猪尾凤爪香菇汤
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/ z' M  y* h# E; ~xmjeep.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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. H6 R; t  k8 a$ }　　作法：4 g& ?9 F: h3 b# A% k- N9 q
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。厦门越野联盟. F5 l( t) N1 Z! a8 ^
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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花生卤猪蹄xmjeep.com. C; W9 B+ T( j* }! S; A9 Y9 V

# E; L9 W+ ?9 g. L0 Rxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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, }: x% e: E+ G　　作法：% C0 j$ ]% T2 W! C- N, `) k
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　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟2 B+ |$ U' b/ I

# A2 i# J  A. r5 [! C# b　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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. }4 r5 F* N0 A　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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# g9 P* \6 _1 s' I3 ~　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。xmjeep.com1 y$ S& b0 H# R' i" i7 W
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。( q, O( M8 |. r+ W$ v9 i: Y; c

" t% ^: r; \# Y　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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1 _8 W) ^% K: Q厦门越野联盟　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。xmjeep.com. T4 H6 p( q) |8 N4 {: \6 U
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。