哈哈哈，/ h2 ~: Z7 H# }+ Z
190+还好啦，俺最高峰时195.
4 X! Z/ }' z9 D几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
0 ^% `. t# Q; K& W1 J0 y和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
  y- b) V* g! {/ k/ ?4 |# V  U厦门越野联盟还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。xmjeep.com7 H3 u6 P1 F+ c; e  u. T4 @
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 2 ?& B7 R. C+ c9 o
我家在2市这边啊

厦门越野联盟6 S. C5 X) Z! C! z. G, d: a& T
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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。