羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
+ L, o! B' u. P& C; ?& Y9 w% _对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
( i* z2 i, o. w( u- ^2 r6 Q2 g' p& J9 S$ k厦门越野联盟 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 8 @4 y' M9 t# C
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟! m$ ]! k* u- l6 r9 _0 @
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 ' b2 H$ `- b: z3 s( k
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
$ A5 V% a, J, R3 M8 I: N+ q# P 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
8 Y# [/ U1 D+ I, `) f' W4 Q 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
. ?3 J5 q# d$ B; G( [厦门越野联盟 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 厦门越野联盟' |5 q" ?! E& j4 ^% J5 J, e
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 4 A2 R/ I6 l% T
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
2 p. M+ K, H" M( ^& n: {' l厦门越野联盟 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
# Q! i; m4 U8 T7 M 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
. Y e1 \9 m' a+ i4 s+ N! T6 R 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
6 e; I) |& J; Q0 o0 U$ Y) o 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 厦门越野联盟, L7 P. J& D& Z* L% O$ A# h
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
( b5 g3 m( Q! c 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
5 }. ?! x% I4 |; d! W' dxmjeep.com 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
