以前看了很多老帖  你的成功减肥让我感触很深  希望教给我减肥的整套方案 尽量详细！！~~~~~# h! Q" I$ G1 b. H0 N& I9 F, U
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     最近工作时间满 上班完也累了 少于运动了 朋友同学聚会也多了 肚子是越来越争气了~~xmjeep.com9 [9 ^9 @3 T4 g- `6 m8 g8 @
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  哎  178身高 190+体重 想在半年内瘦到170  可能吗???厦门越野联盟$ `+ B: p# _9 O3 V0 u
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  相当诚心啊  希望巴西大哥赐教

千万不能沉啊！！！！！！！！！！！

再接再厉!!!!!!!!!!

你太牛了    ····    熊哥一次30公里对我来说很吃力啊  现在上班也都有夜班 通宵的···   谢谢熊哥  我想多了解关于饮食的搭配  我记得巴西好像有说过 我忘了在哪个老帖了  有卡路里显示的

我家在2市这边啊

那可以叫我哈  不爬坡还好点 ~  我的QQ 610474441

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~