防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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* ~3 o( J! i4 Q$ s 体外照射防护原则 3 H. r. v& x4 e* o6 ~9 U' h/ l
0 v* E' r4 y4 { K1 t# v5 {, v& y( Gxmjeep.com 1.尽可能缩短被照射时间； G& c% u# \1 t+ a; ^) n7 S" p
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2.尽可能远离放射源；
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3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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6 z U: o& [$ `7 t5 K 体内照射防护原则 厦门越野联盟8 k1 `/ R/ _) A
2 _& B' m: m' [* [$ f( }$ C 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 + M m! T: G, m) h6 n
/ `$ Y1 K2 j) W: r0 C# [ 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 * z6 K, v, v7 I% C. j5 R
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远离核辐射指南
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, q* b- y- m N% g0 z 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； xmjeep.com J7 l- J5 B' V/ g0 y! Z& _! r
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； \6 j& r- V, d' s1 y4 c
0 x/ d; Y) A6 R7 l 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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- [: n5 J+ R+ f* ^ T( o; }1 H 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
