什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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4 f% C3 j) u* x. U没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。厦门越野联盟$ L  F2 p; O  M3 X  T

6 X$ l6 d; s1 h! I) N9 ?& t厦门越野联盟呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。厦门越野联盟' I  L' P" Y" A
当然也是要控制一下吨位。# `! I$ u# e* x9 j8 [2 [/ S# D

- O% k: e( h( \5 W' _. QPS地瓜也是很好的减肥主食。