羽球快速提高16法
羽球快速提高16法2 Y2 ^$ Y2 a" W. k/ [; K
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 $ N+ k ?# C1 m1 M& A, U2 t1 s, z
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 ( j n! _, ?2 F6 u- a% {( q
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 6 W- H# t( H0 O4 N+ w+ P a# {# L- D
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
9 O5 o/ J7 ]9 w f+ [6 q% ? 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 S" l, v a/ ?) P+ t4 Y
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟- C% G9 ~, w! }- V) o% ~
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
3 j: q5 l& Y1 hxmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 5 D1 m6 Z O/ O& C" X, Z0 o
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 " o9 Y) B5 ?) Y2 M
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
/ P C! U; B$ |3 E: z 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
" \; p- I( ` I3 s9 |2 H5 L 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 $ P3 {+ H% N$ e. Q
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
4 k# ?$ `# R% L4 k 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 xmjeep.com: W1 M3 O( `& G7 e2 W
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
8 U. A$ F& Y+ ~: q5 m, o$ n: v' O 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 xmjeep.com1 {% K$ d; q: S! C, ~
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
