1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
3 m: j1 }: D! d' }3 P9 p# B8 J    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
0 o) j9 F. X/ L" {  _) g    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
$ I2 A* s5 D8 Q4 d& r( z* ^! Xxmjeep.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在; U6 b" P* i% m8 k8 ]
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下0 k8 v& v# w9 S$ Y8 d( ]
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战xmjeep.com" Q) h1 [. h" p( i2 E
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake