[转载] 夏日超级食疗

要想皮肤好，大米煮红枣。2 H$ R1 i, B! a- L

3 r+ D1 [3 N& K8 H: z1 W口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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- I8 N+ G: p; Y% i* A8 p) t气短体虚弱，煮粥加山药。
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% Y' X2 e# Q4 d- Y0 a; c. r/ e乌发又补肾，粥里加核桃。) N6 e- ~' f- _& C; X
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若要不失眠，粥里添白莲。
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# r" Y( y% N! [心虚气不足，米粥加桂圆。6 ~( C8 d- o# k9 D7 I

7 D: ^8 B! x7 h清暑解热毒，莲子炖绿豆。
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1 P/ e" J6 {2 S, N夏令防中暑，荷叶同粥煮。0 \! ^! m' K! e' m0 D" E# Y0 t

* F+ n' X1 @: f" x/ |; r厦门越野联盟清退高热症，煮粥加芦根。
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7 h7 `9 t; f- c% b肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
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头昏多汗症，米粥加苡仁。
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8 X7 H6 j. Y, y6 ], K2 J血压高头昏，胡萝卜粥灵。5 z3 K4 ~* t; s" n5 x, M
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。" g/ L/ \* f( V
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若要双目明，旱芹煮大米。
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) r2 {, |- a) n6 }/ X9 [5 M要治口臭症，粥中加荔枝。- o0 _/ g" L3 y( Q% p- `

- K  q5 Y$ m" x/ N( G2 `6 P4 R6 {  l便秘补中气，藕粥很相宜。