防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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% C. ~% I, {# h1 g" H( q6 p- H+ ~xmjeep.com 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则 ! Q/ f( f* t# q% c$ ?) ^% {' h
% C! Y0 q" `$ Z1 h5 N+ U 1.尽可能缩短被照射时间；
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' o0 M5 D3 z0 k; s3 E6 q2 [ 2.尽可能远离放射源； 厦门越野联盟0 ] E; t) [* F' s; _ u
% V( i# N4 k8 B4 B6 u3 N厦门越野联盟 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 厦门越野联盟- t! K# A4 M7 F
1 f# \2 i# h/ N' K6 l8 P 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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体内照射防护原则 2 v* P0 K4 Y9 D
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 b5 q/ l- T$ M0 h) I8 c, S( Q H C
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
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远离核辐射指南
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. q0 Y" w/ \2 ]3 d$ M: j% U$ \ 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； xmjeep.com9 v$ @/ k1 d1 }6 c" `) [5 U/ R
4 G- I& s8 |! V. z8 H厦门越野联盟 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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& E/ L* J5 \+ K9 { 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 厦门越野联盟- i& T6 o; u5 R3 }4 l" R+ v; k
( U/ w# T. `1 g# A 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
