哈哈哈，
2 U( W: \+ e" `6 p1 }4 g190+还好啦，俺最高峰时195.; N( t, K/ i* C" o+ K3 R7 |
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，5 ~! S  j' R. b* G0 V2 F
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。xmjeep.com, O/ |: T+ c% T
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。厦门越野联盟! w; G. V9 @) X0 F* i1 \
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 厦门越野联盟' q5 H1 ?* p3 ^$ a1 B
我家在2市这边啊

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, Y5 |" ^) e# e+ x- j3 o哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。