平和质还有这些优点) Z5 V8 q( r; w1 |* u$ H" O. {) ?
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 * V" j1 `+ r/ _4 X4 _
- 食欲稳定，饮食规律。
7 l+ d* B" a% l1 Zxmjeep.com- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
5 B5 `( I/ l* F) ~7 i- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
- i, ]) x# s. J! R0 X v厦门越野联盟- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟: `. S9 v9 M; e+ |$ G e4 f, _
平和质怎么来？xmjeep.com( Y$ z7 }/ h+ Z: f
- 出生于长寿家庭。
, s3 o% [8 Z! a6 pxmjeep.com- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 xmjeep.com. }) H: b9 m+ p# v( a
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
. T! w) _) P( ^# J$ U: i- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
: J& z1 K+ O( X; m& k5 n- 几乎不熬夜。
+ f+ X V8 N3 w2 O8 ?0 K9 C- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
' J+ i5 i0 t. w5 l+ Zxmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。1 J! D& y! f3 U$ F0 [
也许你不是真平和质！厦门越野联盟1 @! a8 ?$ y; C- r6 q8 ` J* v8 t
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
5 _& A5 n! ^" G& u1 x! ] cxmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 7 X; X- B1 s7 b5 u m. |4 ~: N
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
. F+ ^7 ^) G+ b2 e( [( y& x2 q想改善，这么办！
9 D% g4 T6 H/ h' c% h7 p4 U( R忌食生冷，多吃温热。
+ Q! m- ~' O& n& U* T - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 xmjeep.com5 Z! @/ f, q" O: r# @
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 厦门越野联盟! ?9 M0 T' ]2 X2 ?) _
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
6 ^5 u3 H" R1 c+ v% l. Q# q保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟2 b$ v6 z; I, O( q, u. b
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
