以前看了很多老帖  你的成功减肥让我感触很深  希望教给我减肥的整套方案 尽量详细！！~~~~~( k0 X6 [' u6 H: ]

! [8 }: S! q% \6 |( Gxmjeep.com     最近工作时间满 上班完也累了 少于运动了 朋友同学聚会也多了 肚子是越来越争气了~~) ^% D! u% K; ~* J' r; o8 Q7 ~
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  哎  178身高 190+体重 想在半年内瘦到170  可能吗???# o8 X9 `# g) q1 _7 Q9 y

3 N) r# p5 V2 V2 O  S  n% Q( Y  相当诚心啊  希望巴西大哥赐教

千万不能沉啊！！！！！！！！！！！

再接再厉!!!!!!!!!!

你太牛了    ····    熊哥一次30公里对我来说很吃力啊  现在上班也都有夜班 通宵的···   谢谢熊哥  我想多了解关于饮食的搭配  我记得巴西好像有说过 我忘了在哪个老帖了  有卡路里显示的

我家在2市这边啊

那可以叫我哈  不爬坡还好点 ~  我的QQ 610474441

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~