1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。* V9 O; E6 \$ H
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系& |. U7 Z% V/ r
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
" o4 ~1 K" P6 {* `# ]* O) \4 V, z    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
0 Y! C- ~. U. @3 @3 L7 e    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
( V" ?7 i2 C+ U, g8 Q6 z+ Qxmjeep.com    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战) ^" x2 h0 x9 `
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake