羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
6 H4 ]* c$ \4 f- @& Q对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
! Y, U2 e+ t5 B/ i9 U7 e- Nxmjeep.com 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 xmjeep.com9 j# N1 j y1 b" ]' y6 V
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
: `" l; } [, b- ^* y 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
+ U9 n4 C# F& r- c0 g 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 厦门越野联盟6 v2 Q7 Y; E) N E
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 ) E( O7 v( l4 O8 ~' P( _
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
) J& E ]% N1 L( K; h g" g7 Vxmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 5 |2 ]. ]7 k( Z8 f$ q
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 xmjeep.com0 s3 B1 b# {. Z$ N3 J5 r5 I. ?
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
0 Q- _/ Z, E" A" ]# P 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 ! U( [) q% @- J( i1 k
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
, ~# c. o. }3 x. }( o, Y/ d6 P 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
) x i- a" T. y% O$ }1 P! Y 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 , L K: x! i* F' T! l7 R7 {8 ~3 ~
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
5 C) y- A- ^5 [$ q+ U$ \5 J C厦门越野联盟 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
0 A) t6 ]8 F) Y) ? 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
