羽球快速提高16法
羽球快速提高16法" b. U- W0 h- J9 w" v5 T: t
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 xmjeep.com" b& B( X) x' e o
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
# ?2 O5 Y2 T3 D2 F 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 4 P l$ `/ _6 x. k( v5 j8 W
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
( t1 Q5 P Z) u) S6 \8 Dxmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
4 u9 ?! b' i! d( Y9 ?2 O w 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
' Q! U- j; \- R' K 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
+ o3 m6 J( i/ K% d7 T9 {- Xxmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 9 y/ u$ {. Y0 B# y4 \5 R
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 5 ~1 `0 h; w/ f
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
: P9 L1 D( }0 E. W 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
1 e8 X K6 p7 f9 R) u0 ? 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
8 ~6 [6 f& Q% Y8 A5 F0 [8 k2 D8 v$ J厦门越野联盟 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 厦门越野联盟 R( N# _$ N0 Z' I! q* K0 y
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 - ]+ I+ y' I5 w. j8 C; w: _
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 xmjeep.com/ e% ?- D3 ^6 [+ i8 i
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
# V: a2 K) b$ t! M" l$ k/ ^5 \厦门越野联盟 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
