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[转载] 经常晚睡觉的恐怖后果-

经常晚睡觉的恐怖后果-

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
" A/ A& e: h) S* K. u  睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。- g2 v: O5 P7 n& R3 c

  q7 Q! e+ {7 e+ H( @  |xmjeep.com  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
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5 E$ q) h- f7 e$ b厦门越野联盟  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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  \1 g  ]1 }& K  ]  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。( t$ F4 U- O( ~9 k! D2 X( j' t
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  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。厦门越野联盟4 d1 U: b: K- u) k. V1 b" h

& R& Q: h$ t% \$ ~1 t/ ]  c  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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  早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。厦门越野联盟7 t; q' }" f+ {& M- ], c0 H) L

. o8 ~: w& z. b  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
平平淡淡才是真.

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呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
平平淡淡才是真.

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