哈哈哈，
' L. ~) P1 Q4 O厦门越野联盟190+还好啦，俺最高峰时195.
% G( A# g% l  k6 }几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
# d' n0 N6 ^/ l+ Exmjeep.com和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
  n% M; i% ^; w0 J; N还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。
' q  t+ F4 Y1 D& ~1 x$ {xmjeep.com你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 - w3 u3 c7 Z* W( F& t# g
我家在2市这边啊

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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。