【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
# N, x& S9 X0 lxmjeep.com 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
# N" L& Y X1 ]# uxmjeep.com 原料：乌龙茶
1 u4 _/ F( o0 a; K0 |) C 做法：简单地用开水冲。
3 e$ \* h$ N. i% Q* v: l# ^ 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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* @0 y3 h4 B8 X( n! k" Q, lxmjeep.com 薏仁茶
5 o9 }) }+ |7 M6 Z* S. E 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
7 m( F5 C( B+ A$ z 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
8 X8 J: i+ x& c& i 做法：热水煮开，就可以饮用了。 8 _7 {5 S% i8 J! j, N
功效：清热、利湿、治疗水肿。 xmjeep.com" B5 D, U Z* K: C- ~
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荷叶茶
2 N* ^) Z" b1 W6 q Qxmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 # K. f, U' L0 }# r b
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
+ e* u' P2 c: o 做法：用开水冲泡。
# g7 S4 l) A# w 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟9 S- \5 P$ @2 k' u9 c
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ) r4 u/ _2 R) o# c
决明子茶 , }6 K _, Z: C. X: A5 J) J, X' ?
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 b, _" Q; w" A! j
原料：决明子茶 ; m8 P: H) R8 Z) U+ r
做法：热水冲泡。 xmjeep.com5 T5 d- \- k# g0 y" Q5 J
功效：清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟! b5 c* P1 r( j; T; p+ l
/ @1 H- h+ c9 w8 {% Lxmjeep.com 大麦芽茶
* [$ J+ E M! ~( j9 z 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
& M$ c* G; i4 V% [% @+ a& B4 \xmjeep.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟& q6 L6 R v+ }4 T5 _
做法：加冰糖水冲饮。
4 y( e6 w) d4 @, G 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 xmjeep.com# R% `# [ R) h. q3 |
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柠檬茶
8 Q% k; O% j+ {/ J 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 xmjeep.com- T0 K6 j$ G" l" e& S1 e; a# }; H
原料：柠檬切片。 8 ]' f# |# v k# g7 K; v" G$ E# `
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
" Y9 U& H# o* c. @' U 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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. p* B& L3 n# h$ ^ 普洱茶
4 Y5 P6 E- O" H) M 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 . F& g! `/ g6 ~1 i
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 / y2 T6 d, j* \7 _8 q3 [- I, o
做法：热水冲泡。
. r- J8 ]6 A5 U n; P$ R* h厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
9 f" h6 o4 V, b2 @ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
) r4 b) V8 `. p) g& c7 ~3 W) i3 Wxmjeep.com 原料：玫瑰花5克。
# D, r8 G4 W) S 做法：温开水冲泡。
) `, ~# g, T) { 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 8 p4 `" F" m5 ~7 y
! f3 O! D% C, G8 w* X- g9 a 菊花茶 5 h0 k, H! p1 b. O
清火、减肥最方便的饮品。
/ T& b; b) q$ s8 { Nxmjeep.com 原料：几朵干菊花。 * a7 N5 E' }, t& M1 ]% v
做法：直接以热水冲泡。 . I# n5 x6 q1 p: G: w
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 $ [! b, V& k% s1 {. J
7 U# u' x1 j9 D" i' M+ Y9 U 陈皮茶
; o/ n$ o" U/ L9 d+ G& d厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 : p H, N' o8 G1 {
原料：陈皮4克。 xmjeep.com! r' T6 i+ v9 m& h7 p
做法：沸水冲泡。 ; g B3 R1 a4 ]% } X/ L
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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0 L8 N5 H4 u I, B) l, n6 {/ d$ ]5 B 山楂茶 2 Q. |; N9 L( P9 P( a# U, J/ r# Z) d
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 2 L* Y, F; W& C1 T, \1 A& a. ^% h4 B
原料：山楂10克。 - X( A" o; ?7 a( S2 Z2 P: N5 n
做法：用水煎煮。 厦门越野联盟" S6 @! s) s% g2 h
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 6 x5 {- V' R+ ]& l
' n' Q" k* B2 y: N+ d# d6 O厦门越野联盟 酸溜根茶
9 W6 s; m: J/ s& l, E! _ 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
2 j6 L2 z" V; C, r& |6 q# yxmjeep.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ; }# V+ T. n+ [7 M$ T, T' E$ [
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
) y. O" P" ]% l, {3 z 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
