21 123
发新话题
打印

[口水] 不想让减肥改变我的人生

不想让减肥改变我的人生

自出生到现在,从来没有像现在这样虐待自己。' \$ P4 d5 N+ {  Q4 u$ l5 ]4 \$ ~
      一直以来,都觉得人生短短几十年,要及时享受,快乐过好每一天。
5 d( b6 F1 A+ W6 y. w& a' B) g: ~6 ?% f1 }$ Z; b! C+ G, @+ L
      几次去体检医生都建议要减肥,至少也要减个十几斤,才能算是健康的身体。xmjeep.com; U, L: P9 U* p3 ~
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装,所以下定决心从控制饮食开始减肥。
. v: E+ L7 M+ c      每天早餐:1碗(安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤),一个鸡蛋,一个苹果。
. D0 w, f1 H" x5 D" u6 M      午餐:西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等,外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。xmjeep.com) f+ H  b, ~* }$ k0 Y
      晚餐:安利蛋白粉+脱脂奶粉,外加一些青菜,水果。
- o% U3 }! I# `: S5 i  q/ U
; I  O6 g2 e' z" C      这样坚持了10天,减掉了5斤。xmjeep.com" t  H( q0 e5 O& n
      可是,这10天里,所有的生活全被打乱了,所有的一切的一切都围着减肥转。/ r& y- ?  q# N! Q6 |1 ]
      所有的一切美食要视而不见,所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
& {& ]) {9 m& {/ |1 g/ H% [      从早晨一睁眼睛开始,就考虑今天应该吃什么,应该如何做运动,应该可以减几两肥肉。
+ Q8 |# d( C( \0 h3 Q      早餐吃完后,熬到10点左右,肚子开始饿得发慌,要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行!只能吃两片安利纤维片,喝一大杯水,熬到中午了。喝些汤,吃些菜,吃些水果,到了下午三四点,肚子又开始抗议了,还是不能乱吃,还是吃纤维片喝水,到了晚餐,又是喝些汤,吃些菜,吃些水果。然后熬到十点多,完了,又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
6 l) N  ?" Q+ a      真是痛苦+悲伤。
2 P3 p% V( f, B5 i. K      就这么10天的时间里,什么事都做不成,什么事都不想做,手上做的,心里想的全是减肥减肥还是减肥。
: @" Z+ P: s4 o6 {; N2 J& H6 {厦门越野联盟      好了xmjeep.com; |! p! L) Q* @' n; G
      到了昨天晚上,去一个朋友家里,他家住在没有电梯的9层楼,爬一层要歇一次,手脚发抖,虚汗流了全身。
+ |, t, z" A( v/ v      回到家以后,洗澡的时候,手连脱衣服的力气都没了,洗完澡以后,躺到床上,手发酸,脚发抖,一直睡不着觉。厦门越野联盟, t6 C" L/ \/ |) U9 C2 r5 ?
      早上起床连刷个牙都手酸得不行!凉个衣服手都抬不上去!9 \0 V- B% u  p! {9 r7 i! ~
厦门越野联盟) c  E3 O! o7 V+ W& H2 A0 b
      我也算是个有点事业心的人,在加拿大有我的事业,在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司,现在又要在上海开拓新的业务。# D% g+ o3 L2 I  w5 y0 z
可是却为了减那么几斤肉,把自己折腾得死去活来,所有的思维变得异常迟钝和混乱,所有的生活都被打乱,回头想想,真的不值得为了那么几斤肉,放弃舒适快乐的人生。/ ^& Y/ i# ]4 c. k8 g3 J- {
; l( i5 [- W  ?8 J
      什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。
+ r" t' v$ Q: I      从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。xmjeep.com6 r6 e1 ~& `$ h0 T" n
      快乐过好每一天才是最重要的!
要快乐啊~

TOP

哈哈,可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗?我曾经看过一个美国的健康生活节目,并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标,然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱,了解减肥者平时的饮食习惯,然后制定一套饮食规则和运动项目,(垃圾食品坚决不能吃)如果能够遵守规则,则每周可以有一天破戒,想吃什么都可以当做鼓励,每月检查一次健康指标,它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯,长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学,减肥的目的是为了健康,如果没有健康还减什么啊。
看窗外的风景看天空兰得多么熟悉看日历一页一页撕去看自己老去听风轻轻吹袭听阳光笑得多么美丽听耳边传来句句旋律听心灵声音

TOP

谢谢野风的提醒。xmjeep.com& E! X: H! Z1 x
自从十年前车祸后,人开始变胖,一直在想办法减呢。
( Z/ I2 f0 L4 ^+ f' [" ]方法试了很多,都没效果。
: C, N/ F7 F3 y. [) Q这次的减肥实际上就只减了米饭,我的饭量大,一餐要吃两三碗饭呐。厦门越野联盟/ ^' g/ E! F7 N3 v) ^; O
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢?不吃米饭会让人这么难受?
要快乐啊~

TOP

什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品
( S) A9 f7 L/ b1 y' w$ x. ]9 N' h: M
没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。* f7 o( b" ^, R7 C( M

9 D7 O* u& E0 L呵呵,不好意思我现在还不到100公斤。
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

TOP

引用:
原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表   P! F7 k( p! S5 ^# `+ {, {7 p; }
什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品9 i, `* U: |5 r

! ?5 [3 i& q8 _0 h4 h没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。, v2 T& T  n+ X+ e6 R
/ R  t) p1 k# I, r. {6 s
呵呵,不好意思我现在还不 ...
& q% E8 H0 d+ B! X# y& ?

! ^& s3 b. Y! z  Q, m( g( w100公斤!晕S
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼,子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔,太多的记忆我们无法触摸 一条鱼,一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼,子非鱼 安知鱼之乐

TOP

对此我表示同情,我很享受减肥的过程
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

TOP

哈哈哈,可怜的野然。。。。。。
平平淡淡才是真.

TOP

回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。9 n6 G5 ~" _+ L# g' E* }
当然也是要控制一下吨位。
" ?5 w. j2 G9 w8 uxmjeep.com7 _8 D7 N0 i7 e
PS地瓜也是很好的减肥主食。
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

TOP

什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。, n% J0 V5 }' |5 K# w
  从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。
1 ?& r8 a5 l1 E* g- e) W% A) @0 hxmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的!~~~~~对啊,我也好肥,但有吃照样吃heh

TOP

呵呵,减肥是女人永久的话题,看了楼主的帖子,刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法,昨晚下了决心要准备试试呢,今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪,这么快就被勾引了,唔唔唔。。。厦门越野联盟: l2 r& Q3 a% n2 B1 ^. c
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效,三个月效果最好,可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun
赠人玫瑰,手留余香!

TOP

 21 123
发新话题
最近访问的版块