防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。 ' V: c/ f0 a q/ |# z' C4 K
3 q7 _4 j J& ]- l9 @0 @厦门越野联盟 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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6 X6 E3 w. Z* w, ^' m4 S3 E- z 体外照射防护原则 厦门越野联盟# c7 ]( V' h( V3 K: `4 H# l
" P& C, U; ~& s I+ d( O7 i厦门越野联盟 1.尽可能缩短被照射时间；
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2.尽可能远离放射源； ! A" w$ |' H. x# q+ _0 |
7 {2 J+ A! w; @7 A* }厦门越野联盟 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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* T" n J2 W: E9 F) |/ R厦门越野联盟 体内照射防护原则 # ~" W1 t* Z1 t& y( M, j1 O: n5 t
& Z+ f9 f8 ]6 F* j, z7 w! _. N+ |厦门越野联盟 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 . B ^' S) {% _
+ L3 ^- M1 `4 O1 q 远离核辐射指南 4 J6 d/ `; e+ v; U
$ c- E8 {- {$ h+ @0 z$ _$ }7 qxmjeep.com 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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' g4 g( c# X- t1 V( o8 K- c( Q 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 4 e8 L! p* y* b+ K
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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, E) j3 [ L) t, w# L/ { 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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0 m% ~& Q8 w: z. K* m厦门越野联盟 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
