【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
% s3 u" F0 L+ ~/ @, m 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
; R6 X5 B+ `/ w Y3 }) s" a厦门越野联盟 原料：乌龙茶
J2 B9 m' @; L; h( U 做法：简单地用开水冲。 ) t9 M* R. V* d) E& S4 C
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ! q2 _9 P& m4 C' ]2 ?
1 G( Q; W- V3 S# }4 V0 R9 t厦门越野联盟 薏仁茶 ( k e; O _5 R2 S' |3 i
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 3 T4 s% H5 o" J# x( y" }
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
6 F! X" s3 R F0 a! ~ 做法：热水煮开，就可以饮用了。 - n( v8 y, c$ y) ~2 b8 a9 H b
功效：清热、利湿、治疗水肿。 3 O8 D5 E: l& \! L: N* F5 |$ z1 }( J
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荷叶茶
9 t m! B) j& W g% X& {xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
' X1 v; i2 o8 ]" W: Y厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
9 w" c }; Z( G* yxmjeep.com 做法：用开水冲泡。
% o# u* l7 f7 w J7 ^* W 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 xmjeep.com; i5 t% J' f4 h, ~
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
. y' j0 N9 I! Z$ Q 决明子茶
* x+ X2 i: V& Q! A 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 xmjeep.com( W1 b6 k$ k) t2 P' A, w
原料：决明子茶 2 ]+ A2 H8 k8 V' H
做法：热水冲泡。 , C( i N; y" L. _. ~
功效：清肝明目、利水通便。 3 X) J2 R+ P) `& z4 T( \; `/ U
- Q4 p" z5 |2 @% n; R) e4 O* T4 G 大麦芽茶
. }0 b0 v# q6 y @ 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 7 l. `* m E& b1 U
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟6 @3 ?" ]5 f/ @% [. S9 E
做法：加冰糖水冲饮。 ' \/ l: ?+ f$ K4 {5 q/ C! t
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 1 v, ~9 f+ }9 U# z( B9 D( \
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柠檬茶 ) a9 v$ Z5 L k+ T5 C, B/ f
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 + q8 o/ \1 i* P* n
原料：柠檬切片。 2 e' ~* f8 h* }, C2 Y. i0 b
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 c' I K' s4 Z 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。xmjeep.com- r+ i, P' X4 b+ m& |3 E& v
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* ^7 n! T, E. D; j厦门越野联盟 普洱茶
2 e) n3 p4 ^1 R9 e+ q. ]厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
0 k4 D# _: \" Q$ w9 @. v, T 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
1 }' w3 @2 ]6 N. M" q& l; P厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 9 n7 k5 ?7 x; c0 Y
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
. v6 w h9 W/ p! m% J1 n# z 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 # _5 P1 v" [0 D/ Z9 w
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟7 z( H2 U: X1 e, I: Y0 x
做法：温开水冲泡。
2 [9 ]& h+ a: j% ~ 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 + r& R/ l& \8 l2 E) L8 b
清火、减肥最方便的饮品。
/ R- |8 _0 V' y* R7 C' W* P厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。
+ k0 M# p% K' i' O S 做法：直接以热水冲泡。
/ e) Y4 ^" j+ l6 t 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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: |* c* r3 M9 L 陈皮茶
; d q% t- ^, x. Q厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 2 j2 B7 _6 }! L( K4 V5 G, J: {
原料：陈皮4克。 ) S7 Z& w+ |+ ~+ s# j1 _+ x, v+ J
做法：沸水冲泡。 ( V9 S/ z; A3 U- K1 O
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
( @8 u% d, R$ O 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 $ w* F6 f/ r4 S- _9 a3 X+ J. D! ]
原料：山楂10克。
1 s% i- n! L8 j$ O厦门越野联盟 做法：用水煎煮。 xmjeep.com' h7 `' [5 p+ `; C2 @& B! C
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
8 D( I7 P5 x3 x6 T# d& {- R+ p# U 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟2 d- W" r% S+ \. b* s
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
2 f* y( O6 C+ h( P; f) P, ?9 H 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
$ A8 ^$ {7 m& J i 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
