不错，我的也是平和体质。
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3 i K. E# M- W8 o- e平和质，是什么意思？
- q5 U- p+ g; H3 {; X0 t5 [1 fxmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
: M4 p7 ^5 ^! `6 G- 先天禀赋良好，后天调养得当。
1 ]! t/ r% J: [, q- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
0 q: z/ J. ^! H5 t3 |. d. e: u8 z' exmjeep.com- 是一个和谐生命的范本。
* N) t, |: {" f$ T8 j1 G! ~! R平和质还有这些优点8 |6 H( W2 d/ i$ y& T. d" k4 V: p
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ' `9 a0 A3 [9 V% I, w0 f
- 食欲稳定，饮食规律。
$ P0 }$ x/ _* I- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
6 K8 k2 N8 J% C* V" Rxmjeep.com- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
2 g! y5 N7 W9 t- 皮肤光洁，面色红润。$ x6 `: o- u+ b
平和质怎么来？/ S/ [- r [$ r$ g2 O
- 出生于长寿家庭。 ! H& [ X$ }" j$ I0 z0 w! m
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
1 h2 g: e! a( W6 ^ |) Rxmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
) a% m- X; v6 P# f8 d" c- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
2 Q: B2 v6 f/ V+ e1 I- 几乎不熬夜。
5 G6 B" j! y7 V1 u* u7 v- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
* G" U: d' _) n' T/ k. a2 N9 G- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
: S4 W( b) P2 i6 N( G+ x9 K& t- j# ]0 q也许你不是真平和质！' w- s1 n6 m g2 B) o
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
- T4 A& s6 x1 K$ n% D- i3 }: p- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 : w6 J _0 Q9 m9 ^# u& S
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。xmjeep.com0 V/ t6 f7 a! @( _" Q! Z7 e3 c
想改善，这么办！
) ~" n8 U2 d3 Y3 N0 Q% n忌食生冷，多吃温热。
" K5 }! T% a4 z - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
- R1 G# N* m! f9 G - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 1 j$ Q, o$ d$ D, N' K# L- A F
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
* N( @' a) K6 E7 h; Lxmjeep.com保持有规律的适度运动。
5 ~7 p0 u0 O* U, U 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
