美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
' U3 A: @9 i0 W3 n1 F& Q" b% M, d6 l　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。   _) k& B# Y% l" ?
　　原料：乌龙茶 4 d4 ], r; s- H' \, i9 o8 o5 B
　　做法：简单地用开水冲。 * N; }& q( C1 \$ H) P2 ^
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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1 s; w" Q) s3 v/ V- m' d' }厦门越野联盟　　薏仁茶
  ~: [9 h/ P, j2 q/ L% _6 x　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 7 D% _2 U7 C8 A9 P& ^5 c' j
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 + _7 @/ r' d0 q  ]3 S* b. b4 U5 j
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
' B5 \: P2 k* J3 \. C( ^$ G　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　荷叶茶 7 P8 R( V- x- A( z+ g5 p
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 8 S# b$ s  {/ J0 ~6 n
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 1 U7 E/ S/ Z. [
　　做法：用开水冲泡。
7 @( x5 J& c' F& d$ A' q, `　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
5 C4 o% J3 e& j0 a4 y, q2 M　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
# W( l+ G) _) a2 Y+ N: {0 ?xmjeep.com　　决明子茶 8 f2 H, @: K1 w  s' Y4 j& ?
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ; y- ~' s$ p! {' f9 M  T6 k' K
　　原料：决明子茶
9 W# Y( ~# w, T  m' O　　做法：热水冲泡。 0 `( e+ i; q1 e; d: L
　　功效：清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟6 i4 M( ~2 V8 ~
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　　大麦芽茶
9 v8 h% Q8 `; w　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
. w8 U5 l$ z9 o6 Z/ i　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 5 R+ h# C. L, |' a+ e$ b. Z
　　做法：加冰糖水冲饮。
5 O! s" O. K7 ?9 I厦门越野联盟　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 $ v+ E5 q) i4 M+ t; Z2 a6 C

  ^! v6 a+ w' u1 d( _　　柠檬茶 % V' s6 Z# A6 S- d3 v
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。   a8 E9 O6 I1 k  U1 S7 D* S
　　原料：柠檬切片。
) h' l/ U( X# ~　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
- c% v4 D. a$ _7 O7 L　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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1 a- L% t3 M: w  m　　普洱茶 " B" f2 c+ ^6 ?+ d) p+ Z. l
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
9 a, \/ E% z4 f* `( C　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
- j# S& O7 P$ U( \' }% q  [厦门越野联盟　　做法：热水冲泡。
0 X; ?' q) M' A9 J; c1 t$ E  K5 A2 vxmjeep.com　　功效：帮助消化、消除油脂。
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9 h  G6 n* O( M3 V- G$ x　　玫瑰花茶
+ V9 X4 i5 C) Q7 F. ]xmjeep.com　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
! Z. y6 b& }) ]6 }+ n　　原料：玫瑰花5克。
/ h4 E8 L3 u8 C; @' s9 U) `4 j厦门越野联盟　　做法：温开水冲泡。 $ |% T$ r0 |( ~' N5 m
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ( w& ], y5 ^* t! |9 z# N

) U6 H! S& ^" ]' K  axmjeep.com　　菊花茶
# ?2 j7 y! p; X6 A+ a; s' n4 [　　清火、减肥最方便的饮品。
, P' y2 F" H: _( v& _* u# l: i/ Y7 s厦门越野联盟　　原料：几朵干菊花。
) Y1 ?( f- W7 R$ j# J% }% ~: |5 n　　做法：直接以热水冲泡。 ( a" V7 x( H( g/ X8 c
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　陈皮茶 ) P% o8 v4 k* ?% O
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
/ j7 |( z# m2 L- P$ i6 |　　原料：陈皮4克。 厦门越野联盟0 i$ y# _2 D/ S4 O0 X; G0 u  C5 v
　　做法：沸水冲泡。 $ ~2 ]2 W, {, N$ j3 c- q
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 xmjeep.com! \( P9 a8 c6 M! [% t
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　　山楂茶 7 w  O: B& i; G1 Y3 x" C9 d
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
4 b5 ]' p% \7 b6 J) j/ p　　原料：山楂10克。
4 }& Q! a/ Q/ U/ ?& V　　做法：用水煎煮。 厦门越野联盟: w- ?6 P' E2 K9 P1 A  B
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 - R6 u: v7 K4 E1 d& ?

2 A5 f. T) \3 R! y  g* h0 d　　酸溜根茶
  a! F; y/ t  q& C( l& t) w, T' p$ c厦门越野联盟　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
8 n+ Q0 m+ D! x) ]6 t! ^　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ( H- E" t- B0 V
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 9 r- r4 G3 A6 ]
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
0 H4 o! C% S" b) J4 Sxmjeep.com冬天来了。变胖了不少。我也要减

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5 _% o& d+ s0 }生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
0 I( o# M- g8 S/ S; ~. `  f, q要健康的减 呵

4 i( f( E5 C/ x* k* xxmjeep.com
" ^( i; ^5 s6 V是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··