什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品9 i- a* n2 P& C7 Z' q% M

$ K, l( F6 }" G' R7 Q$ Z$ e没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。xmjeep.com& a# b( C: s$ c5 `
当然也是要控制一下吨位。4 C% ~2 }4 [' m
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PS地瓜也是很好的减肥主食。