1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。厦门越野联盟" \/ E5 X# a7 V! d) u4 T
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
1 f6 E1 I/ a3 k3 J0 _- f) ]    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
( `  h# Y" a/ n. Cxmjeep.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
% D& t4 }# x& {' t    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下7 Z( B3 W  u7 w  L! D
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战厦门越野联盟" n/ N) G- x9 t3 n7 Q9 g# D
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake