据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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　　杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面： xmjeep.com* u( q: B$ a8 ?* f) l) V. X

; t0 j+ B  J; m- C- k; Ixmjeep.com　　体外照射防护原则 3 v- v9 t# v" U6 J: X

( D' j* d; v& X% U' G- R　　1.尽可能缩短被照射时间； 7 `3 B) o) T) T" E  |  \# T

9 F& A: h# t" T　　2.尽可能远离放射源； " y: t2 n( K3 x/ D1 m

: F/ c7 j5 A1 G' M" @　　3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 ) h, u7 \3 U, [$ Z9 L& O
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　　具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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　　体内照射防护原则 : M. m# B7 j; O! M6 e
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　　避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 3 p& v6 f! Y3 C  H
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　　具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 xmjeep.com0 n, D5 B) a+ p6 z4 ^: Y- W

6 m( x/ p$ h6 x6 u　　远离核辐射指南 / h: {0 b+ P, O; K  [
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　　1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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　　2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 2 K/ e1 q/ K+ B3 n  `: c
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　　3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 厦门越野联盟( T5 _6 n) [0 r, d) v* @# x
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　　4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； - G) ^9 Q' Y+ w: U( H8 o( Y

/ t/ B9 R; {+ xxmjeep.com　　5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

谢谢。大家都需要了解一下的常识。