哈哈哈，$ p  k/ O" h  }  s1 v7 v( h
190+还好啦，俺最高峰时195.
6 S) b  f# g2 ~( Y8 {; }厦门越野联盟几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
7 `/ p4 M/ t2 h1 u0 Z( k和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。& P7 Y  h' M, ^; R! C: _1 c/ e
还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。厦门越野联盟% s; l3 F  b" V' Q4 p8 B
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
' A* V# q0 }  R8 d# @- e! G: V6 }我家在2市这边啊

6 Y5 N2 j) O2 V: Zxmjeep.com
- Y5 B6 _: }& ^) w1 y2 o哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。