防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则 $ ]2 b( z: t5 q$ f$ g) |
Q [8 H- s& i7 z: ^ 1.尽可能缩短被照射时间； 厦门越野联盟+ Z1 X% E* a! ^/ f" @
$ o( y F& `9 m& p' m6 u) F$ c2 d# B 2.尽可能远离放射源；
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' d- j1 W5 s. x6 U A. _8 X' f 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 厦门越野联盟. S: e; x+ z- i% s: Y
, r- ~3 m. Q+ X 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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体内照射防护原则
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
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远离核辐射指南 厦门越野联盟; |' m) L$ B. m; G' Q! O" f$ v3 }6 Z
e6 g' N2 j# B4 q3 P 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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. N* S2 M" Q- v+ N# j! q 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 6 N1 F0 D$ } X# J' d, ~/ U( S# C# H2 x
0 h a$ K0 j' R5 R5 r3 n厦门越野联盟 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； " Q+ h: P4 x4 b' i
! t* A, w. @, G) E 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
