【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 - O- I2 L1 a2 s) o4 o/ _7 {
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
0 |% Q8 o Z' \, _+ `; A 原料：乌龙茶 5 h. s2 v' V4 [# g1 G1 a6 j, Q8 b0 a
做法：简单地用开水冲。 : v2 j- y! `! G, C( D W
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 厦门越野联盟* Z, O+ w% z. x4 @5 o# n
9 v9 M' T& H/ Z: t0 X2 e4 W 薏仁茶
- v, r' U# j% _) m6 `0 ` W8 l 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟+ y0 [2 i! m+ }) L" e/ E
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
; c0 D ~* ]. @; H- c( I4 V 做法：热水煮开，就可以饮用了。
3 v& U% w) h- G 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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5 T }; i% c# R9 D/ D 荷叶茶
! m; w4 P. m$ \2 r- @+ I厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
& |! [0 H/ U' A0 s* D, j( G$ Y 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
" R y/ ?0 i' }& }xmjeep.com 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟# a5 }3 W/ _$ i9 Y h9 q- H. b
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
3 }7 j2 ~0 e. R6 Q& c) E, t厦门越野联盟 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ xmjeep.com% v5 ^% g9 Y5 E# h% ]
决明子茶
9 U' F8 y6 ?& @/ S6 U8 sxmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
6 C: t# s2 l( q) D7 D 原料：决明子茶 ( ?, V1 i0 T5 n' v
做法：热水冲泡。 9 L1 ~. {6 X3 H9 d4 o* ~: y; ]- w. l
功效：清肝明目、利水通便。 ! |( I& g. g/ B+ I
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大麦芽茶
, j" P) f( x; F; kxmjeep.com 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 $ l: H, E" S6 m8 ~
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
1 i5 J. Y- K$ j0 C+ u0 H7 B 做法：加冰糖水冲饮。
& J3 j; L+ k8 M6 L" g( ?8 i, V 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 $ C& |1 Q' W! A/ A# N
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 - u- m- [) M+ Q' m- [! Z
原料：柠檬切片。
?4 f8 \0 n2 \$ f# _) S# D3 T 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 a6 P& a' r- D& z2 j# O& o 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2 i2 t' N/ a! n; x$ @. R/ [+ Q
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普洱茶 厦门越野联盟' z* B' n; F& c4 s% S
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
H) {( m! o/ V4 K 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
& g. N. e& {5 \# C7 z' m 做法：热水冲泡。 ; o" P5 e& c0 x
功效：帮助消化、消除油脂。 xmjeep.com7 o- D9 C" N! W4 u3 b$ o
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玫瑰花茶 - r W2 }) M. C. p
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
_' G! l. p# W+ C& A 原料：玫瑰花5克。 % `6 Q4 d; D6 D$ |" J7 X
做法：温开水冲泡。 xmjeep.com$ D# Y: V m# m5 f
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟, r7 Z2 a, k/ B+ z8 n
' b, I9 H& v5 G! Axmjeep.com 菊花茶 厦门越野联盟& p0 f% E/ f- ?
清火、减肥最方便的饮品。 " K! [$ T5 Z6 s
原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟7 {3 W0 u4 `5 u' m; _2 F
做法：直接以热水冲泡。 xmjeep.com+ y) R# B2 A, X7 U, D4 `3 u
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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" _$ f/ K1 o$ I4 a# V3 P% u4 c7 M 陈皮茶 $ Q; Q* D3 Z# Q2 q$ s
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 |; [1 ?; I4 N! ^
原料：陈皮4克。 ) ^, ?& @' W7 I/ A
做法：沸水冲泡。
3 h! e5 M( O+ i# [& P5 ]5 e 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 6 R: L3 _9 O. i) F9 W! l
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山楂茶
; Q0 s- ` o; ~# I8 ~& v. Q 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 N$ P. G4 w) G0 P3 h) x- Y0 E 原料：山楂10克。 xmjeep.com+ N7 k: q0 \( | M+ y" }
做法：用水煎煮。
3 T' d' ~1 ? v8 J, D7 H( U; _厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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9 e) x, z, `3 Zxmjeep.com 酸溜根茶
) b, V$ h; i2 V9 `$ P 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
7 f: p7 H; a! P7 q( k0 u厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
' J* u5 p8 e1 d 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 ; _- N2 r+ R) T2 Q& S2 n4 w
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
