1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
% A# [1 b8 c1 |4 [xmjeep.com    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系xmjeep.com2 `# K( I+ x- k% l8 l
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了) [% j. o6 ~0 Q5 y2 m
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在3 g: A' P! `1 f6 G0 N3 b( Y
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下/ u$ A/ i2 c! i
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
- ]2 O, ?) q9 ~. T$ B    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake